Post vodo (del 2)

Nadaljevanje članka o vodnem stradanjem (1. del). V zadnjem članku smo se pogovarjali o značilnostih kratkih posti (ki traja 1-3 dni). Zdaj govoriti o značilnosti lakote pred acidotična krize (6-12 dni) in daljši (20-40 dni).

Prvi del članka (kratek postom na vodi), ki deloma temelji na mojih osebnih izkušnjah. Sem redno dolgo časa praksa (enkrat na teden), 2-3 dni posta na vodo in je prepričan, uporabnosti in varnosti tako visoki ravni posta. Ampak nisem preživijo dolgo na tešče. Moja najbolj dolgotrajno stradanje trajal pet dni in pol in je potekalo zelo hitro. Poleg tega - da bi izredno občutek čistoče, lahkotnost, jasnost zaznavanja in mišljenja. Sem bil sestradan, medtem ko je na dopustu, in na tešče ne preprečuje normalno življenje ... razen za vonj acetona, zaradi katere sem moral prenehati s koncem posta počitnice.

Stradati več nisem poskusil, ker v tem trenutku ne vidi posebne potrebe po sebi (z mojim

Približno 15-24 dni po prvem acidotična krize se pojavi druga. On je manj izrazita v so ostali simptomi podobni. Po drugi acidotična krize še bolj hujšanje upočasni.

Zdravilni učinek dolgotrajno stradanje v vodi:

To dosežemo popolno čiščenje telesa.
Razsoljevanja veliko resnih in kroničnih bolezni.
Dolgotrajno stradanje vam omogoča, da preklopite na vegetarijansko ali vegansko (v celoti obrat) način prehranjevanja brez kakršnih koli težav, ki se običajno pojavijo z ostrim zavračanjem živalskih proizvodov. Zaradi teh težav, mnogi sklepati, da se ta hrana jim ne ustreza in gredo nazaj v meso jedo.

Video: Post na vodi. 2. dan Bangkok Lumpini Park, fotoshuting fitnes model, bazen, šibkost.

Iz podaljšanemu postu.

Pomen pravilne proizvodnje je neposredno sorazmerna s trajanjem posta. Izhod iz podaljšanega postom naj traja enako količino dni kot sam posta.

Pri prehodu iz oskrbe notranjega napajanja (na lakoto po acidotična krize) na zunanji (napajalni običajno hrano) telo doživlja ponavljajoče stres. Ta prehod se izvaja ne enkrat, ampak traja nekaj dni. Telo potrebuje čas, da med postom požiralnika ponovni zagon v mirujočem stanju. Na začetku hrane ne prebavi. Dejstvo je, ob hrano, imate nekaj časa še stradati.

Obstajajo različne tehnike za lažje poti iz lakote in preprečiti morebitne neprijetne posledice. Toda vse ni tako težko. Glavna stvar, da sledite nekaj osnovnih načel:

Izhajajoč iz dolge lakote sledi s sveže stisnjenimi sadnimi sokovi, razredčili z vodo (v približno enakih deležih). Pijača sok morajo biti majhni deli, v intervalih 1-2 uri.
Postopoma povečati koncentracijo soka in višino obrokov. Nima smisla, da bi povišal na kaj hrane ostalo, dokler ne zaslužite prebavni trakt.
Zelo postopoma uvedli v prehrani zelenjavni sokovi, juhe, sadje in zelenjavo.
Nato lahko dodate mlečnih izdelkov in žitaric. Rush dopolnjen z mlečnimi izdelki, ni potrebno. Dlje kot bo vaša prehrana čiščenje rastlin, dlje bo telo ohrani možnost, da sami fuzijski protein, ki je bilo pridobljeno v času posta.
Povečanje deležev in zmanjšati število obrokov, da bo postopno več kot 1-2 tednov (odvisno od časa posta).
Nato postopoma, lahko greš na običajni prehrani.
2-3 mesecev po daljšem postu je priporočljivo, da se vzdržijo slano in začinjeno hrano.
Dlje ne jeste mesa, dlje bo ostal vse pozitivne rezultate tudi od lakote. Zdrav življenjski slog, ki vključuje šport in pravilno prehrano bo za dolgo časa za ohranitev in celo izboljšanje teh rezultatov.

Pravilno izhod iz lakote je pogosto težje kot stradati. Če pokvaril in pereeli, nekateri viri priporočajo izzivati bruhanja. Priporočila veljajo samo za jesti v prvih nekaj dneh. V vsakem primeru lahko stradati en dan.

Če se med postom si poslabšanje simptomov kronične bolezni, Najboljši način je, - da še naprej na tešče do popolnega izginotja simptomov. Če to ni mogoče, potem:

po sprostitvi lakote čim dlje vzdrži živalskih živil, stročnic in druge junk hrane in
V prvem tednu se uporablja za zdravljenje samo homeopatska zdravila.

Možni zapleti podaljšanega izhodom na tešče.

Za razliko od kratki posti, v katerem skoraj ni zapletov, ko zapustite podaljšanemu postu Lahko se pojavijo naslednji zapleti:

Video: Post - suho ali z vodo?

zaprtje - če traja več kot 2-3 dni, vzemite odvajalo ali jeste suho sadje (marelice, suhe slive).
plin - Priporočljivo je, da zmanjša dele, žveči in premakniti več. Lahko jesti več žitaric.
Zastajanje urina, edem- kopičenje v telesu vode povzroča, kot posledica sprejem slano hrano v prvih dneh dobitkom tešče, po izgubi kalija med posta. Da se znebite tega problema:
lačen 2-3 dni v vodi,
pojdite v savno (ali vsaj, si vročo kopel) - to pomaga, da bi odvečno sol in vodo,
si lahko zdravila, ki vsebujejo kalij in magnezij,
lahko sorbentov (4-krat na dan za 3 žlice. žlico kozarec vode),
Lahko popijte kozarec vode z njih razredčenimi magnezijevega oksida ('40).
Rapid dobiček teža - pogosto povzroča kopičenje vode v telesu. V skladu s tem, prav tako obravnava kot zastajanja urina in edemov - vsi ti različni simptomi istih zapletov ponavadi pride skupaj. Če kopičenje vode v nič, menijo vaše prehrane - morda prehitro povečala dele in zmanjšala število obrokov.
Omotica, slabost, omedlevica - če med postom premaknete malo, v prvih dneh po izidu načinu stradanje motorja se ne sme spreminjati. Telo se še ni vrnil na zunanje napajanje - v resnici, boste še naprej stradati.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný