Nespečnost. Zdravljenje folk pravna sredstva.

Nespečnost - motnja spanja, v katerem je težave z uspavanjem, kratko obdobje pravilno spanja ali pomanjkanje občutka sprostitve po njem. Nespečnost se pojavi zmanjšati trajanje nočnega spanja, pozno zaspal, zgodnje zbujanje, ponavljajoče prekinitve spanja ponoči.

Kako ravnati z nespečnostjo:

Mleko in medu bo lajšanje nespečnosti.

Pijte ponoči 1 skodelico toplega mleka z 1 TSP med.

Hladna voda - odlično orodje za boj proti nespečnosti.

Noge kratki v ledeno vodo, nato previdno zbadanje in čaka x / b nogavice.

Koper za dober spanec.

1.. l.izmelchennogo koper kozarec vrele vode. Ko ni svež koper, pivo semena. 2h. l.izmelchennyh seme vztrajajo 2 uri od 2 skodelici vrele vode. Morate piti pol skodelice 3-krat na dan pred obroki in 1 skodelico ponoči.

Video: zdravljenje nespečnost. Kako za zdravljenje nespečnost folk metode.

Kopel za dobrega spanca.

Veliko ljudi sprejme kopel pred spanjem, pogosto toplo, celo vroče. In to je sanje in poguma! ne more biti za vse v njeno vroče telo srce začne hitreje bije, spati s srčnim utripom. Kopel je zelo koristno, vendar pa mora biti le sedeči, da je voda ne doseže prsi, in kul. Moramo začeti z dokaj toplo temperaturo vode, vendar se vsak dan, da bi bilo malo hladneje. Ne sedi v kopeli z vodo dovolj hladno, da se počutijo neprijetno. Ne! Kopel naj bi bilo v veselje, ona sprošča in pomirja. Sedenje v kopeli mora biti samo 5-7 minut. Po tem leže v posteljo, kot so dobili toplo, tako da takoj zaspal. Redno sprejme kopel s precej hladno vodo - to je super za utrjevanje celotnega organizma.

Kalina zaradi nespečnosti.

Decoction korenin Viburnum piti v krči, nespečnosti, histeriji. 5 g surovega materiala do 150 ml vode vztrajajo 30 min., Varovane enako količino časa za ogrevanje, nato filtriramo in pijačo 1/3 art. 3-krat na dan po obroku.

infuzija pelin - Čudovit hipnotičen.

• 1-2 žlici. l. travne korenine ali mugwort infundiranje 2 skodelici vrele vode za 2 uri. Pijte pred spanjem.
• Olje iz semen Artemisia: zbranih v jeseni (oktober-november), semena so tla v kavni mlinček, pour rastlinsko olje v razmerju 1: 4, vztrajajo, 1 teden v temnem prostoru, tresenje vsak dan. Po tem olja mora možganov. Vzemite 1-2 kapljici na kos sladkorja 2-4 krat na dan, da pomirjajo in lajšanje stresa, za hipnotičen učinek odmerka je treba povečala za 3-5 krat.
• Pelin - najboljši način za boj proti nespečnosti.

Korenine baldrijana za nespečnost.

Put 2 žlici suha zemlja korenine in korenike baldrijana v emajl lonec, dodamo 0,5 litra vrele vode, stoji pod pokrovom v vrelo vodno kopel za 15 minut. Vztraja, da se ohladi, možganov, iztisnite ostanke v infuziji, dodamo vrelo vodo do prvotne prostornine. pijačo infuzijo 1 žlica. l. podnevi in ​​ponoči za pol skodelice.

stožci hmelj nespečnost.

1 žlica. žlico zdrobljena Hmelj, pour kozarec vrele vode, da je bolje v termo, vztrajajo. Vzemite 1/4 skodelice 3-krat na dan pred obroki.
Vodni ekstrakt hmelja izboljša apetit, prebavo. Uporablja se pri boleznih žolčnika in jeter, zvišane živčnega razdražljivost, motnje spanja v menopavzi. Olje hop je del "valokordin".
Za boljši spanec celo dal stožci zavijejo v krpo ponoči pod blazino. Toda hop moški v najboljših letih, je nemogoče.

Olje sivke lahko pomaga spanec.

Sivkinega olja pred spanjem namažite viski. 3-5 kapljic sivke na košček sladkorja prevzemu (v ustih) pred spanjem. Zagotavlja dober spanec je.

Pristojbine za dober spanec.

1. Ko nespečnost Mix enakih delov korenine baldrijana, poprove mete, kamilice cvetov in kumina semen. 2 žlički Pour 1 zmesjo žlico. vrelo vodo, pustimo 15-20 minut, sev skozi gazo. Dodamo 1 čajno žličko medu in pijačo 0,5 čl. pred spanjem.
2. Valerian koren, hmeljni storžki - enakovredno. En element. zmesi za zapolnitev skodelico vrele vode. Pijte 1/2 skodelice v večernih urah.
3. Melise listi 20 gramov, 30 gramov Motherwort zelišč, Valerian korenine v '30 Eno mizo. žlico zmes vlijemo 300 ml vrele vode, 2 uri, sev. Pijte 1/4 skodelice 3-krat dnevno.
4. list poprova meta 30 g trave Motherwort 30g, korenike baldrijana 20 g, stožci hmelj G. 20 10 g mešanice prelijemo skodelico vrele vode, segrevamo v vreli vodni kopeli 15 minut., Surovine do tiska in prinese število infuzije prvotnemu volumnu vrele vode. Pijača 1/2 skodelice 3-krat dnevno

Čaji za dobrega spanja.

