Čebula prehrana za hujšanje

Video: čebulna juha prehrana. čebula prehrana

Video: hujšanje juho. Francoska čebulna juha

ta prehrana Francoski strokovnjaki za prehrano so razvili, je postavila temelje slavnega čebulno juho Bonn. Če se v skladu z vsemi pogoji sistema, posledica hujšanje obljube neverjetno - pet do sedem kilogramov na teden. Ampak vse je tako enostavno v tem načinu hujšanje? Več prehrano pravi Elena Stanislavovna Zyabrova (Lugansk).

Pros čebula prehrana

Čebula prehrana se nanaša na nizko kalorično programov prehrane. Torej, zelo hitro zmanjša težo.
Glavni poudarek v prehrani - v vlakna in vitamini, da je koristno.
Zelenjava, vključenih v meniju, čiščenje črevesja in jetra, odstranjevanje ostankov.
To ne zahteva veliko časa in financ.

Video: Diet Diet Čebulna juha

Proti čebula prehrane

Če so težave v prebavnem traktu, je ta dieta kontraindicirana.
Nizkokalorične diete ne pomeni visoko telesno dejavnost, vključno s športom. V nasprotnem primeru, so zagotovljene omotica, in celo omedlevica.
Da bi obdržali tako monotono dieto pod silo ni vse.
Izhod iz prehrane dolgo.

Recept za čebulno juho

Šest ali sedem srednje čebule, majhna glava zelja, korenja dve, tri ali štiri paradižnik, dva ali tri zelene paprike, žarek zelene zeleno in peteršilj drobno sesekljane, kuhamo, dokler pripravljen v 3-4 litrov vode. Salt - je minimalen, in da je bolje brez njega. Ampak začimbe za izboljšanje okusa dovoljeno.

Video: Dieta za hujšanje dobro, zelo okusna čebulna juha pire.

Kako jesti čebulo na dieti

Jejte krožnik juhe čebula trikrat na dan plus dodatni produkti na seznamu. Vsak dan popijte 6-8 čl. voda. Dovoljeno je čaj, kava, brusnični sok, pomarančni sok in jabolčni sok brez sladkorja. Ne alkohol!
1 dan. Vse sveže sadje, razen banan in grozdja.
2. dan. Sveža, kuhana ali dušena zelenjava, razen krompirja, rdeči fižol in koruzo. V večernih urah lahko jeste eno ali dve majhni kuhana ali pečen krompir. Zeleni v kateri koli količini.
3. dan. Sadje in zelenjava z izjemo prejšnjih dneh.
4. dan. Zelena zelenjava, eno ali dve banane in kozarec nizke posnetega mleka.
5 dni. Malo kuhanega ribe, piščanca ali puste govedine, pet paradižnikom.
6. dan. Malo puste govedine in zelena zelenjava.
7. dan. Vrtnine, sadje, kuhana rjavi riž in sokove brez sladkorja.
Več kot teden dni, da držijo tako dieto ne more. Od njene potrebe, da postopoma, vsaka dva dni po vstopu v prehrani novega izdelka. Kontraindikacije gastrointestinalnega trakta in ledvičnih bolezni.
Vir: Ljudska doktor, №17, 2016