Dragun za hujšanje: prehrana. Recepti z Dragun prehrani

Video: Uporabne in nevarna Dragun: hujšanje z Dragun, zakaj naj bi trpek sadje jedli previdno

Kaki - sadje v naših zemljepisnih širinah, eksotične, in se pojavi šele v začetku jeseni in pozimi. Dragun je zelo sladek, rahlo trpek okus in sočno meso. Kaj je prednost tega sadja? Kaki - samo skladišče vitaminov in drugih zelo koristne snovi, ki manjka v našem telesu je hladno, slaba na vitamini sezone. Vsebuje natrij, kalij, magnezij, železo, veliko tanini.

Dragun je potrebna za porabo tisti, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic, anemijo. Poleg tega, Dragun vsebuje aktivne snovi, ki pomagajo ohranjati zdravje kože - odpravi gube, gladke, pomladiti kožo in izboljša njeno elastičnost.

Ne morem jesti tega sadja tisti, ki so bolni s sladkorno boleznijo, saj je Dragun je zelo sladek in je iz sladkorja, lahko resnično boli oseba s to boleznijo. Opozorilo mora jesti persimmons so tudi tisti, ki zdravi prebavila, ob upoštevanju, da sadje vsebuje veliko taninov, ki se lahko poslabšajo bolezni prebavnega sistema. Kot lahko vidite, Dragun in okusno in koristno. Vendar je to mogoče, da izgubijo težo s kakija?

Dragun za hujšanje: prehrana

Ja, lahko. Dieta z vključitvijo Dragun se imenuje "dieto za sladkosnede." Zakaj? Da, ker je Dragun je zelo sladek okus, ker vsebuje velike količine glukoze, ki pa v postopku izgubljanja teže ne vpliva, saj je kalorij iz sadja je zelo, zelo majhna. Kako jesti Dragun, da izgubijo težo?

Diete, ki vključujejo Dragun, so razdeljeni v dve vrsti: mono-prehrane Dragun in nizko kaloričnih dietah, ki vsebujejo veliko sadja. Kot je razvidno iz naslova, v prvem primeru bo oseba hujšanje prehrana za tri do pet dni, so sestavljeni izključno iz teh sladkih in zdravih plodov.

Ko mono-prehrane, lahko jeste do kilogramov in pol kaki dan! Dodaj v tem ne potrebujejo sadja - Dragun daje občutek sitosti in lakote ne boste počutili! Vendar je priporočljivo piti čim več, in prav gotovo ne sladke pijače in kavo, negazirane mineralne vode ali zeleni čaj brez kakršnih koli dodatkov. In ponavadi, ko se prvič nizkokalorično prehrano, bogato Dragun, je treba to sadje jedel zjutraj in zvečer, za eno stvar.

Sweet zob more privoščiti, da bi jedli pol ali celo dva Dragun - da ugotovimo, da ne vpliva!

Dragun prehrana: recepti

Jesti sadje lahko v kateri koli obliki. Zelo okusno in sočno persimmons v njegovo naravno, sveže. Ampak to je tudi priljubljena metoda - uporaba posušenih kaki. Tako da zasede manj prostora, je mogoče shraniti za dlje časa, ne da bi izgubili lastnosti. Od kot se Dragun lahko kuhana kompote, vendar pa jo lahko uporabljajo v živilih suho.
Če se odločite, da se držijo nizko kalorično dieto z vključitvijo Dragun je, bi morali vedeti, da v tem primeru, boste morali dobro premisliti o prehrani.

Video: kurjenje maščob pijača beljakovine vibriranje za hujšanje mleko in banan napitke

• zajtrk

Zajtrk mora biti vedno sestavljena iz ene ali dveh zrelih oranžno sadje in skodelic zelenega čaja.

• kosilo

Kosilo je zelo koristno, da se pari - je najbolje, da se vključi lahka zelenjave in zelišč. Si lahko privoščite tudi kuhanega trdo kuhano jajce in majhno piškotov črni ali rjavi kruh. Ta obrok je mogoče zamenjati z večerjo prehranskih piščančjega mesa in lahka solata, začinjena z limoninim sokom.

• večerja

Večerja mora biti ena ali dve persimmons. Pijte po takem prehrani potrebujejo veliko, je glavna stvar, da se spomnimo - ne pijem nobenih mlečnih izdelkov persimmons. Enostavnost in udobje Dragun prehrane je v tem, da je sadje ni potrebno posebej pripraviti in se lahko jedel sveže.