V enaki meri mešanih tinkture: potonika, glog, baldrijana, Motherwort, korvalola. Vse to zmešamo v (steklo) steklenice. Porabljeno odvisno od resnosti nespečnost: od 10 do 30 gramov in obilno izpiranja vodo. Spanje trdno bo trdno brez sanj.

Video: Zdravljenje nespečnosti folk pravna sredstva

Čaj, ki normalizira spanje in pomirja živce.

Kdo Nespečnost zaradi dejstva, da so živci, ki deluje tukaj je recept: mešanica heather, cudweed močvirje, baldrijana in Motherwort, delo v enakih razmerjih, spustimo skozi mlinček mesa. 1ch.l. pivo 1 st.kipyatka, nastoyat15-20 minut, možganov. Celotna količina razdeljena na 4 odmerkov, pri čemer največji del zvečer. Pijte izboljšati. To infuzijo je popolnoma pomirja živce in spanje postane močna.

kostanj za dobrega spanca.

Najenostavnejši orodje, ki nekako nevtralizira škodljivo sevanje, izboljšuje spanec. To je normalno, divjega kostanja brez debele kože - rjave in sijoče. Za dober spanec je morala biti približno 45-60 kostanj. 3 Vzemite vrečko z vezalkami, tako da so tudi vezani. V vsak sklop 15-20 kostanj. Te vreče morajo biti postavljeni pod posteljo, ena - na čelu, drugi - v nogah, in tretji - poseredine.Son takoj izboljšalo. Ampak ne pozabite, da posodobite zdravilo: Vsako leto moramo svež kostanj. Očitno je, da se kopičijo neke vrste škodljive energije, zato se prepričajte, da jih bodo zamenjali. Ni povsem jasno, da dela tukaj: samohipnoze ali nekaj biotoki. Toda to je le sredstvo za dobre pomoč.

Solata ledenka znebiti nespečnost.

Če želite znebiti nespečnost, morate Solata ledenka. 1 solata glava je potrebno zmleti, dodamo 0,5 litra vode in kuhamo pri nizki temperaturi 10 minut, nato ohladimo in filtriramo, tako, da brozge 2 žlici medu. Pred spanjem je treba piti 1/2 skodelice. Ta esence mladih otrok ni kontraindicirana. Velja pomeni, da je odlična! Vrnitev na spanje, živci so močni.

Recepti za nespečnosti na forumu.

Recept avstrijski zdravilec Rudolf Broysa nespečnost.

Zbiranje v zameno regrat sanje.

Korenine trave in regrat (4 deli), travnate origano (5 delov) in omelo (3 deli), korenine baldrijana (1 del) .2 žlice Pour zmes na 0,5 l vrele vode noč, zjutraj filtrom in v hladilniku. Pijače za 2-3 uri pred spanjem 150 ml tople infuzijo in preostanek - še 2 dni. Ta pristojbina se uspešno uporabljajo v kitajski tradicionalni medicini. Poskusi za en teden in tek je njegove sanje. Uporabite ga, kot se zahteva v roku 10 dni.

Vaja pred spanjem, da vam pomagajo sprostiti in zaspite hitro.

Ulezite se na hrbet. Orožje na vaših straneh.
1. Na vdihovati napihnjen iz prsi naprej (kot da bi na iztočnico "pozornosti"), Ko izdihnete, sprostite. Če želite to narediti 16-krat.
2. Na vdihniti močno potegnite na prste, in izdihom močno razbremenil napetosti. Če želite to narediti 10-krat.
3. Aktivno stisnite pesti in zategnite svoje roke na vdihovati. Počasi in tiho se sprostite, kot ste izdihom. Če želite to narediti 16-krat.
Po teh vaj, ljudje spijo dobro.

Blazine, polnjene z zelišči, izboljša spanec.

Pripravite si dišečo blazino polnjene s 1. del pelina, hmelja in 2 dela 1 del timijana. Timijan se lahko nadomesti z listov mete. Dodate lahko hmelja stožci. Delicate vonj takih ploščic vam bo pomagal sprostiti. Boste spal trdno in videli prijetne sanje.

ali kot vzglavnik, polnjene s travami: detelja, Agrimony, melisa, meta, sivka, seneni gnilobe, bele detelje in robinija, triperesne deteljice listi, stebla hmelja, šentjanževke travo in rese, krhlika lubja, cvetov kamilice in jegliča.

Če ste preverili Zdravljenje recept folk za nespečnost, pisati. Hvala vnaprej.