Kako povečati odpornost.

Video: Kako hitro dvigne odpornost

Video: Kako povečati odpornost in delovanje? Pet folk pravna sredstva

Vsako zmanjšanje nelagodje signali imuniteta. Ta imuniteta ščiti telo pred vsiljivci, kot so virusi, bakterije, glive, alergeni itd
Kot orožje imunskega sistema so posebne beljakovine -immunoglobuliny ki nevtralizirajo najbolj infekcijam in toksinov. Poleg tega je za vsako vrsto bakterij imajo edinstvene celične hrbet v imunskem sistemu. Na primer, ko se bo srečal z virusom gripe v telesu začne proizvajati interferon beljakovin.
Vendar pa je konstantna stres, pomanjkanje spanja, premalo gibanja, toksični učinki, povezani z okoljem, zmanjšanje odpornosti. On se ne odziva na preboj v telo okužb. In ko človek zboli.
Za ohranjanje zdravja, je treba okrepiti imunski sistem. Eden od načinov, da se ponovno vzpostavi obrambo telesa je pravilna prehrana.
Hrana mora biti bogata z vitamini in elementov, kot tudi uravnoteženo količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v sledovih.
Morate biti prisotni sadja in zelenjave v prehrani. Poleg vitaminov in elementov v sledovih nasičenja, izboljšajo črevesno gibljivost, umik presežka holesterol in toksini, ki izboljšuje delovanje imunskega sistema.
Da normaliziramo črevesne mikroflore uporabne mlečni izdelki: kefir, jogurt, skuta, jogurt, itd
Tako kot v naravi so snovi, ki zavirajo rast bakterij in virusov, ter tako pomagajo imuniteto za boj proti boleznim. Te snovi so vsebovane v tako imenovanih antibiotik rastlin: čebula, česen, hren, gorčico, redkev.

