Novi članki o zdravem načinu življenja

Na kaj olje je bolje, da zalege?

Mnogi ljudje, kot so ocvrte hrane. Seveda, to ni najbolj zdrava hrana, ampak samo, kako dobro ali slabo je, je v veliki meri odvisen od nafte, ki smo jo prepražimo.

Suha postom in postom na vodi. Vyacheslav in Pauline Entinzon: Dnevnik od lakote - 21 dni.

Objavite video dnevnik stradanja in Vyacheslav Pauline Entinzon. To dolgotrajno stradanje, ki poleg usposabljanja, je trajal 21 dni (3 tedne). Na začetku - dan posta v vodo, nato pa - 3 dni suhega postom, nato pa - še 17 dni posta na vodi. Druga faza programa - pot od lakote - je opisal tudi video dnevnik.

Seznam škodljivih snovi v kozmetiki

Natisni ta seznam in se sliko na telefonu. Naj mu bo z vami, naslednjič, ko boste izbrali šampon ali kremo, in vam pomaga izbrati Safe Cosmetics, brez škodljivih sestavin za zdravje.

Škodljive snovi v kozmetiki. 1. del: poceni in strupene sestavine

Te škodljive snovi so pogosto vključeni v različne izdelke za nego kože in las - šamponi, tekoča mila in drugi čistili za kreme in maske. Združuje ena od teh snovi - cheapness. Proizvajalci kozmetike so donosne, in naša koža - ne.

Škodljive snovi v kozmetiki. 2. del: modno in drage sestavine

Te snovi se uporabljajo v dragih kozmetičnih izdelkov in touted kot najbolj naprednih in učinkovitih orodij, ki znatno izboljša videz naše kozhi.Sdelat koža mlada in lepa brez napora - je zelo mamljivo. Mnogi so pripravljeni plačati za tako čudovito ličila drago. Toda cena je lahko precej dražji - ne le denar, ampak tudi za zdravje in lepoto, v zameno za kratkoročni učinek.

Najboljši vir kalcija.

Pomanjkanje kalcija - pogosta težava. Katera hrana je najboljši vir kalcija? Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo upoštevati ne le količino kalcija, vsebovane v izdelkih, temveč tudi, kako dobro kalcija se absorbira. absorpcijo kalcija odvisno predvsem od oblike tega minerala. Različni izdelki kalcij je predstavljena v različnih oblikah in v kombinaciji z drugimi mikrohranil, kar je pomembno za njegovo asimilacijo tudi.

Kaj za krmo - možgane ali telo? Osebna izkušnja.

Smo, kar jemo. Ta stavek Hipokrat aktualna. Sodobni človek ne potrebuje, da preživljajo, kot njegovi predniki. Danes lahko s hrano mogoče kupiti povsod: na trgih, trgovine, kavarne, restavracije in na ulicah. Ampak smo začeli jesti veliko mi to?

Intuitivno zavestno hrano (hrana kot duhovni praksi).

Če berete ta članek - potem poskusite jesti pravico (ki je, z največjo korist za vaše zdravje). Obstajajo različne vrste hrane (z vsejedi prehrani, vegetarijanstva, veganstva, surovo hrano, itd), obstajajo univerzalna pravila oskrbe, in obstajajo Uresničevanje Intuitivno Hrana - nekaj več kot rutinski postopek kuhanja in uživanja hrane, do katere smo navajeni. Ta - moj današnji članek.

Pravila oskrbe.

Obstaja nekaj pravil za živila lahko sledite na izboljšanje zdravja, skoraj ne da bi spremenili svojo običajno prehrano. Ta pravila so univerzalne - pa se bo približala tudi vsejedi in vegetarijanci, vegani in celo surove foodists.

Racionalni egoizem ne Rakhmetova.

Vsak vegetarijanec razloge za zavrnitev mesa, svoje znanje, svojo zgodovino. Objavi zgodba iti vegetariastvo bralci spletne strani, novinarja Victoria Kostenko.

Izkušnje posta - 6 dni.

Morda bodo moji bralci zanima moje zadnje izkušnje na stradanje vode. To je bila kratkotrajna (6 dni), vendar nekoliko nenavadno - nekateri "poskusi", Ne vsi, ki so bili uspešni ...

Kako povečati raven testosterona?

Kateri dejavniki resnično vplivajo na raven testosterona pri moških, je treba kaj storiti, da se poveča na prvem mestu, in kaj ne sme storiti v vsakem primeru?

Ali moram postati vedsko ženska?

Nekaj ​​je narobe na tem svetu - in ženske menijo, da je še posebej pereče. In poskušamo najti izhod. Na primer, obrača na vzhodne filozofije, v Ayurveda, ki obljublja, da bi spet harmonijo v našem življenju. Vendar je to ven?

Kaj jesti, da je zdravo?

Kako to, da nekateri ljudje jedo samo zdravo hrano in zbolijo, medtem ko jedo veliko stvari škodljivo, zdravo bivanje?

