Hitre metode hujšanja. hujšanje skrivnosti

Video: medicinska teža metoda izguba

Ti ne veš Metode hitro hujšanje ali pa se prisiliti, da se držijo diete? Stavite vsi vemo, da je ambicija in gorečnost so močni stimulansi! s prehrano na Yale University študija, ki vključuje 57 ljudi na dieti poteka, je pokazala, da ljudje, ki izgubijo težo v sporu, pri doseganju tega cilja postati uspešen petkrat, namesto da poskušajo izgubiti težo kar tako. Stavite na nekaj vrednosti za vas, vam resno povečati svojo motivacijo, kar je zelo pomembno za vse metode za hujšanje.

Metode hitro hujšanje

Če kos čokoladne torte, jeste ponoči, boste morali plačati znesek v višini pet sto rubljev. ali med tednom. opravljanje neprijetnih nalog vsakdanjega življenja, sladica izgubi svojo privlačnost za vas. Ko je v igri nekaj precej velik znesek in lahko obljubimo, da nekaj storiti, boste veliko težje najti izgovore, kot so: "No, bom začeti dieto v ponedeljek"- ali: "Začel bom na obisku v telovadnici c / o teden". Boste morali obdržati zase, ker ste morali, dobesedno, da drago plačati za neuspeh.

Video: dramatične metode hujšanja

Igraj stavo preveč boli - komaj kdo bi želel, da se zdi šibka in mlahavo. Spor o tem, da ste sposobni, da izgubijo določeno količino dodatnih kg, bo tudi vam pomaga, da se počutijo več kot dobro. Študije kažejo, da igre na srečo spori, kot tudi igre spodbujajo enake dele možganov človeka, in da nekatera zdravila iz števila opiatov!

Stava z nekom iz družine, ki v določenem časovnem obdobju, določenem, boste izgubili težo - to je zelo preprosta. Veliko težje najti "podporna skupina" Za uspešno hujšanje: kolega, prijatelj, lahko celo trdijo, s svojim možem in otrokom. Lahko celo poskusite prepirati z njim, ko je obljubil, da se nagradi za vsako zmago.

Videoposnetki: metode hujšanje voljo

V primeru izgube, odloči kazen, na primer, prenos denarja, da bi kateri koli dobrodelni, bolnišnice ali sirotišnice. Razporedi s prijatelji, ki jih bodo zagotovili z digitalnimi tedenska poročila o svojih dosežkih. Mogoče organizirati blog v socialne mreže na temo "Ko sem stopil v pogodbi z njim"Odloči o vrsti "sporazum"Na primer: obljubo, da izgubijo težo, začeti vadbo, in / ali časa, da gredo v posteljo (ki je dober za preprečevanje prekomerne teže!). To je velik metode hitro hujšanje!