Tradicionalni recepti za odvzem imunitete

• Pripravimo pozimi vitamin maso 0,5 kg brusnic, 1 žlica. orehova jedrca in dve ali tri vrste zelenih jabolk. Jabolka narežemo na kocke, sesekljamo oreške in zmeljemo brusnice. Dodati člen 0.5. sladkorja in vode. Vse mix in bi na majhnem ognju do vrelišča. Razpadejo zmesi v steklene kozarce, po ohladitvi v hladilniku. Odmerek za odrasle - 1 žlica dvakrat na dan, za otroke - 1 čajna žlička zjutraj in zvečer, ne glede na obrok. Lahko piti čaj. Ko je zmes popolno, da bi novo serijo.
• odlična oporna sredstva je zmes Cahors (350 ml), medu (250 g) in aloe sok (150 ml). Zmešajte sestavine, da vztrajajo 5-7 dni v temnem in hladnem prostoru. Vzemite 1 žlica 3-krat na dan za pol ure pred obrokom, ko je zdravilo je več.
• Zmešamo 100 g medu, mast in kakava v prahu, 15 ml soka aloe in toplote na majhnem ognju še enotni mešanjem ves čas, preprečuje vrenje. Topla masa premik v kozarec in shranimo v hladilniku. Take 2-3-krat dnevno 1 žlico, raztopljenega v kozarec vročega mleka, dokler se zmes končana. To zmes, kot utrjevanje sredstvo je zlasti učinkovit pri anemijo, tuberkulozo ali drugimi pljučnimi boleznimi.
• okrepiti imunski limonin razrezano na rezine, košček ingverja korenin rešetke. Mešanico v termo 0,5 l vrele vode za čez noč. Čez dan dodajte po okusu v katero koli pijačo.
• Za povečanje odpornosti, so lahko koristni za take recepte:
- Olupimo in drobno sesekljano srednje čebule. Dodaj 0,5 litrov vodke, vztrajajo, 7 dni, sev. Vzemite 2-krat na dan (zjutraj in zvečer) pred obroki za 1 čajno žličko tinkture razredčimo v 1/3 Art. voda.
- Operite redkev, da ga globoko luknjo, izpolnite medu in pustite čez noč na toplem. Zjutraj odteče sok. Vzemite 1 žlica Trikrat ali štirikrat na dan.
- Olupimo in naribamo povprečnih korenine sladkorne pese, stisnite sok. Zmešajte 1: 1c medu stati 3 ure. Vzemite 1 žlica. l. 3-4 krat na dan.
- 0,5 litra kozarcu vrh zapolniti sesekljane česna in prelijemo vodka. Pokrijte dobro, vztrajajo v temnem in hladnem prostoru za 2 tedna. Vzemite 1-krat na dan, dan pred obroki za 1 čajno žličko tinkture.
stanje Sprejem v vseh primerih - za dva tedna v mesecu, ko je nevarnost virusnih bolezni.
• Napolnite preko noči v termo 1 liter vrele vode za 60 g sveže sadje in jagodičevje bokih brusnice (približno 0,5 proti.), Jutro sev. Pijte pol skodelice trikrat na dan. Podobno pripravimo infuzijo sadja Rowan (točka 0.5.) In suhega prahu koprive zel (2 žlici). Odmerek na recepciji - pol skodelice trikrat na dan. Kompozicije nadomestnih tečajev dveh tednih v jeseni in vzpon sezone prehladov.
• Za izboljšanje imunosti, da se pomešajo 1 žlica Seme Viburnum (pre-sesekljanega v terilnici ali kavni mlinček v prah) in suhoprašnega melise listi. Nalijemo 200 ml vrele vode, pod pokrovom 30 minutami, seva skozi Gaza in dodajanjem 1 TSP med. Drink 100 ml zjutraj in zvečer. Tečaj - na teden.
• Mix 1st.l. (Vse komponente v obliki suhega delcev) semen hruške, glog sadje, listje, les jagode, črni ribez, mete, zelišč in Planika uliginose., 1 žlica Zmes vlijemo kozarec vrele vode, pol ure pod pokrovom, sev in pijačo dva tedna s 100 ml dvakrat na dan.
• Mix 1 žlica Viburnum jagode, šipka, mete in žajblja zelišča, vlijemo v termo 1 žlica. vrelo vodo in napolni 2 uri. Precedite tekočino v stekleno, pritiska, dodajte dve kapljici tinkture morska krhlika olja. Popijte kozarec na dan v treh ali štirih odmerkih. Tečaj - na mesec.
• Zmešajte 1-2 žlice Viburnum brusnice jagode ali z enako količino medu, sladkorja in 1 st. vrele vode, da vztrajajo, dokler se medu raztopimo in piti tretjo skodelice trikrat na dan.
• Ta recept Sibirski zdravilci za izboljšanje odpornosti: zmeljemo orehova jedrca (300 g) in jih kuhamo v pare. Mash 100 g olupljenih česen in sesekljamo v kavni mlinček 50 g koper semena, mešani z maticami. dodamo 1 kg medu in ponovno premešamo.
Vzemite to zdravilo za 1 žlica, dve uri po jedi 3-krat dnevno med sezono prehladov. Tečaj -2-3 tednov.
• Ta recept zima čaj krepi imunski sistem, preprečuje vnetje žrela, bronhitis, gripa in revitalizira celotno telo. V jeseni zbrati rdeče in rumene liste lipa, hrast, jelša, šipek, suha, premešamo, sesekljamo. 1 čajna žlička Zmes da 1 žlica. vrele vode kot čaj. Pijte zvečer z medom.
• 250 ml brusnični sok, pomarančni rezine 6, 1 banana 1 h. Žlica sladkorja ščepec suhe mete.
Rezine oranžne in banan zmeljemo v pire. Pour brusnični sok in mešamo, dokler gladko. Pripravljen napitek potresemo z meto. Ta koktajl - skladišče vitaminov. To nakladanje odmerek vitamina C in kalcija. Priporočljivo je, da se v jeseni in pozimi, da se prepreči prehlad.
• 0,5 litra vodka, 50 g šipek jagode, medu, 300 g, 100 ml vode.
Boki kuhamo ur v nizki temperaturi in raztopino medu vode. jih skozi sito ali zmeljemo v sirupu. Kuhamo še 10 minut.
Dobljeno medu sirup šipka poveže z vodko. Napolni za 2 tedna, nato pa seva, pritiska, vlijemo v posodo in zlepi dobro.
Tinktura dodamo čaj kot sredstvo za multivitaminski.
• preprosta orodja se pogosto uporabljajo za izboljšanje splošne odpornosti. Na primer, naslednje: Zmešajte pol skodelice soka pese in korenje, dodamo eno žlico medu in limone ali brusnični sok. Pijte zjutraj in zvečer na žlico in ne bolezen ne bo strah vas

Video: kako dvigniti odpornost? - vitamin zmes. Kuhanje za 10 minut

3 veliko načinov za krepitev odpornosti

1. 100 g korenja semen melje s 500 g medu. Vzemite 1 žlica. l. 2-3-krat na dan za 30 minut. pred obroki s toplo vodo.
2. Seme janeža pretlačimo, zmešamo z enako količino (po teži) zdrobljenih rozin. Vzemite 1 h. L. 3-4 krat na dan z vodo.
3. 1 žlica. Datumi pour 2 žlici. sveže mleko, dodamo 1 h. l. cimet, dobro premešamo. Vztrajati noč na hladnem. čez dan jesti rok, pije mleko.