Multipla skleroza - moda za bolezen.

Bolj in bolj pogosto srečam tu in tam ljudi z diagnozo "multipla skleroza". Diagnoza je zvenel kot kazen - grozno, neozdravljivo, ampak kamenje okoli sebe cel velika industrija "zdravljenje"Dajem veliko dobička za ustvarjalce. OPOZORILO! FASHION ZA BOLEZNI!

Če odpravo celulita, obstaja veliko tehnik, brazgotine, do pred kratkim, se lahko odstrani le z operacijo, in popolnoma znebiti strij (zlasti "old") Je bilo nemogoče. Toda zdaj, zahvaljujoč mezorolleru, lahko popolnoma odpraviti brazgotin in strij.

Vakuumska masaža banke za telo - Anti-celulit in zategovanja.

Vakuumska masaža je izredno učinkovito sredstvo za nego telesa in obraza. Vakuumska pomoč banke znebiti celulita, hujšanje, prilagoditev števila, odstranite zračnost in privijte problematična področja telesa, zategnite in izboljša stanje kože in celo znebiti strij.

Zdravljenje parodontalne bolezni na domu.

Atrofični periodontalna bolezen - diagnoza z neugodnim prognozo. Vendar se zdi, da je to bolezen zdraviti zelo enostavno!

Kaj in kako se umila zobe? Škoda zobno pasto.

Umivate zobe naučimo od otroštva. Skoraj vsi civilizirani ljudje redno ščetko zobe, ki jih ohranja zdrave, vendar iz neznanega razloga, je zobozdravnik vedno deluje ...

Izdelki za zobe: koristno in škodljivo.

Vsi smo slišali že od otroštva, da je za sladke zob škodljivo. Ampak, kot si vsi želimo, da imajo zdrave in lepe zobe, je pomembno vedeti malo več o tem, katera hrana je dobra in ki so škodljivi za naše zobe.

Mezoroller (Dermaroller ™) - Facial Pomlajevanje doma.

Mezoroller (Dermaroller ™) se uporablja za pomlajevanje obraza v kozmetičnih salonih ali doma. To orodje za pomlajevanje obraza in odstranitev madežev pojavil pred kratkim, vendar je že pridobil veliko popularnost.

Vakuumski obraza masaža Banke - pomlajevanje doma.

Masaža obraza vakuumske banke - preprosta in naravna sredstva za pomlajevanje doma. Poleg tega je orodje zelo učinkovito!

Meso - škode in koristi.

Tema koristi in škodo mesa postaja vse bolj nujna za vsako leto dveh nasprotnih razlogov ...

Prepelice jajca - koristi in škoduje.

Prepelice jajca se razlikujejo od piščanca na več načinov. Ker prepelice jajca so vedno bolj priljubljena, da vidimo, ali imajo posebne ugodnosti?

Škode in koristi jajc.

Jajca - ena od teh izdelkov, mnenje prehrano o koristih in nevarnostih, ki se nenehno spreminja. Torej, kaj naj - jedel jajca za zajtrk in večerjo, omejijo njihovo uporabo, da nekaj jajc na teden ali celo odstraniti jajca iz vaše prehrane? Čas je, da se ukvarjajo s tem vprašanjem, analizirati argumente "pro in con" in da svoje mnenje o koristih in nevarnostih jajc.

Škoda feed meso za mačke in pse.

Skrb za hišne ljubljenčke, mi najprej, skušamo zagotoviti zdravo prehrano, primerno njihovi vrsti. Kljub veliki raznolikosti krme za mačke in pse, da ni enostavno.

Projekt - in vitro meso.

Danes vse več ljudi zbudi v srcih usmiljenja. Vedno več ljudi zavestno zavračajo hrano živali, dvigni potepuških psov in mačk, organizira zatočišč za njih. Ampak tukaj se začne absurda: rešiti življenje psa ali mačko za eno leto bi bilo treba ubiti in se spremenila v hrano za hišne deset kokoši, jagnjeta, zajci, teleta in veliko rib!

HIV in AIDS ne obstaja?

HIV in AIDS - največja prevara 20. stoletja. HIV ne obstaja. Kdo ima koristi od ubijanja ljudi lekastvami proti virusu HIV in AIDS? Kaj test HIV? Kaj povzroča AIDS, in ali obstaja zdravilo za AIDS?

Rak - smrtonosno zaroto.

Rak se šteje, da je smrtna bolezen. Strah raka, in diagnoza "rak" dojemajo kot kazen. Zdravljenje raka, ki jih uradne medicine ponujajo, prestrašeni skoraj bolj kot bolezen sama. obstajajo učinkovite metode zdravljenja raka. Toda iz nekega razloga, da jih uradne medicine niso priznane, diskreditirana, niso raziskovali. Postavlja se vprašanje - zakaj?

Škoda zdravil. Farmacevtska industrija - poslovanje z boleznijo.

