Jedilnica s sladkorno boleznijo tipa 2 (grobo meni, jedi, recepti)

Dieta je odličen način za popravek stanja bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2. Ob pri roki grobo meni za teden dni, kot tudi pripravljene recepte, koristne za lahko ljudje s tovrstnimi boleznimi prihranek časa kuhanja. To zagotavlja, da je poraba hrane ne bo pripeljalo do poslabšanja. Koristno je vedeti, kaj naj bi vrste izdelkov v prehrani, ampak od tega, kar naj bi po diagnozi kategorično zavračajo.

Vsak diabetik ve približen seznam proizvodov, ki se ga ne priporoča za uporabo. Poleg tega, je potrebno, da nastane "pravica mizo", ki omogoča moč storiti, ne samo racionalno, ampak tudi okusna. Vključi v prehrani je priporočljivo diabenot. Več o tem prave ocene diabenot, zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni.

Izključi iz prehrane sladkornih se priporoča:

• krompir;
• Maslo in izdelki iz moke;
• Testenine, zlasti iz nizke stopnje pšenice;
• Sugar.

Za podlagi pravilno prehrano, je treba vzeti hrano z veliko vlakninami. Zato je treba meni biti dovolj veliko zelenjave in nekaj sadja. Tudi za diverzifikacijo moč, lahko uporabite mlečne izdelke. Nujno v prehrani mora biti meso ali ribe. Dovoljeno uporabljati 100-150 g gob na dan, in če želite - 50-100 gramov kruha.

Pravilna prehrana zahteva, da se celice v telesu nazaj v energijo. To bo vrnil ravnovesje občutljivost za insulin v telesu, kot tudi daje priložnost, da pravilno prebavi sladkorja.

Dobro napisano meni za diabetes vključuje:

1. beljakovinski izdelki: yaytsa- griby- piščanec, teletina, puran, morski sadeži;
2. zelenjavo: zelje, čebula, kumare, paradižnik, čebula, česen, zelena, bučke;
3. sadje: melone, češnje, marelice, kivi, slive, lubenica, jabolka, agrumi.
4. Pijača: mineralna voda, zeliščni čaj.

Izključi iz prehrane zdravniki priporočajo tudi:

• marmelada
• medu
• čokolada
• sirupi
• grozdje
• Dragun
• žita
• pakirani sokovi
• limonada
• Jogurt in sladoled
• kondenzirano mleko
• svinjina
• Banane.

meni vzorec

Video: Jedi pri sladkorni bolezni tipa 2

Če želite vedeti, kaj kuhati v korist organizma, lahko diabetiki uporabo ready-made receptov. Ti bodo prihranili čas napisati meni za teden dni.

Za vsak dan je lahko, da sprejme naslednje možnosti:

Video: Zelje recepti za sladkorno bolezen. Zelje s sladkorno boleznijo!

Priljubljene jedi in recepti

Trpijo zaradi te bolezni zadovoljen, da objavi svoje ocene o različnih jedi, zato lahko rečemo, da je ocena priljubljenih receptov, ki se priporoča za bolnike s sladkorno boleznijo, ki vključuje:

• Pečen paradižnik z piščanca in brokoli omako;
• Turčija burgerje z zeljem ovsenih kosmičev;
• Sendviči s kruhom otrobov in avokadom;
• Poletna solata z zelenjavo in arugula;
• Pese terina z jajci in olivami;
• Jajčevec paro z rastlinsko omako;
• Rastlinska mešanica kuhano v pečici;
• Toplo ragu;
• Jajčevec kaviar z jabolkom.

Nasveti in triki

Strokovnjaki in tisti, ki imajo takšno diagnozo, je priporočljivo:

• Ne glede predlaganih približnih recepti menija je treba upoštevati posamezne lastnosti. Konec koncev, alergije in osebne nastavitve ni bila preklicana.
• Vedno morate žvečiti. V nobenem primeru ne smete pogoltniti kep. To bo omogočilo, ko telo signalizirati nasičenost.
• če je shranjeno lakote, se lahko uporablja po obroku 25-30 minut dodatne dele. Ampak to je bolje piti kozarec vode.
• Zdrava hrana pomeni, da je uživanje hrane razdeljen na dva dela. Najbolje je, da ločevanje beljakovin in ogljikovih hidratov, ki vam omogoča, da bo raven sladkorja v krvi v normalnih mejah.
• V zimskem času, če ne morete kupiti sveže zelenjave, uporabite zamrznjene koktajle. Jih bolje pripraviti sami, da bi padec.
• Koristno je, da dodate v meni vzklila pšenica ali bambusovih stebel.
• Priporočljivo je, da izpolnite čim več prostora v hiši s cvetjem in zelenjem. To daje občutek sitosti.
• Če želite kaj okusnega, je bolje jesti jabolko, hruško ali kozarec vode, mleka in mlečnih izdelkov.
• V nobenem primeru ne preskočite zajtrka, ki bo pomagal ohraniti stabilno raven sladkorja v krvi.

Z vztrajanjem na nizko Carb prehrane za vsakogar, ki kupili sladkorno boleznijo tipa 2 je, da je potrebno za vse življenje. Vendar pa bo zagotoviti, da bo prišel resne zaplete, ki vključujejo slepoto, težave s srcem in krvne žile.