Britanski prehrana

Video: V angleškem prehrana meni za 21 dni

Na različnih diet seje večina zvezd sveta in ruskega šovbiznisa. Toda, kako izbrati dieto, ki resnično pomaga in najmanj škodljivo za telo? Ko vse vrste receptov ogromno količino?

Angleški in stara angleščina prehrana prehrana

Eden od najbolj priljubljenih diet je britanski prehrana. Vsebina izdelke iz te diete ne samo daje rezultat izgube teže, ampak tudi pospešuje celjenje celega telesa. Bistvo britanskega prehrane - to menjavanje "rastlinsko" in "beljakovine" dni. Britanski dieta traja 20 - 21 dni. V tako kratkem času, lahko izgubijo težo le 10 - 15 kilogramov, se zdi, ne Britanski rezultati prehrana svetovnih rekordov za težo spuščanje.

Video: Britanski prehrana za 21 dni / MENU Skeet

Ampak to velja za eno izmed najbolj hudih diet, in ponoviti močno priporoča, da ne več kot enkrat na leto. Številni zvezdniki so pomagali zmanjšati težo njo Britanski prehrana, resnični rezultati ki uresničila v celoti. Drugi prehrana prihaja iz "Anglije", kjer je standard lepote lep, vitek slika - to Stara angleščina prehrana. Nastopala je pred nekaj stoletji, vendar je še vedno priljubljen. V Angliji v času pomemben pas najlepših žensk.

Dama je moral imeti fino um, zapestje, in enako vitko pasu. Ta dieta je bila uporabljena za zmanjšanje obsega pasu na učence bogatih staršev plemiških deklet v gostišču. Njegovo načelo temelji na zdravi prehrani. Glavne prehrana sestavine vsebujejo jajca, kruh, ovseni kosmiči, mleko, maslo, meso in druge izdelke rastlinskega in živalskega izvora. Priljubljenost te prehrane v našem času zaradi dejstva, da raznoliko meniju. Kot tudi francoski prehrana, Vsebuje nizko kalorično hrano, ki se prav tako lahko enostavno kupiti v skoraj vsako trgovino. Tako da je dostopna vsakomur. Old English prehrana pregledi ki zdaj zapolniti strani na internetu, je nedvomno eden najboljših in priljubljen med ljudmi.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg, 10 kg britanski prehrana za 5 dni, če želite izvedeti, kako izgubiti težo na 10 kg

Najhujša prehrana

Najbolj brutalna vegetarijanskih dietah je veganska prehrana. Tudi omejena uporaba orehi, sadje in zelenjavo. Seveda, proizvodov živalskega izvora, je prepovedano. Venganskaya natančno uravnoteženo prehrano za pridobitev hranilnih snovi. Viri beljakovin so vzklila pšenična zrna in matice. Obogatiti telo z vitamini in elementi v sledovih, se dodajo k prehrani določenega števila sadja in zelenjave. Za popestritev, si lahko privoščite, da špageti, tofu in ovseno kašo.

Sojino in mandljevo mleko odlično zamenjavo mesne izdelke, jajca in mleko. Lahko jesti krompir, grah, robide - v teh živilih, da se cink. Da bi zagotovili telo železa se lahko uporablja, takšnih sadja in zelenjave, kot so squash, zelje, kokos in jagoda. Čeprav je veganska prehrana in velja za dokaj strogo dieto, da ni tako grozno, kot se zdi na prvi pogled. S pravim pristopom lahko jeste hrenovke in hamburgerje s, če so narejene iz soje, ovsa in oreščkov. Od sladkarije lahko banan kolački, vse vrste pečenim ali zamrznjeno sadje, riž puding.