Kaj je bolje pripraviti otroka

prehrana otroka, kot prej, zdaj odvajajo tehtnimi vlogo pri kuhanju, zato ne preseneča vprašanje da pripravijo otroka zanima ne samo matere, ampak tudi storitve, ki so specializirani za zagotavljanje storitev za pripravo zdravih in kakovostnih živil. Če govorimo o otroka, starega do 3 let, potem pa na 1 kg telesne teže otroka bi bilo treba (dnevni prehrani):

Video: Recepti za otroka do enega leta

• Proteini - 4 (d);
• Maščobe - 4 (d);
• Ogljikovi hidrati - 16 (g).

Prosimo, da se zaveda, da mora biti celotna kalorij v vsakodnevni prehrani mejo okoli 1550 kcal. In če otroci od enega leta do leta in pol opira hrana kuhana v obliki pureed živil, ki so starejši, in praznik, kot je hrana, je za zamenjavo bolj gosto hrano. Ko je bila stara 2 leti, je otrok priporočljivo za vstop v prehrani solate, pripravljene iz različnih zelenjave, in do 3 let - naravno meso (priložen v obliki majhnih kosov).

Video: Kako narediti pire squash za prvo hranjenje otroka

Pomembno je spoštovati različnost. Prehrana mora biti vedno prisotni - mleko, meso, ribe, jajca in sir. Bolje je, da kuhamo prebavljive jedi in meso, ki se uporabljajo kot piščanca, teletino in zajec - otvarivaya njimi in hranjenje v obliki solat, ki ga lahko vstavite v kislo smetano omako, ali rastlinsko olje. Lahko kuhamo omlete, enolončnice, sir in vse vrste pire krompir (narejene s svežo zelenjavo, sadje in jagode). Vse te sestavine so temeljito izperemo ali podvržemo posebno toplotno obdelavo.

Kaj kuhamo otrokov rojstni dan

Seveda, v življenju vsakega otroka, čeprav se vsaj enkrat na leto, pridi uživajte v trenutkih, ko se postavlja vprašanje, da pripravijo otroka rojstni dan in to je razlog več, da razmišljajo o tem, kako popestriti mizo počitnice, ko bodo imenovani dan prihajajo ne le odraslim, ampak tudi otroci. To je razlog, zakaj morate dobro premisliti, v meniju, in poleg naravnih kompoti, narejeni iz svežega sadja (ali suho sadje), kuhati okusno torto in nič manj okusne torte. Kot polnjenje (koristen in okusen) se lahko uporablja za tartlets, originalni kuhanega mesa, morski sadeži, špinača ali gliv (gob).

Pomembno je, da uporabljajo znanje za dekoriranje izvirno in ustvarjalno uporabo vseh zelenjave in sadja. Mnogi otroci radi ne le sladke slaščice dobrotah, ki so pripravljeni na banket miz v obliki torte in vse vrste pecivo in sendviče in kuhane rdeče ribe, ki so okrašene s oljk ali oljk ne manj priljubljena. Priporočljivo je tudi, da pripravi posebno sladko mizo za otroke, kjer bo šik torta z nič manj impresivno čestitki napisom in sveče, pa tudi sadje in jagode, ki se lahko predloži skupaj z originalno domačim sladoledom.

Bolje je, da pripravi svoje otroke za zajtrk

Kot zajtrk, lahko uporabite tradicionalne domače pecivo ali ogrevani in dopolnjena s trdnimi in zdrobljenih sendviči sir, ki s slanino ali svinjsko doma. Če ste še vedno neodločenih, je bolje, da pripravi svoje otroke za zajtrk kot pijačo, sendvič ali kaj podobnega, da sochniku ​​se lahko dovaja toplo mleko, ali pa je vsaj dejansko kakava iz naravnega mleka.

Video: Mlečna hrana, jogurt ali skuta in domač. Kateri je boljši? - Webinar

Lahko se uporablja kot so zajtrk sendviči ni samo vroče, ampak tudi kuhani s svežo zelenjavo, umešana jajca, ki jih je mogoče dopolniti z ogrevanim klobaso ali manj priljubljenih klobase. Zajtrk naj ne bo zelo zadovoljujoče, a kljub temu mora biti "dovolj" (s poudarkom na energiji otroka), dokler času kosila. Kot odgovor na pereč vprašanje - kaj kuhati otroka, najprej, morate upoštevati ne le starost otroka ali sprejela najstnik, in njegovo fizično stanje, kot tudi parametre sliki.

Video: Eating otroka v 1 letu. Kaj kuhati za otroka po enem letu? Maria

Vse bo odvisno od posameznih značilnosti otrokovega telesa in želja, da bi ga jedli zjutraj. Ali ne bi otroka, da bi jedli, če pa ga ne želijo! Toda kljub temu, razmišljanje o vprašanju, kaj ponujajo otroka zjutraj, je treba posebno pozornost, da se osredotoči na sveže sokove. Tako sveže stisnjen sok je zelo koristno, poleg tega pa delujejo kot "varuhi" iz energije, ki je namenjen za oskrbo z energijo za nekaj ur, kar omogoča otrokom vitaminov in drugih hranilnih snovi.