Diet juha Zelena: Glavna jed recepti

Video: Juha iz zelene, da izgubijo težo. Kako kuhati juho za hujšanje zeleno?

Uporaba zelene ni samo prehrana, uporaba tega korena upočasniti naravni proces človeškega staranja. Poleg tega zagotavlja stabilno delovanje celic zaradi niza uporabnih snovi.

Kakšna je vrednost rastlin, ki jih poznamo kot zeleno? Ne samo korenine, ampak tudi listi vsebujejo aminokisline, kot so tirozina, vse znane nikotinska kislina, asparagin. Ta rastlina je bogata z elementi v sledovih in eteričnih olj. Kot pri vsakem obratu v zeleno vsebuje vitamine - vitamine B, K, provitamin A, E, C v vseh navedenih hranilnih snovi, ki jih vsebuje holin in protein apiol, ki daje okus zelene.

Video: juha prehrana: preprost recept prehrana juho iz zelene

Ne samo korenine, ampak tudi steblo te rastline ima koristne in edinstvene funkcije. Zeleni listi in stebla se uporabljajo pri zdravljenju živčnih motenj, še posebej, če se pojavijo v ozadju utrujenosti. Znane lastnosti zelene ugoden učinek na proces presnove vode, soli, tako obrokov s svojimi zelišči priporoča pri starejših. Eterična olja, ki so prisotni v vseh delih rastline prispevajo k izločanje želodčnega soka, dietna prehrana za sladkorno bolezen bolezni se priporoča tudi jedi z zeleno.

To je zelo težko našteti vse koristne lastnosti vseh organov, ki prinaša koristi od tega izjemnega obrata. Med najbolj dragoceno, da človek - je sposobnost, da ureja delovanje notranjih organov, kot so ledvice in jetra, kot tudi priložnost za izboljšanje spolne funkcije. Včasih preventivno za preprečevanje in boj proti ateroskleroze, razne alergije, debelost, in za normalizacijo metabolizma. V boju s številnimi strokovnjaki dermatitisa iz sveta medicine in ljudskih zdravilcev priporočam, da uporabite mešanico soka koprive in zeleno, regrat. Redno pitje soka stisnemo iz obrata, je mogoče bistveno izboljšati kri in jo očisti. Zdravstveni priporoča za zdravljenje ran, razjed in opeklin, da uporabljajo sredstva, narejene iz sveže zelene zelena, skozi mlinom za meso in mešana s stopljenim maslom.

Video: Lose 4-7 kg na teden zeleno juho za hujšanje

Ampak ne samo korenine in zelišča vsebujejo hranila v zelene semena vsebujejo koristne olje, ki se uporablja ne le v farmacevtski industriji, ampak tudi v parfumeriji. Kot snovi, imenovane "zelena sol", izboljša absorpcijo hranil, ki je pridobljen z ekstrakcijo iz zelene korenin in je vir organskega natrija. Diuretik lastnosti zelena vezani visoko apiol, asparagin in kalij.

Revmatizem, debelost, bolezni želodca in sečil - ni izčrpen seznam primerov, v katerih koristno uporabljajo solate, juhe in sokove iz zelene. Pri tem je treba spomniti, da v dveh žlici zelene vsebuje vsaj tri kalorij, vendar je telo vitamini zagotavljajo več kot sto odstotkov. Jedi zelene se priporočajo v različnih diet, juha iz zelene prehrane je malo kalorij in vsebuje veliko vlaknin (lakota ne pojavi). Dokazane koristi korenin pridelka, kakor tudi prehrana kože in las. Tisti, ki morajo krepiti odpornost, izboljša prebavo in s tem zavirajo apetit, pomaga pri uporabi zelene soka, pomešanega z medom.

Bodo sladokusci radi uporabljajo te rastline kot začimba za različne živil, vključno z mesom, solate, juhe in različne kumarice. Korenine in stebla so izdelki, ki se uporabljajo za pripravo jedi in neodvisna: so dušena, kuhana in pečena z mesom in druge zelenjave. Čudovito dietna jed zelena juha prehrane - osnova v prehrani, da izgubijo težo z zeleno.

Recept za te juhe je zelo preprosta: tristo gramov zelene korena, in bolje izkoristiti listov, paradižnik 100-150 g zelje, sveže ali fermentirani (pozimi), 500 g, štirje kosi bolgarski poper, peteršilj, koper, morebitne zelenice. Vse zelenjavo so zdrobljeni in kuhamo deset minut na visoki temperaturi, preostali čas do pripravljenosti (check vtič na mehkobo) kuharja, zajetih na majhnem ognju. Izklopite toplote, potresemo z zelišči in pustite, da se pivo.

Video: maščob gorenja juho prehrane. recept

Druga juha iz zelene, katere recept je zelo priljubljen: en kilogram zelenjave, pour dva litra vode in kuhamo, dokler voda ne kuhana navzdol za polovico, posolite, začimbe in zelišča po okusu. Glavna stvar v tem receptu, bi moral zelenjava 50% zelene, preostale zelenjave lahko poljubno.

Okusno, zdravo in hranljivo juha zelena: 100 gramov krompirja, zelena stebla 300 gram, 50 gramov sira, 70 gramov kreme. Kisla smetana, seveda, mora biti sveže in nizkokalorično, z vsebnostjo maščobe ne več kot deset odstotkov. Krompir in zeleno kuhamo do mehkega in mešanico v mešalniku skupaj s sirom, nariban na grobo Rende. Dodamo kislo smetano, sol in začimbe, zelenjavna juha, da se raztopi. Da se ogreje mešanico spet na ogenj in služijo, okrasite z zelenjem.

Torej, prehrana za juho iz zelene, ki je glavna sestavina, bo dala pomemben rezultat, ne samo pri zmanjševanju teže, ampak tudi pri izboljšanju zdravja. To je odlična zelenjave za zdravo in okusno hrano.