Kaj ponujamo pod krinko medicine? Zakaj je življenje tako poceni, in zdravila tako draga? Kdo je dobiček iz naših strahov in bolezni?

Razlogi za popolnost. Kaj je težnja, da pridobijo težo in kako se boriti?

Če imate družino, vsi trpijo zaradi prekomerne telesne teže, potem ste verjetno, da Vaš polnost razloga - genetska predispozicija. Ampak, ko ste prebrali ta članek, to pomeni, da še vedno niso premagali obupa težnja po obilnosti in končno znebiti dodatnih kilogramov, enkrat za vselej!

zdravljenje raka.

V tistem času, kot tradicionalne medicine ponuja tretmaje za operacijo raka in kemoterapijo, obstaja več alternativnih metod. Ta članek vam bo dala idejo o različnih alternativnih metod zdravljenja raka.

vzroki raka.

Da bi rešili problem, je pomembno razumeti vzrok. To velja za vse bolezni in je še posebej pomembno, ko gre za tako grozno diagnozo, kot je rak. Od prochin razumevanje raka je odvisna od izbire načina zdravljenja in zato je rezultat zdravljenja. Zato, preden govorimo o alternativnem zdravljenju raka, je treba razumeti, kaj so razlogi za njegovega nastanka.

Pogostost vibracije človeka - znanstvena razlaga.

Sedaj lahko pogosto slišimo o pogostosti prehrano vibracij, pogostost vibracije zavesti, vibracijsko frekvenco celic, hrane (glej. Visokofrekvenčno napajanje >>>). Ampak o vseh teh vibracij na vprašanje?

Generator Lakhovsky - obdelava valovi.

Nekateri izumi so pred svojim časom in zato nezasluzheno pozabili. To se je zgodilo z Lakhovsky generator. Medtem pa je bila učinkovitost tega izuma za zdravljenje raka dokazano eksperimentalno.

Kako izboljšati rezultate izobraževanja?

Ne glede na namen usposabljanja - shujšati, izboljšati obliko in poveča mišice, postanejo močnejši in hardier ali izboljšanje zdravja - Želim, da bi dobili največje rezultate z najmanjšim naporom. In to je pogosto ravno obratno - oseba, ki preživi veliko usposabljanja časa, in minimalni rezultat. Rezultati usposabljanja vplivajo številni dejavniki, pogosto, na prvi pogled, z vadbo sami niso povezane. Medtem, vedoč, nekaj skrivnosti, lahko bistveno izboljša rezultate, obenem pa zmanjšali čas treninga.

Saline zdravi skoraj vse?

Ta metoda za zdravljenje številnih bolezni, vključno z rakom, je tako preprosta, da je težko verjeti. Ozdravi raka prelivi 3 tedne soli? Sliši se kot znanstvena fantastika. Medtem, učinkovitost slanico za zdravljenje različnih resnih bolezni, preizkušene v praksi.

Združljivost vitaminov in mineralov.

Članek ali vitamin piti? Omenil sem, da niso vsi vitamini in minerali v kombinaciji s seboj. To je treba upoštevati pri izbiri vitaminskih in mineralnih dodatkov in aditivov. Zdaj pa govori več o tem, vitaminov in mineralov združljivosti.

Ali vitamini pijačo?

Pogosto me sprašujejo, ali sem piti vitamine? I - Ne pijem, ampak ali to pomeni, da nihče ne bi smel piti vitamine? Ni nujno. vprašanje "ali je treba piti vitamine?" Sprašujem toliko. Informacije o tej temi je dovolj sporno, da zmesti nikomur. V tem članku bom poskušal objektivno razumeti teme, tako da se lahko odločite sami - ali ste osebno piti vitamine v posebnem položaju. Pa tudi, kaj vitaminov je smiselno piti?

Obroki skozi dan.

Obroki na dan in pozval občasno na tešče, in sine prehrane. Ampak, v resnici pa ni ne eno ne drugo. To je zelo nenavadna vrsta hrane. Obstaja več sheme prekinitvami oskrbe z električno energijo, ki temeljijo na istem principu ...

Neznani čudes lakote.

Praksa posta (predvsem stradanje na vodi) postaja vse bolj priljubljen in da obstajajo dobri razlogi za to. Ko že govorimo o prednostih postom, običajno nanašajo na fizične vidike (glej. Koristi posta). Dejansko so rezultati posta je pogosto spominja na čudež - sušeni številnih bolezni (vključno tudi "neozdravljiva"), Back zdravja in energije, izboljšanje videza ... Ampak danes želim govoriti o drugih čudežih - kako tešče vpliva na zavest.

Ali je mogoče, da se premaknete, medtem ko na tešče?

Ali je mogoče (in ali), da se premaknete na tešče in boljšo več laž, se sprostite? To vprašanje je vsakdo, ki se dogaja na hitro prvič. Toda tisti, ki že imajo izkušnje s postom, ni vedno jasno, ali ne, da se premaknete v postu, in zakaj?

