Beljakovine in beljakovine vibriranje za hujšanje doma

Video: proteinski shake doma. Recepti domače beljakovin koktajle

Beljakovine stresamo hujšanje - je enaka kot pri proteinu. Pravilno izbrana kombinacija rastlinskih in živalskih maščob energije, dobavljene v telo, in mišičnega tkiva alimentarni beljakovin. Beljakovine so gradniki človeškega telesa. V primeru nezadostne telesnim naporom proteina pretvorimo v maščobe, in v fizični trening v mišicah. Če uporabljate te pijače namesto prehranjevanja, lahko izgubijo težo. To je posledica dejstva, da ima pijača malo kalorij. da izgubijo težo, Sprejeta ni dovolj, potrebujejo redno vadbo, telo je ne samo fit, ampak tudi gosta, brez plasti maščobe.

Video: Kako narediti proteinski napitek za hujšanje

Domače beljakovine vibriranje za hujšanje

Mešamo skodelico jogurta, ena kumare, kaša (1-2 žlice. žlice), repe (vse). Ta sestava je primerna kot nizkokalorično zajtrk a.

Sveža jabolka in zelena. To je ena od preprostih domačih receptih, pospešuje izločanje tekočine, hujšanje in lipoliza.

ingver, kumare, grah, brokoli, jogurt, kar potrebujete, da se pomešajo. Ta mešanica je popolnoma primeren namesto zajtrka in večerje. Cocktail morali uporabiti sladkorja.

Lubenica, limone, jogurt ali jogurt, je treba jajčni beljak mešati. Pijte boljše ohlajene majhnih požirkih.

Zelena koktajl je zelo koristen. Za okus ni zelo prijetno. Za pripravo pijače doma, potrebovali Zeleni, gorčica zelenicah, česen, karkoli. Če zeleni smoothie dodate manj mastno skuto, dobiš proteinski napitek za hujšanje. V mešanici zelenice, lahko dodate sadje za uporabo in okus. Lahko dajo stevia, medu, ne pa sladkor.

Pol skodelice posnetega mleka, protein poroshka- 2 čajne žličke, sončnično olje- 1 žlička, žlička ali medu steviya- 0,25 žlico, kozarec vode. Da protein shake komponente stepeno v mešalniku.

Steklo posneto mleko, nemasten jogurt kozarec, mandljevo ali arašidovo olje ali kateremkoli banan sladkega sadja, se vodno steklo pomešamo in uporabo za eno ali dve odmerkih.

50 gramov peteršilj in sesekljamo mete, dodamo kozarec mleka, premešamo. peteršilj To ni priporočljivo uporabljati za nosečnice, saj lahko povzroči splav.

Pol litra kefirja in 200-250 g ananasa mešati v mešalniku, dodamo med ali stevia. Pijte 200 gramov naenkrat.

Ena grenivka, kitajščina solata, 150-170 g vode, 2 žlički medu in mešamo v mešalniku za 1-2 uporabo sprejemnikom.

ena paradižnik srednja ali paradižnikov sok, korenček, skodelico jogurta mešanico. Dodajte ingver, poper. Ne dodajajte mleko beljakovin tresenja, da se prepreči težave z želodcem.

Beljakovine vibriranje za hujšanje - pregledi

"Kupim protein shake v prahu, zelo leni kuhati. Če se držimo za uporabo standardov, je možno, da izgubijo težo".
"Saw proteini podjetja "Optimum". "Prehrana". "BSN". "Dymatize". Učinek je očitna. Ne razlika je bila odkrita med tretmaji".
"Pijem proteinski napitek pred spanjem in zjutraj pred službo. Strinjam hrano samo na kosilo. Včasih sem omogočajo čokolade, piškoti (vendar nekateri). Izguba teže na očeh".
"Veliko število koktajlov se lahko daje športniki za povečanje telesne mase, in za povprečno osebo dovolj dopoldne sprejem".
"Jaz sem alergičen na mleko. I uporabo seruma kot osnovo in preostale sestavine standarda. Pravzaprav shujšal. Narediti vadbo, tek".

Video: Kako narediti naravne beljakovine vibriranje za hujšanje in gradnjo mišic [Beljakovinski zmesi]

Herbalife - koktajl za hujšanje

Se prodajajo v lekarni, nizkokalorično, ki temelji na beljakovine. Pijte očisti telo, izboljša kožo, želodčne nasičene maščobne kisline. V enem delu sredstev, le 190 kalorij. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, vitamine, železo, kalcij, cink, baker in magnezij.

Video: beljakovin (beljakovine) koktajl doma. Seveda. Okusno. učinkovito

Kako uporabljati Herbalife protein tresenje za hujšanje?

Izgubijo težo hitro, je škodljivo. Optimalna varianta je, da 5kilogramm izgubo teže v 30 dneh. Ko hujšanje morate piti, tako, diuretiki v padcu telesne teže ni potrebno. Med sprejemom, Herbalife gre maščobno tkivo. Športniki idealen proteinski shake - Herbalife.

Za pripravo domača sredstva potrebujejo 2 žlici Herbalife prahu, 300 g vode (kefir, jogurt, mleko z nizko vsebnostjo maščob). Sestavek damo v mešalnik do pene in uporabo. Zato je najbolje piti sredstva zjutraj ali zvečer, vendar se lahko dvakrat na dan. Piti pijačo, kar potrebujete naenkrat. Herbalife koristne vlaknine za prebavo, vitaminov in elementov v sledovih. koktajli Cena - njen edini minus je drago. Ker se orodje ne šteje za zdravilo, ga lahko uporabljate ves čas.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný