Imuniteta. Kako izboljšati?

Za splošno krepitev imunosti uporabo propolis.

Prvi način je zmanjšati kos velikosti propolis iz graha in ga enkrat na dan žvečenje za dve uri, kot gumi.
Druga metoda: 1 TSP .. Vodno infuzijo (mogoče kupiti gotove, da je možno za kuhanje po stopnji 1:10) mešamo v kozarec tople vode in traja 1 uro. l. trikrat na dan.
Poskusite spomladi ali jeseni, da to stori, in boste takoj občutili razliko v zdravstvu.

Boost imuniteta bo pomagal mandlji.

Za imunosti zagrabiti pest neprażeni mandljeve posušimo (približno 2 žlici. L.), zapolni z vrelo vodo za 10 minut. Po tem, odtok vode in čiščenje mandlje rjavo skorjo. Nato vlijemo na 1 skodelico vrele vode pri sobni temperaturi in dali v mešalnik. Mešajte, dokler belo homogeno tekočino, podobno rednim mleka. Kozarček dan v dveh deljenih odmerkih.
To žele številne vitalne minerale in aminokisline, potrebne za zdravje, tako da je ta recept je tudi recept za dolgo življenje.
Mandlji se lahko nadomesti bor. Prav tako morate sekanje okus pinjol se z vodo in popijte dnevno kozarec. 2-krat na dan .Kedrovye kupiti matice v lupini in same lupine.

Video: Kako povečati odpornost. Kako povečati odpornost hitro in trajno brez zdravil in vitaminov!

Kurativno zmes.

Za izboljšanje odpornosti in povečanje potrebe telesa vlijemo v steklen kozarec 1 skodelica surovega korenja soka, 1 kozarec soka črne redkve, 1 skodelico medu in 0,5 litra vodke, premešamo in dal na hladnem, da napolni za dva tedna. Končni zmes, da se 1/4 skodelice trikrat na dan pred obroki.
Zmes poveča presnovne procese v telesu, izboljšuje razpoloženje, vitalnost, oskrbo vseh celic encime in elemente v sledovih. Boste posredovali utrujenost, glavobol, razdražljivost, slabo spanje.

Pomlajevanje in povečanje odpornosti.

Pomladiti organizma, krepitev odpornosti traja 120 gramov zemeljskih korenin Dioscorea belcev, sladkorja in 1 liter vodke, vztrajajo 3 tedne v temnem toplem. V prvem tednu pijačo zdravljenje žganje 1 TSP trikrat na dan po edy- v naslednjih dveh tednih, en sam odmerek poveča na 1 žlica Nato odmor teden in ponovite zdravljenje.
Vse, kar potrebujete, da preživite 3 tečaja. To vam omogoča, da se počutijo popolnoma zdravi za dolgo časa.

izboljšanje zdravja

Za krepitev imunskega sistema in izboljšanje zdravja 1 kg očistimo kocke narezano mesa sladkosortnoy buče, 1 žlica. izperemo brusnice in limone 2 medij z lupino (koščic) mince, premešamo z 1-2 TSP medu ali sladkorja. Razporedi čez pol litrskih kozarcih in v hladilniku. Vzemite 1 žlica pred obroki 3 do 4 krat na dan. Število mešanice izračunana za eno zdravljenje.

Česen s peteršiljem za imuniteto

Za krepitev odpornosti 1 kg olupljenih česna in peteršilja korenine očiščenih 13-15 (lahko izperemo z listi) mleto. ga zmešamo z 4-5 žlicami sol, čaka zmesi v majhnih kozarcih (npr majoneza) in shranimo v hladilniku. Ta sestava ne poslabša za dolgo časa.
Dodaj 1 žlica V prvih tečajev, ampak imajo tudi sendvič zmes zamazan s tanko plastjo kruha.
Peteršilj in česen ščiti pred gripo in prehladi.

Skupno radič za imuniteto

Za povečanje odpornosti vlijemo 1 žlica. žlico sveži ali sušeni stebla, listje in cvetje cikorije 0,5 litra vrele vode, napolni, sev in pijačo
čez dan.

Video: kako povečati odpornost

povečuje odpornost

Take ohrovt (1-1,5 kg), 1 oranžno ali grenivke, kivi 2, 300 g svežega črnega ribeza. Citrus in kivija čist, drobno sesekljajte. sesekljajte tudi zelje, se spomnite ji, da ji je dal sok. Vsi so združeni v eno ploščo, nato dodamo na ribez, 3-4 žlici. l. ali jabolčnega kisa, 6 žlic. l. rastlinsko olje, sok ene limone, malo popra in soli. Jejte solato vsak dan v tednu s črnim kruhom.