Zeliščni čaji.

Zeliščni čaji - ni le koristna, ampak okusno pijačo, ogrevanje v zimskem in poletnem žeja-kaljenje, osvežujoče in pomirja - odvisno od izbranih zelišč.

Najbolj nagnusno aditivi za živila.

Napisal sem veliko o škodljivih, neškodljive in koristne aditivov za živila (E-shkah), in tudi o najbolj škodljivih izdelkov, ki vsebujejo prehranske dodatke. Toda nekateri dodatki preprosto ogabno, ne glede na to, ali so škodljiva ali koristna.

Pranoedenie (brez življenja hrane).

Kaj je pranoedenie? ali je možno življenje brez hrane? Pranoedenie - mit ali resničnost? Ali obstajajo pranoedy res? Lahko vsakdo postane pranoedom ali pranoedy - to so nekateri posebni ljudje?

zdravljenje ščitnice.

zdravljenje ščitnice in obnova njenih funkcij je mogoče s pomočjo dveh preprostih vaj in jedo nekaj koristnih živil ščitnice.

Uporabne večerjo.

Danes želim govoriti o koristnosti večerjo. Vsakdo je slišal pregovor "Zajtrk jedo sami, delež večerja s prijateljem, večerjo daj sovražniku". Kar zadeva pravice te rek?

Kako shujšati brez diete?

Sovražim prehrane. In ti? Nekoč, večkrat sem poskušal, da bi sedel na dieti, da izgubijo težo. Rezultat ... ni preveč impresivno. In v kratkem času vse izgubljeno teža nazaj, ampak še vedno privedlo do "prijatelji"! Izkazalo se je, da sem trpel po nepotrebnem.

Tibetanske pojoče sklede.

Pojoče sklede (najpogostejši tako imenovani "Tibetanske pojoče sklede", Proizvedeno v regiji himalajske) - je starodavno glasbilo in sredstva za meditacijo. Toda ne samo ...

Zvončki.

Oriti ima pomlajevalni učinek na človeški organizem. Smo že pisali o učinku Mozart in o mantra za zdravje in pomladitev. Bell zvonjenje stoji v isti vrsti, in ima številne edinstvene koristnih lastnosti.

Dance Mandala.

Ko sem prvič videl video s plesno Mandala, samo nisem mogel sam odtrgati od zaslona - tako močan vtis, ki ga proizvaja.

Omejevanje prepričanja in skrite prednosti.

Omejevanje prepričanja in skrite prednosti - oviro na poti do mlada in zdrava.

zdravje tečaji.

V tem članku boste našli seznam programov za zdravje, lepoto in mladine, povzroča mi največje zaupanje.

Kako se znebiti hladno hitro?

Ki ni nikoli vprašal to vprašanje - kako hitro se znebite prehlad? Pravijo, da je izcedek iz nosu mine brez zdravljenja za 7 dni, in zdravljenje - za en teden. Toda želimo znebiti težav hitro in brez škode za zdravje. In obstajajo načini!

Selen.

Ta element smo zelo malo potrebujemo - samo 50-100 mikrogramov. na dan. Toda njegova vloga v telesu je zelo visoka! Pomanjkanje selena je preobremenjeno z velikimi težavami, vendar prevelik odmerek je zelo nevarno.

Brazilski orešček.

Brazil nut velja za eno izmed najbolj koristno. Toda to - splošne besede. Poglejmo, kaj točno je prednost brazilskega oreha?

Vitamin B12.

Resnica o vitaminu B12! Kar se upoštevanju vitamina B12 razdeli preveč ... milo rečeno, zavajajoče, nepopolne ali netočne informacije. Tudi dejstvo, da je vitamin B12 - in to ni res! B12 - bakterija. In resnične informacije o virih B12 in razloge za njeno pomanjkanje, na splošno, "dan požara" ne boste našli.

Pinjole.

Pinjole - v resnici, ne na vseh uporabljenih oreškov in semen cedre bora (najpogosteje - Sibirski pinij). Sestava pinjole so tako bogata z naravnimi aminokisline, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov, ki se lahko v celoti zagotavljajo telesu vse potrebne.

Tekočina hrane.

Tekoča hrana - hrana sokovi, juhe in pire tekočine (prehrana tekoče hrane). Koristno je, da poskrbi tešče dni na tekoči dieti, in je mogoče držati na tekoči dieti stalno.

Prednosti in škoduje kruha.

Kruh je, brez pretiravanja, najbolj priljubljen izdelek. Že stoletja, so ljudje jedo kruh, ne dvom v njegovo korist. Torej, kaj se je spremenilo? Zakaj bi dvomimo uporabnost kruha, ki napajajo številne generacije naših prednikov? In ... je spremenil kruh ..

Prednosti in škoduje olja.

