Kako izgubiti človeka, 40 let

Na neki točki v svojem življenju vsak človek, glede na okoliščine, spremeni Outlook, videz, odnose z drugimi. Štirideset let ni samo še en dan in še živel leto. Za mnoge je to je pol življenja, in zato čas, da povzamem. Portret povprečnega človeka te starosti, osebe s prekomerno težo (5 kg in več), nezdravo poltjo. Drža in gibanje telesa, ki ji je odvzeta energije. Utrujen videz, kot da je iz titana imajo na ramenih celoten planet.

Video: kako izgubiti človeka 40 let

Kako izgubiti človeka, 40 let? Razlogi za popolnost

Razlogi za popolnost moških 40 let - različne.

• Pomanjkanje kulture hrane  

Pogosto krivi običajen način življenja se je razvilo v zadnjih letih. Hrana tradicij, ki obstajajo v naši državi že stoletja, so se osredotočili na hitre zadovoljstvo lakote je zelo hranljiva, visoko kalorično hrano, za izvedbo energetsko intenzivne operacije. Kot tak, kulture prehrane in zdravega življenjskega sloga na voljo samo za tiste, ki so zainteresirani za to temo. Kot otrok, postaviti moralna načela, akademsko znanje, ljubezen dela. Razumevanje kdaj, koliko morate jesti za dobro zdravje in, posledično, kakovost življenja, je kaj in ne na otroke in odrasle. Če ženske se trudijo, da pazi na prehrano, ki vpliva na samopodobo, moški z "pravilne prehrane" besed pridružitvi s solato iz kumar in dodatne lakote.

• Zmanjšana aktivnost motorja

Še en razlog za popolnost človeka, starega 40 let, je zmanjšanje gibalne aktivnosti. Življenje, dom, delo, srečanje s prijatelji in vsakdanje utrujenosti preprečuje, da bi preboj in spremenili svoje življenje. Moški počitnice, je običajno pasivno zabavo, pogosto negativno vpliva na zdravje. Številčnost vseh vrst kulinarične skušnjave izgubijo težo varno preprečuje moškega 40 let, še posebej brez podpore drugih. Za boj proti debelosti bi se morala nanašati na skrivnosti narave.

Video: Kako izgubiti človeka, starih 2 40 let

10 priljubljenih načinov, da izgubijo težo človeka 40 let

1. Pijte ingver, grenivke in limone

Pijača, ki pomaga, ne samo za spopadanje z debelostjo, ampak tudi za ponovno vzpostavitev presnovo. Drobno sesekljajte ingver, naribamo lupino polovice grenivke in limoninim sokom, je dal vse v vlogi čajnik ne manj kot liter. Za te sestavine, dodamo četrt kave žlico cimeta in prelijemo z vrelo vodo. Sipati 7 minut, nato sladkanje 3 žlice. žlice medu. Ta pijača se lahko zaužijejo brez omejitev vsak dan.

2. Suhe marelice, slive, fige in seno

Pomanjkanje glukoze povzroča lakoto in utrujenost. To vam pomaga, da lažje shujšati sredstva, ki temeljijo na suhe marelice, slive, fige in zeliščni Senna. Posušen (. 300 gr) za sekanje kombajn, košenje trave (20 gr.) - na mlinček. Sestavine povezati in traja 1 žlica. žlico 1 uro pred spanjem. Tečaj traja več kot 2 tedna, potem lahko 1 mesec prelom in če je potrebno obnoviti imenovanje.

3. Tinkture ananasa

Ananas edinstveno sadje v boju proti odvečnih kalorij. Za moške, ki jih lahko pripravite poseben liker. Ananas kaše (250 gr.) Narežemo na majhne kocke in vlijemo 400 ml. vodka. Smete v temni posodi vsaj teden dni, občasno tresenje (vsak dan). Povzeto po obrokih 2-krat dnevno 1 žličko. Trajanje uporabe tinkture je 8 tednov.

4. esence iz semen koromača in peteršilj

Decoction koromača semen peteršilja in čistijo telo, zmanjšujejo raven holesterola v krvi in ​​pomagajo nadzorovati lakoto. Svežega peteršilja listje (znesek sorazmeren palm) fino narežemo in združujemo z 2 žlici. žlice semena janeža. Nalijte 1,5 litra. vrele vode in čaka na pladnju. Ko vre, izklopite, zaprete pokrov in pustite, infuzij za nadaljnjih 15 minut. V tej juhi lahko nadomesti s čajem in nato v meniju vso družino.

5. Pesni sok, solata pese

Pesni sok je primeren za reševanje problemov celotnega prebavnega sistema. Pol kozarec svežega pijačo sok na tešče za 10 dni. Pijača se lahko nadomesti s solato te zelenjave. Srednja kuhana pesa naribamo, dodamo žličko olivnega olja. Tako se jed mogoče nadomestiti z enim od obrokov, prednostno zvečer.

6. Seme Lan in alg

Video: Kako izgubiti človeka po 40 letih

Laneno seme (50g.) In suh alg (30 g). V kavni mlinček zmeljemo v fin prah. Povezovanje komponent, vzemite 1 čajno žličko 15 minut pred jedjo. Utrjeno strukturo, da organizira delo vseh organov in tako bi se izognili škodljivim snacking (ustvari trajen občutek sitosti).

7. infuzija koprive, kamilice in trpotca

Koprive, kamilice in trpotca v enakih razmerjih (3 žlički) napolnjenih z vrelo vodo (700 ml). Infundirati 25 minut. Vzemite 2 tedna, ne več kot 250 ml na dan.

8. Aromaterapija

Video: nehal sem kaditi, da izgubijo težo človeka po 40 letih

Dejansko korist od znanja aromaterapije. To mandarine, grenivke, rožmarina, pačuli, brin, bergamotke, čajevca. Ta olja se lahko uporabljajo na notranji strani zapestja, ušesnimi mečicami in viskija. Vonj bo blok občutek lakote, ker je apetit in spodbuja občutek za vonj kuhinje diši. Aromomasla ali uporaba za kuhanje večerno kopel, ki pomirja živčni sistem in pripravi telo za pravilno počitek, ne krepko večerjo.

9. začimbe

Kako izgubiti človek 40 let ve, orientalske kuhinje predstavil obilico začimb. Kurkuma, kumina, koriander, poper, cimet, česen, ingver bo dala novih okusov vsakdanjih jedi, pospeši metabolizem in olajšati proces asimilacije hrane.

10. Dejavnost

Ne moremo izključiti gibalne aktivnosti. To je lahko 15 minut za polnjenje doma, v bližini stadiona ali hojo psa, kjer je teči obvezna za vse člane kampanje. Ta navada bo zagotovil energijo za cel dan. Pri tem je treba spomniti, mladinske športne hobije - kolesarjenje, tenis, badminton, kanu, plavanje, skoki s padalom, nogomet, in jo prinese, da se vključijo družino in prijatelje, zaljubljen tudi v dnevnem vrveža.

Da bi bil zdrav, uspešen, energična dovolj veliko željo, da bi zdrave navade v vašem življenju. Štirideset let - obdobje, ko se določeno količino izkušenj, poznavanje sebe in svojih želja. Človek, lahko kapetan samostojno pošljejo svoje "ladje" na pot, ki se imenuje dolgo in svetlo življenje, in ustvariti čudovit, zanimiv svet za svoje najbolj ljubljene.