Pravilna prehrana in zdravljenje aken: korakov, nasveti, svetovanje

Video: ZDRAVA HRANA - zdravo kožo // ZDRAVO!

Znebite se aken sanje vsakega posameznika, ki pa so: in mladostnikih obeh spolov in odraslih moških in žensk. Uporabljamo različne droge, kreme in losjoni, piti antibiotiki, porabiti za drage postopke, pozabljajo, da je zelo pogosto v videzu aken, lahko krivi samo sebe in naša želja je okusna in preveč bogat obrok.

Ampak ni nič, in neverjetno okusne mastne hrane, sladkarije nenavadno privlačna, in tako naprej in tako naprej. Ampak prehrana za akne je zelo sposoben, če nas ne znebite vnetnih celic, kot so mozolji in akne, potem zagotovo znatno zmanjšanje njihovega števila.

Zato je čas, da deluje! Zdaj z akne boj dieto!

Opozoriti je treba, da je prehrana za akne, ampak proti njim -, je, da to ni samo neke vrste prehrane za akne v dan bolj zapleten, sestavljen iz več faz: čiščenje telesa - črevesje, poravnave prebavnega sistema in rezultate.

Video: zdravljenju aken proaktivom + pravilnega prehranjevanja. Pohod k zdravniku

In zadnja faza, predvsem z močno nagnjenostjo k izpuščajev, mora že biti prehrana izginejo akne, in večina, ki niso na tam način prehranjevanja - jedo zdravo hrano, da ne sme in ne more povzročajo akne in izogibanje hrane, ki vplivajo koža je ravno nasprotno.

In ne pozabite, da mora biti izginil akne prehrana uravnotežena in koristna.

Za pomoč telesu, je treba najprej za lažje delo, da bi poskušali organizirati delo prebavnega trakta in izločanja sistemov, kot so zaprtje izjemno škodljiva - saj jim bo zastrupitev telesa, ali zastrupitve. Zato težave z obraza in telesa za nego kože - akne in mozolji: dieta je to pravilen položaj.

Na primer, smo dali približno standard kakšna bi morala biti prava hrana - meni za teden aken lahko takole:

prvi dan

Zajtrk: zeleni čaj, ovseno kašo.

Kosilo: zelenjavna juha, sok iz malin.

Večerja: govedina, solata iz paradižnika in kumar z zelenjavo, začinjena z olivnim ali rastlinskega olja.

Drugi dan

Zajtrk: precej šibka črni čaj, sir, jabolka.

Kosilo: grahova juha, kuhan piščanec, Solata od zelja.

Večerja: zelenjavna enolončnica, dušeno sadje.

Tretji dan

Zajtrk: pomarančni sok, ajde.

Kosilo: razpršitve, zajec v kislo smetano, mineralna voda.

Večerja: dušene jajčevci z govedino, Solata od zelja, zelenega čaja.

Četrti dan

Zajtrk: sadna solata, jogurt.

Kosilo: zelena boršč na precej slabi mesa juho, govedino.

Večerja: riž s paro zelenjavo, gobe, čaj.

Peti dan:

Zajtrk: kuhano jajce, paradižnik, čaj.

Kosilo: pečen piščanec, Solata od zelja, sadni kompot.

Večerja: sadna solata, jogurt.

šesti dan

Zajtrk: pitje jogurt, oranžna.

Video: PREHRANA. 20 načel pravilnega prehranjevanja. Kako jesti

Kosilo: riž juha, zelenjavna solata, korenčkov sok.

Večerja: kuhana riba, zeleni čaj.

Sedmi dan (na tešče)

Zajtrk: jogurt ali sadje.

Kosilo: jogurt ali sadje.

Večerja: jogurt ali sadje.

Zdaj veste, da je učinek hrane na videz ogrcev in mozoljev ne smemo podcenjevati. Imate idejo, kaj živila spodbujajo akne.

Naj bo to znanje vam bo pomagal postati najbolj lepa in srečna, kar akne izginejo + hrano nekaj eksotičnega porekla za to ni potrebno, in zato sprejeti odločitev in boj akne: prehrana in malo truda bo naredil vse, kar je na najboljši možni način!