Vsa olja so razdeljeni v 3 skupine, odvisno od tega, kakšne vrste maščob prevladujejo v njihovi sestavi: nasičene, mononenasičene in polinenasičene. To je samo tam sta dva diametralno nasprotna mnenja o prednostih in škodo različnih skupin olj.

Najbolj uporabne olja.

Veliko rastlinska olja imajo izjemno koristne lastnosti. Poleg tega, vsak od njih ima svoje posebnosti uporabnih funkcij, zato je priporočljivo jesti več vrst mineralnih olj. Rastlinska olja so tako razlikujeta v sestavi, ki predstavljajo celoten spekter - od najbolj uporaben do najbolj škodljive.

Vaje za hrbtenico.

Zdrava hrbtenica - temelj zdravja celotnega organizma. Pogosto smo prispevali k spinalno deformacije same sedi v napačnem položaju, spi se uvršča na vzmetnici je premehka, nošenja neprimernih čevljev ... da ne omenjam številnih poškodb, prekomerne telesne teže, sedeči način življenja ...

Kako pravilno dihati?

Veš kaj mi ni všeč večina sistemov, usposabljanja, kako pravilno dihati? Dejstvo, da jih ponujajo neposreden zavestno kontrolo alkoholiziranosti, ki ni naravna. Torej, želim, da vam ponudimo popolnoma drugačen pristop. Nimate narediti prave vdihov koncentracije, nameni za to nalogo veliko svojega časa. Namesto tega si dovolite svojemu telesu, da se spomnimo, kako pravilno dihati.

Douches.

Douches - to je najbolj cenovno ugoden, preprost in učinkovit postopek za zdravljenje in pomladitev. Tuš danes, je skoraj vse. Dovolite nam uporabo sadove civilizacije v svojo korist!

Tlak Zdravljenje (in ne le).

Zdravljenje visokega krvnega tlaka ali nizke? Ja, kdo! Ta metoda normalizacijo pritiska vzpostaviti ravnovesje in harmonijo, namesto zdravljenju posameznih bolezni. Ta metoda zdravljenja in preprečevanje številnih bolezni, rehabilitacijo in pomlajevanje.

Škode in koristi mleka - da je pravi strokovnjak za prehrano?

V prejšnjem članku o prednostih in nevarnostih mleka sem se potrudil, kolikor je mogoče, da je bil pokrit. Toda, po branju članka izraelsko klinično prehrano Tal Haykin, sem spoznal, da je treba preprosto pretvoriti v svoje bralce.

Rider Simulator - pomočnik pri organizaciji športnih aktivnosti doma.

V sodobnih fitnes prostorih ne tako dolgo nazaj, nova vrsta športne opreme - Simulator jezdec. Prišel je v praksi veliko ljudi, ne glede na spol in starost, je postal učinkovito orodje za kardio. Pogosto kupujejo doma, saj ne zavzemajo veliko prostora.

Prednosti in škoduje cikorije.

Cikorija - tako imenovani napitek pripravimo iz korena rastline z enakim imenom. Mnogi, po tehtanju koristi in škode kave, odločila, da se odreče kave in išče zamenjavo. Takšna zamenjava pogosto postane cikorija.

Sezam.

Koristne lastnosti sezamom omogočajo njeno uporabo v kuhinji, kot pri zdravljenju številnih bolezni. Torej, sezamovo pomaga v primerih anemija, zaprtje, težave z vizijo, različne kožne bolezni. Vendar pa so te koristne lastnosti sezamovo seme ni izčrpana!

Zdrav zajtrk.

Pravilna prehrana se začne z zdravim zajtrkom! Kako pripraviti zdravo in okusno zajtrk hitro - hiter recept, okusen in zelo zdrav zajtrk. Kakšne koristi zajtrk? Zakaj ne bi smeli opustiti zdrav zajtrk? Kaj zajtrk je najbolj koristno in kaj je škodljivo za zajtrk?

Taoistični praksi za pomlajevanje obraza.

taoistični praksi "Vračilo mladih slike" To je namenjeno predvsem za pomlajevanje obraza, vendar pa vpliva na celotno telo. Dolgoročna redna praksa bo koža mehka obraz, mehka in gladka. Zmanjša gube, znebiti starostnih peg in preprečujejo pojav aken ...

meditacija "Zemlja in nebo"

meditacija "Zemlja in nebo" v različici tu predstavljenega se zelo razlikuje od mnogih drugih meditacije. Jaz bi ga pokličete "interaktivni meditacija". V tej meditaciji, ne samo predstavljajo nekaj, vendar za opravljanje določenih dejavnosti in nato ... dobil skoraj takoj in zelo resničen odziv vesolja. Ne morem si predstavljati odgovor, in sicer si ga dobil! To je precej nenavadno izkušnjo, ki pa je na voljo vsem ...

35 najbolj uporabne izdelke

Če menite, da ob multivitaminski enkrat na dan - dovolj za pokritje vse potrebe telesa po vitaminih in mineralih? Žal pa to ni tako. Večina vitaminov in mineralov iz tablete se preprosto ne absorbira. Namesto tega lahko dodate v prehrani nekaj super živila v naslednjem seznamu ...

