Izhodu - prepoznati nevarnost anoreksije

Sedite na dieti, nenehno vstati na tehtnico, in vsakič, glej, koliko kilogramov je uspelo izgubiti toliko bolj zadovoljen s pričanjem uteži. Ko se je začela izgubljati težo, nato pa so si zadale določeno raven, na primer, v enem mesecu izgubila 5 kg. Po preizkusu več deset različnih diet za dolgo časa ni mogel izbrati katerega bi uporabili, posvetoval s prijatelji, branje preglede na forumih na internetu. nazadnje primerna prehrana Najdeno! Toda, ko si dal bar sam, ali misli, in koliko na splošno za ves čas izgublja težo, ki jo želite izgubiti? Če je odgovor na to vprašanje ni, potem bi morali končati branju tega članka do konca.

začaran krog

Prepoznaš anoreksija lahko težko celo doživeli, da ne omenjamo dejstva, da je bilo opravljeno v sam postopek preskušanja. To je posledica dejstva, da v veliko primerih, oseba, ki je na dieti za dolgo časa in kaže napredek v boju z njegovo prekomerno telesno težo izgubili občutek za realnost. ustrezna želja znebiti dodatnih kilogramov To se lahko spremeni v obsedenost, da izgubijo težo bolj in bolj. V bistvu je naraven proces, kot spremembe oblike, vidno s prostim očesom. Vendar pa, če čas ne ustavi na poti, da se znebi dodatnih kilogramov lahko resno škoduje vašemu zdravju. Recimo, da "sedi" na drugem tednu diete, ki omogoča uporabo določenih količin nekaterih izdelkov.

Vaše telo se bo postopoma prilagoditi nenehnim občutkom lakote, lakota ni toliko zaskrbljeni, in da je "grozen" ideja še večje zmanjšanje količine hrane za še večjo izgubo teže. Sami se odločite, da se znebite porabe najbolj "visoko kalorično" V vašem mnenju izdelke. Dejansko lestvice začeli kazati še boljše rezultate. Tu se kaže nevaren trend - hitreje in bolj uspešno shujšati, povečuje željo, da izgubijo težo še močnejši in hitrejši, in to je znak anorectics. Zdaj poskušajo ugotoviti, ali obstajajo moteče znake bližnjem nevarnosti od vas? To se ne konča vojno proti prekomerne teže bolniški postelji ali resno poslabšanje zdravja, ki bo trajalo vse življenje!?

pokažejo tveganje

Torej, boste ugotovili, da lahko ta dieta vam pomaga. Danes na straneh publikacijah in na internetu objavljeno veliko število različnih diet, ki pogosto temeljijo na zdravilih, mimogrede, ni vedno varna, in mnogi od njih so preprosto niso dovoljene v civiliziranih državah. Takšne diete ponujajo izgubila vso odvečno težo, je v zelo kratkem času, saj ne zahteva nobenega fizičnega napora. Treba je opozoriti, da taka dieta "tabletke", namenjen za zatiranje lakote.

Pravzaprav, boste znebili dodatnih kilogramov, ne uporablja toliko fizičnega napora. Kljub temu, koristi tako dieto ni, ampak škoda je zelo enostavno priti, saj so izgorevanje maščob droge zelo agresiven vpliva na vse sisteme notranjih organov. Ni potrebno, da verjamejo v lepi izgubo oglaševalskega teže brez napora, saj je izguba telesne teže - to je zapleten, dolgotrajen proces, da je treba skrbno načrtovati, kot tudi, da bi pritegnili doživela strokovnjaki na področju prehrane in športne medicine.

Zmote pripelje do hospitalizacije

Ne smemo pozabiti, da pri uresničevanju vrgel off kilograme lahko dobite zelo "zanič" v kateri koli dieti, na primer, ana-dieto, ko je oseba prepovedano jesti karkoli, kadarkoli in v kateri koli količini. Ne pozabite, da lahko uniči svoje telo in ogrozi zdravje, če jeste eno jabolko na dan, popijte skodelico jogurta, za kosilo jedo rezino sira s solato iz kumaric in paradižnika četrtine. Če takšno moč, da se držijo v nekaj mesecih, je zagotovljena invalidnosti. To je napaka morda zdi, da je v vsakem trenutku lahko ustavi, vendar to ni vedno tako. Medicina obravnava anoreksijo kot duševno motnjo, ker je oseba, ki je izgubil ustreznost samopodobo. Obsedenost, da izgubijo težo bolj in bolj, na koncu, bi se človek v bolnišnico.

