Hipovitaminoze

Kako pogosto ste opazili stanje "sezonske lenobe", obranila ga, pravijo, bo minilo samo od sebe? In če ste mislili, da je to lahko znak pomanjkanja vitaminov?

Video: Šola zdravja 2014/01/11 Kako hipovitaminoze nadomestilo za pomanjkanje vitaminov

In kdo želi, da izgubijo možnost, da imajo otroke, ali trpijo zaradi raka samo zaradi dejstva, da je telo nekoč ni imel dovolj vitaminov?

Kaj je vitamin pomanjkljivosti?

Vitamin pomanjkljivosti - stanje telesa, ki je posledica zmanjšanja v višini enega ali več vitaminov v telesu. Preprosto povedano, to je - pomanjkanje vitamina. Obstaja več vrst hipovitaminoze C, B1, B2, P, PP, B6, B12, A, D, K in pomanjkanju folne kisline. V skladu s tem hipovitaminoze C se pojavi, ko se zmanjša količina vitamina C v telesu, in tako naprej.

Vzroki hipovitaminoze

Najpogostejši vzrok pomanjkanja vitaminov - napačen sistem oskrbe z električno energijo. Čez dan, ima telo, da bi dobili različne vitaminov, kar pomeni, da je večina neraznoobraznoe moč vodi v razvoj pomanjkanje vitamina. Prav tako ne pozabite, da alkohol in tobak moti pravilno absorpcijo številnih vitaminov. Nosečnice in doječe matere morajo spremljati svojo prehrano z veliko pozornostjo - potrebujejo veliko večjo količino vitaminov kot del njih prenese na otroka. In če jemljete antibiotike ali protivnetnih zdravil, je treba biti pripravljen na pojav pomanjkanja vitaminov tudi.

simptomi hipovitaminoze

Ker obstaja več vrst pomanjkanja vitaminov, potem simptomi razlikujejo. Ampak bi morali začeti, da sproži alarm, če opazite:

Video: Na najpomembnejše: osvežilcev zraka, sir, vitamin pomanjkljivosti, artritis

• Prisotnost prhljaj, suhost in luščenje kože, zamegljen vid in očesne roženice meglice, krhke nohte (pomanjkanjem vitaminov A, C, F);
• Suha in tesen koža na kolenih in komolcih, pokrita z majhnimi razpokami (pomanjkanja vitamina A, PP);
• Shine luščenja manjših lestvic na nosno-ustnične gube ter na mostu nosu kril, veke in ušesa (pomanjkanjem vitaminov B2, B6, PP);
• Površina krvavitve, bledica sluznice, bolečine in krvavitve dlesni, vrtoglavica in splošna oslabelost (pomanjkanjem vitamina C, K, P);
• Nastanek majhnih gomoljev na suho, luskasta koža (običajno na stegnih, zadnjici, kolena in komolca prelomi) (pomanjkanja vitaminov A, C, F);
• Razpoke v kotih ust (pomanjkanje vitaminov A, B2);
• Siva-rumena skorja na rane v kotičkih ust (pomanjkanje vitaminov B6, B12, B1);
• Modrikastega odtenka ustnica (pomanjkanje vitamina C, P, PP);
• Zamegljen vid in "nočno slepoto" (Pomanjkanje vitaminov A, B12);
• Koža rumeno-rjav odtenek na licih, okoli oči in na čelo lokov (pomanjkanje vitaminov A, PP);
• Prečne izvrtine in brazde na nohtih (pomanjkanja vitamina A);
• Nastalo občutljivost zobno sklenino, preobčutljivosti kože, depresija, nespečnost, izguba libida in zdravljenje erektilne disfunkcije (pomanjkanja vitamina A);
• Močno potenje glave pri dojenčkih, pojav golih lis in plešast obliži na vratu, zakasnitev v razvoju, tvorba ušesa suhih rjave skorje, odloži izbruh primarnega zob (pomanjkanje vitaminov D, A).

zdravljenje hipovitaminoze

Prvi korak je, da se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko samo privede do prekomernega kopičenja vitaminov v telesu, in to ni nič boljša hipovitaminoze. Ko je diagnoza potrjena, lahko greš na dva načina: vprašal zdravnik predpisal potek multivitaminov ali spremeniti svoj sistem moči in dodajte živila, ki vsebujejo manjkajoče vitamina. In najbolj pomembna stvar pri zdravljenju - je preventiva. Vedno pazi na prehrano, in ne boste imeli, da trpijo zaradi pomanjkanja vitaminov.