Podoba mladih.

Če je vaš cilj - postati mlajši, morate ustvariti podobo mladih, za katero si prizadevajo.

Vaja pri delu - shujšati, ne da bi vstal s stola!

Jaz bi vašo pozornost sklop vaj za sedečega dela. Te vaje se lahko izvede neposredno na delovnem mestu, ni vstal s stola!

Čiščenje vode doma.

Obstajata 2 najbolj preprost in učinkovit način za čiščenje vode doma - zamrzovanja in čiščenja silicija. staljeno vodo ne samo očiščeno težkih kovin in drugih škodljivih snovi, predvsem pa zlahka absorbira v telo, spodbuja čiščenje in pomladitev, še posebej koristen za kožo. Silicon vode je ne le vse lastnosti taline vode, ampak tudi varuje in zdravi številne bolezni.

Ali lahko pijem hladno vodo?

V prejšnjem članku smo govorili o tem, ali lahko pijete toplo vodo. Zdaj govoriti o hladno vodo.

Visokofrekvenčni napajanje.

Kaj je napajalnik visokofrekvenčno - drugo trendy prehrana pseudoscientific mit ali zdravilo za vse težave? Primerno za visoko moč, in za katere je lahko nevarno?

Ayurvedska prehrana.

Ayurvedska prehrana temelji na Ayurveda - starodavni indijski sistem zdravljenja. Ayurveda za sistem oskrbe z električno energijo, je precej zapletena, za njeno razumevanje in aplikacija zahteva veliko časa in pozornosti. Ob istem času, nekatera načela rezervacijo ayurveda hrana zelo preprosta in enostavna, in je lahko enostaven za uporabo v vseh vrst hrane.

Ali lahko pijem toplo vodo?

O tem, kaj piti vode, zakaj vode in koliko vode bi morali piti, opisan v članku Koliko vode? Toda nič manj pomembno - kakšno vodo za pitje. Zdaj želim govoriti o tem, ali pitne tople vode.

Koliko vode potrebujete?

Ali moram piti veliko vode? Ali pa pijte veliko nujno (ali celo škodljivo)? Če menite, da trdijo, na tem področju pa je precej nenavadno - saj lahko vsakdo zlahka najti odgovor na to vprašanje, ki ga izvaja manjši preizkus ...

Fruitarianism.

Na prvi pogled, surovo dietna prehrana in fruitarianism zelo podobna. Toda razlika je, in zelo resno. Fruitarians porabijo samo sadje in zelenjavo. Ni zrna, niso stročnice ali matice, ki niso vključeni v svoji prehrani. To pomeni, da skoraj ni beljakovin v fruitarian meniju!

Syromonoedenie.

O syromonoedenii, syromonoedeniya koristi in kako prehod na syromonoedenie je bilo veliko napisano. V tem članku, sem samo izrazil svoje mnenje o syromonoedenii, zato mislim, da je napačna pot, da syromonoedenie na voljo na številnih forumih syromonoedov.

Surovo dietna prehrana.

Kaj je surovi dietna prehrana? Kaj je narobe z izdelki, ki so opravili toplotno obdelavo? Kakšne so prednosti surove hrane in surovin foodists tudi, zakaj zbolijo? Ali je mogoče graditi mišice na surovi prehrani hrano? In za začetek tistega, ki želi postati surovine foodists?

Veganstvo.

Veganstvo - vrsta moči, ki izključuje uporabo vseh živalskih proizvodov. Če vegetarijanska družba bolj ali manj navajeni na vegane še vedno soočajo z nerazumevanje in celo agresijo ...

Vegetarijanska (Part 2).

Nadaljevanje članka o vegetarijanstvu (za vegetarijanstvo in prehodu na vegetarijansko prehrano - 5 nasvetov, ki vam pomaga izogniti vse "pasti" in nikoli ne postane nekdanji vegetarijanec.

Vegetarijanska (1. del).

Pred 10 leti vegetarijanci v večini držav, so nekateri, ki so bili šteti ročice in resno spraševal, kako živijo brez mesa? Toda zdaj vegetarijanci se povečuje v vseh državah sveta. Proizvajalci mesnih izdelkov panika. Je prišel do točke, da je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), ki vegetarijanstva do seznama duševnih bolezni (pod oznako F63.8).

Delna moč.

Ideja o delnem moči je pogosto jedo, majhne dele. Zakaj delih obroki v pomoč? Kako se ta hrana prispeva k izgubi teže? Kolikokrat na dan, da bi jedli na delno moč in kakšna bi morala biti velikost obrok? Kaj je in kako ustvariti meni za dan na delno moč?

Ločeno hrane.

