Tibetanski zdravljenje zdravilo nespečnost

Redne težave s spanjem pojavijo pri 50% ljudi, medtem ko polovica postane kronična.

Nespečnost tri faze bolezni.

1. V prvi fazi - je težko spati nastop, ki je, ki imajo težave z uspavanjem.
2. Druga faza - je značilno pogosto nočno prebujanje iz težkega spanja, ali zvoki, nočne more, občutek bolečine, nenadnih premikov, težave z dihanjem, po katerih je oseba, za dolgo časa ne more spati.
3. Tretja faza - že obstaja problem težke jutranji val, občutek šibkosti, zmanjšala učinkovitost, zaspanost.

Reševanje

Moteno spanje, predvsem v zvezi z okvaro živčnega sistema, in glavni vzrok nespečnosti, po mnenju TM (tibetanske medicine) je - jeza Wind ustava.

To, po katerem TM začenja mehanizem za razvoj vseh bolezni. "Veter izbere bolezni s prostorom, studio hladno in piha žolč sluz mrzlice" (razprava "Chzhud-Shi"). Tibetanci domneva, da so motnje spanja, so prvi na "klic v starosti", t. Da. Nespečnost vodi v kronično utrujenost in nevroze, izostri "toploto" bolezni in "hladno", in na hitro obrabijo telesa. Da bi to preprečili, morate spremeniti svoj način življenja in prehrane. Zdravje človeku vrnil z dobro in polno spanja!

Najprej se morate naučiti, kako spati

Najprej poskusite organizirati svoj urnik dela in počitka. Čez dan, poskusite, da ne bo zlorabil močan čaj in kavo, se ne sme uporabljati kot pijače pomoči spanja in pivo. Vse te pijače imajo grenak okus, okus je popolnoma Kontraindicirano Ustava vetra, saj vodi do prevelikega živčnega sistema.

Dolgotrajna uporaba alkohola vodi do dejstva, da je pogoj, postane trajna. Enak učinek ima na telo in prevelik odmerek vitamina C. Pred spanjem ni priporočljivo uživanje agrumov, kislega zelja in drugih izdelkov, so ti proizvodi, navedeni so "hladno" lastnosti in imajo negativen učinek za ljudi, ki že imajo motnje spanja. To bi moralo biti toplo, polno, po delih obroki vsaj 3-krat na dan.

Uporaba uspavalnih tablet, seveda, tudi absentizem stanja. Vsakdo je že dolgo znano, da so zasvojenost, slabo za ledvice, jetra, povzročajo apatijo.

V tibetanski medicini, da se ukvarjajo z uporabo nespečnost zdravil rastlinskega izvora, ki vsebujejo zelišča, ki imajo sproščujoč, pomirjujoč učinek, izboljšuje cirkulacijo krvi v možganski skorji: Dzata, Agar, Bimal, itd Ne smemo pozabiti, da so zeliščna zdravila izbrana za vsako posamezno osebo .. glede na svojo ustavo (doše) in seveda od vrste bolezni.

Pomirjujoče in sproščujoče dejavnosti zagotavljajo metode, kot so akupunkturnih meridianov točk, odgovornih za živčni in kardiovaskularni sistem, ki določa kozarci, stone terapija. energije stagnacija v človeškem telesu je mogoče odstraniti in ogrevanje Sagebrush cigare in premog, masaža energetska točka sprošča mišične krče in težave s hrbtenico, je vzrok živčnega seva.

Preberi več - kako hitro spat.