Strah nehal in takoj pridobil 50 kg

Mnogi kadilci se bojijo, da prenehati s kajenjem, samo zato, ker se bojijo, da pridobijo težo, saj meni, da cigarete "spali" dodatno energijo. Proces kajenja vključeni sesanju refleks, kar je nujno za ljudi. Oskrba proces vključuje tudi sesanju refleks, pa kadilci apetit običajno nižja kot nekadilec.

To je posledica dejstva, da je oseba, prekajene cigareto nadomestek obroka. Ampak, če zamenjate obrok cigareto namerno, nato pa so že očitne težave. Kadilec, ko pa naslednji dim, cigareta ne nadomešča ničesar, je samo se zaveda potrebe po nikotinu. Če kadiš cigareto namerno, namesto, da bi jedli, nato pa namenoma travo svoje telo, in z zamenjavo nadomestnega vnosa hrane, kar je tudi znak anoreksije.

Želim telo kot

Ali imate sanje: da ima obliko, kot idol ali "zvezde". Takoj se moramo vprašati: zakaj je to potrebno? Mnogi ljudje mislijo, da slavni ljudje dolgujejo svoj uspeh zahvaljujoč svojih zunanjih podatkov. To je vlada napačno prepričanje, ker slavni ljudje so v težavah, ne zaradi svojih zunanjih podatkov, in izključno zaradi svojega talenta in inteligence, skrbnosti in preudarnosti. Ne poskušajte biti kot nekdo drug, morate biti sami. Samo v tem primeru boste harmonično razvite osebnosti, in dobili največje veselje v življenju. Če ste še vedno odloči, da bo postal replika slavne osebe, ne pozabite, da vas bo dojema le kot patetično kopija!

Sem maščobe, ker sem jaz tako rekel

Nekateri ljudje imajo prekomerno sumničavost in menijo, da so maščobe, niti niso. To je vredno povedati nekomu, da so izpolnili, takšni ljudje takoj panike in gredo na dieti. Morajo vedeti, da ni treba paziti na pripombe nasprotniki, ki pogosto ne ustrezajo realnosti. To nezadovoljstvo je - Dismorphomania Ta izvedba, kot v prejšnjem primeru, in Dismorphomania - enega od simptomov anoreksije.

Internet in sorodniki pravijo, da zredil

Mnoge ženske se bojijo, da rastejo Krepak po nosečnosti in porodu. It strahovi so neutemeljeni, saj pitanje iz drugih razlogov. Ženska po porodu uravnotežena prehrana ni nikoli pridobili težo, saj v času dojenja (dojenja) zahtevajo več kalorij kot pri zatočišča. Nekateri moški so prav tako strah stout po določeni starosti, na primer po 30 letih. Ta strah se običajno imenuje "dediščina", ko je mladenič, ki je videti na fotografijah 20-year-old očetom in jih vidi "slama", jih primerja z očetom v sedanjiku - človek z velikim štrlečim trebuhom. Še posebej so ti strahovi utemeljeni v primeru, da podobno so opazili in dedek. Tu lahko samo svetujem, tako ženski in moški del, da sem v formi in ne preveč jesti, kar pa ne pomeni odreči hrane v celoti.

Kako vpisati

Naj fit bo pomagalo redno vadbo, aktivno rekreacijo na prostem, ali celo hoja, joga, preveč, imajo pozitiven učinek za pridobivanje hujšanje sliko. Seks, kot vsako vadbo sama močna spodbuda in hkrati sredstvo, da se ohrani harmonijo in lepoto telesa. Ljudje, ki redno imajo spolne odnose, nikoli ne maščobe, ne posvečajo pozornosti? Vendar pa običajno jedo, ker spol zahteva velike količine energije, ki izvira iz zdrave in okusne jedi. Vprašanje je, zakaj je takšna harmonija doseči izčrpavajoče lakote, če boste morali žrtvovati zaradi njenega spola in ljubezni? Ali ni to, zakaj potrebujemo harmonijo in lepoto? Okus, v dobesednem in prenesenem pomenu, vse radosti življenja in biti srečen!

"In v skalah karelščina"

Poleg tega je priporočljivo, za mesec ali dva, da gredo na podeželju, nekje na severu, na primer, v Kareliji. Zdrava hrana je rustikalna, kristalno dobro vodo in čist zrak, bo to delo - si raztresen od mestnega vrveža, od dela svojih znancev, samo spremembo kulise, in spoznati nove ljudi. Če lahko gremo na karelščina "puščavi" v zimskem času, hodiš v škornje preko zametov so zelo hitro izgubo teže na naraven način, brez kakršnih koli diet in omejitev hrane. Sprostite se, odpraviti, bolj zdravo in harmonično, bodo pridobili samozavest in notranji mir!