Ločeno hrane kot tudi sistem, ki temelji na prehranjevalne piramide, se nanaša na "vsejedi" moti moč. Osnovna ideja ločenega napajanja ne jesti, hkrati so nezdružljive s seboj izdelkov.

Hrana piramida - "vsejedi" hrana.

Beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate.

Uravnotežena prehrana mora vsebovati vse potrebno za naše telo hranil: beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vitaminov in mineralov.

Tešče za hujšanje

Kako učinkovit je tešče za hujšanje? Kako hitro, kako shujšati in obdržati težo, hujšanje s pomočjo posta? 2. način in moja osebna izkušnja tešče za hujšanje.

Esencialne aminokisline.

Mi - beljakovinski organizmi. In aminokisline - gradniki, iz katerega telo gradi lastne beljakovine. Del aminokislin človeško telo lahko sintetizirali, vendar obstaja več esencialnih aminokislin, ki jih je mogoče dobiti le kot končnega izdelka - od hrane. Te aminokisline imenujemo bistvenega pomena.

Elektromagnetno polje - vpliv na zdravje ljudi

Skoraj vsi gospodinjski aparati ustvarjajo elektromagnetna polja. Elektromagnetna polja so nevidni, vendar povsod okoli nas - doma, na delu, v prometu.

železo

Iron - eden od najpomembnejših mineralov, ki so potrebni za naše zdravje.

lubenica

Škode in koristi mleka

Nekdo še vedno meni, oglaševanje o prednostih mleka?

Škode in koristi črnega in zelenega čaja

Različne vrste čaja toliko razlikujejo po svojem okusu in lastnosti, da je težko govoriti o prednosti in nevarnosti čaja kot celote. V tem članku bomo govorili o najbolj priljubljenih vrst čaja: črna in zelena.

Zakaj boleče mišice?

Nikoli nisi imel mišice po vadbi? Bolečine v mišicah po vadbi je znana skoraj vsem. Naj razume, zakaj po vadbi boleče mišice, kakšna bolečina "dobra"kaj "slabo" in kaj storiti?

Aerobna in anaerobna vadba.

Mnogi verjamejo, da obstaja jasna delitev aerobna in anaerobna vadba. Na primer, uteži - anaerobna (trening za moč) vadba in tek - aerobna ...

Vaje za ženskih rokah

Lepe roke - to je pomembno za vsako dekle, ki skrbi njihov videz. In ne gre za manikuro ...

Kako zgraditi ramena

Vprašanje, kako za črpanje do rameni, običajno določi človek - za njih in preberete ta članek ...

Kako zgraditi roko

Tu so najboljši vadba videi hitro črpalka dvignil roke doma ali v telovadnici ...

riž morje.

morski riž - To ni riž, in gob, ki se uporablja za pripravo okusne in zdrave pijače ...

Kombucha. Priprava, lastnosti nego.

Kombucha Znano je po svojih koristnih lastnosti in razdeljeni po vsem svetu. Natančneje, ne gliva, in infuzijo čaj glivic - lepo osvežilno pijačo, okus spominja Kvas ...

škoda, mikrovalovna pečica

Kuhanje in pogrevanje hrane v mikrovalovni pečici, je ena izmed najpomembnejših vzrokov slabega zdravja. In da je razlog skoraj vedno ignorira!

Škodljivi izdelki - video

Še enkrat želim govoriti o slabih proizvodov ... če smo natančni - za smrtno škodljive izdelke. Ja, ta hrana ne takoj ubiti. Strup se nabira v orgnanizme, postopoma vodi do različnih bolezni, zaradi debelosti in konča z rakom ...

magnezij

Kakšna je vloga magnezija v telesu? Katera hrana je najboljši vir magnezija? Kaj povzroči pomanjkanje ali presežek magnezija v telesu?

cink

2-3 gramov cink telo lahko dela čudeže, in ne moreš brez njih. Zakaj potrebujemo cink, ki se pojavi, ko primanjkuje kaj dnevni odmerek cinka in cinkovih izdelkov, ki vsebujejo največje število?

kalcij

kalcij - Peti števila prisotnih v človeškem telesu mineralnih sestavin. In oglaševanje namenili kalcija, toliko, da je komaj oseba, ki se ne zaveda, da je kalcij bistvenega pomena za kosti in zob, in da njegov glavni vir mlečnih izdelkov ...

Skrivnosti mladih

V tem članku, sem se odločil, da zbere nekaj najbolj učinkovitega sklopa vaj za ohranjanje in mladi vračajo. Obstaja veliko sistemov in prakse, ki so namenjeni pomladiti pomladiti telo, od katerih vsaka ima svoje skrivnosti. Tukaj sem objavil le tiste vaje, ki se lahko izvajajo brez resnih priprav, ker želim, da bi bila ena od mojih bralcev lahko našli svoje skrivnost mladosti!

Pomlajevanje - ena vaja!