Video: Kako hitro povečanje odpornosti

Zmes, ki izboljša odpornost

Da bi zaščitili telo pred prehladi, gripe, za krepitev imunskega sistema, naredi le tako preventivno - kuhan brusnično marmelado. Recept je naslednji: 1 kg mešanih brusnice in 1 kg narezanih jabolk z 2 žlici. orehi. Pour vse sirup narejen iz 1,5 Art. U2 kg sladkorja vode. Kuhamo zmes vreti 30 minut. Premik v čiste kozarce. Vzemite 1 žlica marmelade. l. jutro, pitna voda

Druga mešanica za povečanje odpornosti

Za povečanje odpornosti zmes priporočamo, da ščiti telo, zlasti zgornjih dihalnih poti: zmešamo 50 g prahu žajbelj listi, črne bezgovo listi, ognjič rože, Licorice korenin, marshmallow korenin in listov mater in lapuh. 1 žlica. zapolniti žlico te zmesi vrele vode za 20 minut, nato filtriramo in piti trikrat na dan.

imuniteta Prijatelji

Obstajajo živila, ki spodbujajo imunski sistem. In zato, zanika tveganje za bolezni. Jejte živila, bogata z vitamini in imajo antibakterijske lastnosti, ki bodo okrepile vaš imunski sistem
• Zeleni čaj - vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, ki podpirajo imunski sistem. Piti 1-2 žlici. na dan, je dobro dodati naravnega medu in rezino limone.
• Česen, čebula, hren, čili, redkev, gorčica - ta živila zavira rast bakterij in virusov. Zdravniki svetujemo, da jesti teh živil v svoji surovi obliki, ne da bi bili za toplotno obdelavo. Vendar imajo težave z želodcem, lahko preprosto zmanjšati fino 1 surovo čebulo in 2 stroka česna in vdihavajte svoje dišave 5-10 minut.
• Marine ribe in morski sadeži - so bogate s cinkom. Najboljša riba obara ali pečemo. Najbolj koristen - sled, morska plošča, tuna.
• matice - vsebuje baker, cink, mangan, vitamin E. To je koristno imeti več vrst oreščkov. Nakup 200 g različnih matice (orehi, arašidi, mandlji, indijski oreščki,
pistacije), mešamo in jesti pest 1 dan.
• Mlečni izdelki, jogurt - bogata z koristnega mikroflore, zato so potrebni za nemoteno delovanje naše črevesje, ki je skladišče imunitete. Pijača 1-2 žlica. na dan, da je bolje piti sveže, da je tisti, ki je pred kratkim izšel in ima malo rok.
• Ajda, ovseni kosmiči, riž - dober vir selena. Medtem ko je selen v žitih ne prebavijo kot druge izdelke. Boljše zaparivat križ, dokler razpis, in še to samo, da se segreje pred obrokom. Iz tega kašo je bolj dobra, in okus boljši od tistega, ki je bil kuhan dolgo časa.
• brusnice, ribez, borovnice - vsebujejo veliko vitaminov in antioksidantov, jesti 1 -2 Art. l. na dan nobenih jagod.
• ingver, cimet, lovorjev list, zelena, koper, peteršilj - so bogate z vitamini in dobro okrepiti oslabljen imunski sistem.

Video: Elena Malysheva. Kako za povečanje odpornosti?

"Limonada" za imuniteto

• Če želite, da vaš imunski sistem je bil vedno na vrhu, poskusite včasih (na primer, 1-krat na teden), pitje "limonade". Cut nekaj rezin limone in nekaj rezin ingverja, dani v termo, prelijemo z vrelo vodo, da vztrajajo več ur in dodamo k hladni čaj.

Prehrana za imuniteto

Naravne nesreče, stalna utrujenost, stres ... Vitality izsuši, tako da smo nenehno povedal o sindromu kronične utrujenosti. Vsak zdaj in potem še poslabšalo kronične rane. In ne samo pod vplivom negativnih dejavnikov!
Oslabljen imunski sistem, daje "zeleno luč" za številne resne bolezni, vključno z infekciozno. Ni skrivnost, da je napad herpes virusov in parazitov, ki povzročajo kandidiaza, klamidija, tsitoplazmoz in druge zelo pogosta okužba, ki je izpostavljen, kot pravilo, bolno in slabotnih ljudi.
Imuniteta, seveda, bi bilo treba okrepiti. Stanje imunskega sistema je neposredno odvisna od našega načina življenja: koliko smo izpostavljeni slabih navad, obstaja veliko preživeti nekaj časa na prostem, ali se ukvarjajo s športom. V prvi vrsti, seveda, pravilna in uravnotežena prehrana.
Nič čudnega, da strokovnjaki za prehrano, strokovnjaki svetujejo, da se v prehrani čim bolj svežih zelišč vključujejo: peteršilj, koper, zelene korenin in listov. Dober rezultat in redna uporaba buče, bučke, buče, bučke. Od njih se lahko kuhana veliko okusne prehranjevanje. Te krape iz bučk ali proseno kašo z bučo postali zanesljivi zavezniki imunskim sistemom.
Njegova hitra rast in spodbuja popularne japonske prehrane, v kateri je vodilno mesto zasedli morskih sadežev: lignji, kozice, osliča, ostriž, trske, slani sort lososa, zamrznjene postrvi, losos, termično obdelani. In tudi vsi običajni sled pa cevno, in ne iz pločevinke, bo pripomoglo h krepitvi vitalnosti. Bo koristno in kot eksotike kot prepelice jajca: so spodbuja piti zjutraj na tešče 8 kosov srazu.I še vedno jajca, ribe, meso - hrano, težko prebavljive. In tukaj težko dobil preko stoletij ljudski modrosti pripoveduje najzanesljivejši način, da očisti telo - spoštovanje pravoslavnih položaje.