Ljudska zdravljenje nespečnosti

Video: Ljudska zdravljenje nespečnosti

Veliko uspavala ne prinese občutek počitka, ker ne morejo povrniti v celoti dvofaznega spanec, in problem ostaja nerešen.

Video: Kako ozdraviti nespečnost folk pravna sredstva? alternativna medicina

Recepti, ki temeljijo na naravnih zelišč pomaga obnoviti bioloških ritmov in obnoviti zdravo prijeten spanec.

• Origano. Žličko suhe trave cvetja pivo z 200 ml vrele vode, 20 minut, sev. Bodite pred spanjem. Lahko uporabite tudi alkohol tinkture origana. Dve žlici mletega rastlinski vrhovi pour 150 ml medicinski alkohol tesno tesno in ga v temnem prostoru pri temperaturi 20 ° C. Vztrajati 15 dni. Strain infuzijo končamo s tipko materialov. Vzemite 20 kapljic tinkture na žlico vode trikrat na dan pred obroki. V označenih pomirjevalni učinek, preklic prvi sprejem in pijačo padec, ki se začne z večerjo, dvakrat na dan. Ne uporabljajte origano v nosečnosti, ker je abortivne dejanje!
• Zbirka 1. Zmešajte štiri žlice sesekljanih zelišč leonurus, dve žlici melise, enako šentjanževke in korenine baldrijana. Skuhamo do 300 ml vrele vode pobiranju dve čajne žličke, pustimo 10 minut, sev. Bodite ponoči pri visokih živčni in fizične aktivnosti.
• Motherwort. Dve žlici sesekljanega svežega zelišča Motherwort vlijemo 100 ml čistilnega alkohola, zakuporte in vztrajajo v temnem prostoru za 20 dni. Sev tinkture in traja 20 kapljic po večerji in tri ure kasneje, spanje tik pred noč. Odmerek je treba prilagoditi glede na učinek.
• Sivke. Lavender kopel se lahko sprejmejo v katerikoli starosti, vendar pa se temperatura kopeli mora ustrezati zdravstvenim stanjem. Tako je v odpovedi srca, hipertenzije, krčne žile vroče kadi prepovedana (temperatura nad 37 ° C). je treba paziti tudi na kopališčih med nosečnostjo. Lahko se delno kopel za roke in noge, ki je prav tako dobro pomirja in spodbuja zdrav spanec. 200 g sivke pivo dva litra vrele vode, pustimo pol ure. Nalijemo Pripravljena infuzijska kopel udobno temperaturo. Bodite kopel za približno 30 minut.
• Linden in melise. Posušene lipe cvetje in trave melisa prelijemo žličko v termo, vlijemo 300 ml vrele vode in pustimo stati 20 minut. Strain infuzijo in pijejo pred spanjem.
• Juniper. Igle in brinja mleto vlijemo 300 g na pol litra vrele vode. Kuhamo pol ure, sev in vlijemo v juho v vodno kopel. Okopajte se vsak dan za 20-30 minut. Ne sprejme kopel z brinovimi med nosečnostjo!
• Ingver. Za pripravo masažnega olja boste potrebovali 200 g svežega ingverja in 300 ml koruznega olja. Koruzno olje predhodno segrevamo na vodni kopeli s temperaturo 50 ° C. Narezan ingver, nalijemo v steklen kozarec in prelijemo nazaj toplo olje. Zaprite pokrov jar, naj na toplem in pustite za Omlitaveo 22 dni. Olje filter in uporaba končal za masažo zgornjem delu hrbta in vratu, roke, noge. Masaža se izvaja vsak večer pred spanjem za 15-20 minut. Po postopku določi v postelji in toplo zaklon.
• Zbirka 2. Naredite zbirko enako število teh sestavnih delov: veliki oman korenin, črnega ribeza, listov, poprove mete, melise, cvetov kamilice, Motherwort. V dve uri pred spanjem pivo v termo žlica zbiralne kozarcu vode in pustimo, da napolni 30 minut. Precedite in pijte infuzijo. Z malo učinka pripravo te infuzijo dvakrat v popoldanskem času in tik pred spanjem.
• Glog. Tri žlice Hawthorn sadje pivo v termo liter vrele vode, pustimo stati dve uri. Sev in se v poljubnih delih čez dan. Sredstva razbremeni nočno srčni utrip, krepi živčni sistem.
• Medu. Prednostno se uporabljajo za zdravljenje mete medu, kar je še posebej koristno za ljudi z izpuhi, živčni sistem, na višji psihičnega stresa. Mint medu se lahko uporabijo za izboljšanje spanja pri otrocih. Popoldne, po kosilu, vzemite žlico medu, poplaknili s toplo vodo. Eno uro pred večerjo in se žlico medu. Uro pred spanjem malo ogreje 100 ml kravjega mleka in piti v majhnih požirkih, skupaj z žlico medu mete. Nadaljevati zdravljenje 20 dni. Za otroka z enim sprejem potrebujemo žličko medu. Prav tako, nespečnost je dobra pomoč medu kopel: polno kopel - 100 g medu. Ko se ta učinek lahko okrepili tako, da v kopel nekaj vejic sveže mete, prej pari vrelo vodo za pet minut. Te kopeli so koristne za otroke, ki so moten spanec tudi.
• Geranije. Tri sveže geranije leaf pivo 200 vrelo vodo in pustimo stati eno uro. Infuzija seva in pijače pred spanjem. Vzeto na dan. Vonj geranije ima pomirjujoč učinek, tako blizu postelji dal na cvetno pot.
• Peach rože in vrtnice. 100 g cvetov breskve in 400 g rose cvetov prelijemo s toplo vodo: 500 g surovega materiala - 1000 ml vode pri 60 ° C. Vztrajati pol ure in prelijemo s cvetovi v pripravljeno kopel. Bodite kopel pred spanjem za 30-40 minut. Na cvetov breskve lahko infundira koruzno olje in ga uporablja vsak večer za masažo rok in nog. Kozarec svežega breskev nalijemo toplo olje z nivojem olja in cvetja enake. Zaprite posodo in pustimo stati 20 dni v temnem prostoru. sev olje, zavil cvetje. Po tem, odstranimo lupino iz oranžne, sekanje do velikosti zrna prosa in vlijemo v breskev olje. 100 ml olja potrebujejo žličke zdrobljenega posušene lupine. Pustite olje napolni več kot tri dni, nato pa se uporabljajo za masažo.
• Mandlji in medom. Mandlji vsebujejo veliko triptofana - aminokislino, ki ima to pomirjajoč učinek na živčni sistem ter glukoza in fruktoza, lahko dragi pomagajo možgani preklopiti na drugo vrsto aktivnosti. Žlica sesekljane mandlje zmešamo z dvema žličk medu, jedo in poplaknete s toplo vodo ali zeliščni čaj. Bodite priboljšek za eno uro pred spanjem.
• Banana. Sprostite se in dobili dober spanec pomaga mešanico banane z mlekom. Banan je bogata z magnezijem in mleko - triptofan. Poleg tega koktajl bo pomagalo umiriti večerno lakoto. Glavni zrela banana in 200 ml toplega mleka Chop v mešalnik in pijačo. lahko dodate malo medu po želji. Lahko ponudimo koktajl in otroka kot zadnji obrok.