Zdi se neverjetno, vendar le z enim preprostim vadbo lahko znebiti gub in sivih las! Pomlajevanje obraza je odraz procesov, ki se pojavljajo v telesu kot celoti. Ta vaja bo privedlo do pomlajevanja celega telesa! Torej, kaj je to čudovita vaja za pomlajevanje?

8 vaj za pomlajevanje obraza (šamanski praksa)

To ni čisto običajne vaje za pomlajevanje obraza. So vzete iz prakse Toltec (čarovniki). Vendar pa niso vsi enaki tistim, imenovana vaja - masaža, magic ali kako drugače? Glavna stvar - rezultat: mlad in lep obraz ...

Feysbilding

Feysbilding - sklop vaj za pomlajevanje obraza. Ironično, feysbilding začne ne z osebo, in ... z vajami za držo. Brez pravilno držo feysbilding in drugih vaj za obraz, niso učinkoviti.

Mantre za zdravje in pomlajevanje.

Mantra - je zvočna vibracija, ki vpliva na celotno telo na celičnem nivoju. Mantra - ni molitev ali potrditev. Njegovi učinki se lahko v primerjavi z vplivom glasbe (Mozart pomlajevalno učinek). Če prevedemo mantro iz sanskrta, bo izgubila ves pomen.

Pomlajevalna Mozart učinek.

Nekoč je bil bolan stari maršal. Njegovo ime je Louis Francois de Richelieu Vinro. Bil je star 78 let. Popolnoma pohabljene njegovo bolezen. In tukaj je na smrtni postelji, z zaprtimi očmi, ustnicami samo malo premešamo. Ko poslušate prišepetavanju od starec umre navzdol, nato pa slišal svojo zadnjo željo umirajoče. In je zahteval, da njegovi zadnji trenutki z njim igral svojo najljubšo Mozart koncert. Kot je bilo zavrnjeno na človeka na njegovo zahtevo umira? Glasbeniki prišel in igral ...

Shujšati v preteklem mesecu (fitnes programa).

Ta fitnes program bo pomagal, da izgubijo težo, priti v formo, izboljšati svoje zdravje in da bi dobili veliko sliko v samo enem mesecu. Sestavljen je iz 7 video lekcij in majhno priročnik ...

Vaje za krepitev hrbtne mišice.

Šibke hrbtne mišice so vzrok številnih bolezni. Vaje za krepitev hrbtnih mišic ne bo le pomagalo, da bi se izognili težavam s hrbtenico, ampak tudi za pravilno držo ...

Sklop vaj za hrbet.

Ta članek več video sklopov vaj predložen v hrbtu, ki je primeren za prevoz domov. Te vaje so primerne za ljudi vseh ravneh znanja in spretnosti ...

silicij

silicij - Drugi najpomembnejši element po kisiku. Ne živ organizem ne more storiti brez silikona ...

Izolacijske vaje za prsi

Vaje za prsi lahko razdelimo na osnovne in izolacijo. Izolacijske vaje za prsi je treba dodati po 2 letih treninga. Ta nohtov vaje, ki delujejo v obliki mišic. Ta članek je opis in video, ki prikazuje izolacijske vaje za prsi ...

Osnovne vaje za prsi

Vaje za prsi lahko razdelimo na osnovne in izolacijo. Ta članek je opis in video, ki prikazuje osnovne vaje za prsi. Ta člen je namenjen predvsem za moške ...

Kolonhidroterapija

Kolonhidroterapija To je v zadnjem času postala zelo priljubljena. Po študiju prednosti in slabosti tega postopka, kot tudi pretekle ocene hydrocolonotherapy, Odločil sem se, da poskusite to metodo čiščenje telesa na sebi. In zdaj želim deliti z vami vtise in rezultate ...

Kako se znebiti nitratov v zelenjavi in ​​sadju?

To je zelo težko, da se ohrani in poveča pridelek sadja in zelenjave brez uporabe kemičnih gnojil. Na žalost, te snovi so škodljive za zdravje ljudi. Po statističnih podatkih, vsak dan je okoli 3000 ljudi, zastrupljena s pesticidi. Pogosto zastrupitev imajo lahko hude posledice.

Kako izbrati sadje in zelenjavo?

Polovica sadja in zelenjave, ki ležijo na policah, ne more biti imenovan koristno. Po zdravljenju z različnimi kemikalijami med rastjo in skladiščenje vitaminov so komaj še vedno, in tukaj je nastavljen škodljivih snovi. Kako izbrati res sveže in zdrave sadja in zelenjave?

Seznam že objavljenih člankov lahko najdete v arhivu poštnih list Practice zdrav način življenja ali iskati želeni članek o meni v poglavjih:

• Pravilna prehrana (aditive (E-shki), zelišča, hormoni v izdelkih antibiotikov v hrani, Škodljiva ali koristna? spornih izdelkov).
• Čiščenje in pomlajevanje telesa (čiščenje telesa doma, Tešče).
• Šport (vaje za posamezne mišične skupine, hujšanje vaje).
• Naložite (Books).