Suha postom in postom na vodi. Vyacheslav in Pauline entinzon: Dnevnik od lakote - 21 dni.

Objavite video dnevnik stradanja in Vyacheslav Pauline Entinzon. To dolgotrajno stradanje, ki poleg usposabljanja, je trajal 21 dni (3 tedne). Na začetku - dan posta v vodo, nato pa - 3 dni suhega postom, nato pa - še 17 dni posta na vodi. Druga faza programa - pot od lakote - je opisal tudi video dnevnik.

Vyacheslav lakote in Pauline so priprave za en mesec. Usposabljanje vključuje:

• Posebni obroki namenjeni pospeši metabolizem, "Snamete" stagnira masa v črevesju, oslabi parazitski floro in favno.
• Povečanje fizičnim naporom (funkcionalna in aerobna).

Na začetku nadzora programa antropometrične meritve, organ, ki so bile posnete fotografije, koža, obraz, jezik, beločnice, roke, noge, in tako naprej.

V trimesečnem programu dvakrat na dan so bile izmerjene različne kazalce (vključno telesno temperaturo in tlak). Med pripravljalno obdobje video dnevnikov niso bile opravljene, je bilo samo status in stališča snemanje.

Prva faza programa On zastopa:

• Extreme začetek s suho lakote.
• Čiščenje žolčnih vodov in prebavnega sistema zaradi mesecih priprav in s pomočjo vaj in postopkov.
• Posebna zeliščna rešitve za uničenje in odpravo parazitskih flore in favne.
• Daljša tešče vode v kombinaciji z intenzivnim usposabljanjem in povečano telesno aktivnostjo (aerobna in funkcionalne obremenitve) je namenjen povečanju odstranitev toksinov skozi dodeljevanje sistema in dihanja.
• Periodično čiščenje želodca (če se ne počutite dobro).
• Pauline je bil program dogodka, to je v času 22 dni posta, ki vodi Vyacheslav, je šla na način sokov in solat in nato nazaj v vodo znova. To je zaradi posebnosti in razlike organizmov (spol, starost, obraba, metabolizem), in je potreben napredek.

Rezultat programa, ki je vključevala trening postopke in vaje za čiščenje telesa in dolgotrajno stradanje:

• v Vyacheslav Najmočnejši razbremenitev teže in sprememba reakcije (izginila trajnice alergični na prah umetnih pomladnih metropole), izboljšanje splošnega stanja imunosti (sezonski virusi ne bi sploh).
• Polina situacija je še bolje, vendar je bila močna izguba teže (telo veliko močnejši in čistejši kot je bilo prvotno).

Druga faza programa - izhod:

• Postopno dodajanje možne hrane iz soka, razredčenega z vodo na polno najpreprostejši zelenjave sadja, mešanih syroedcheskih jedi.

V tem trenutku (ob koncu programa):

• So 100 odstotkov RAW Vegan (vegansko-rawfoodist).
• Drži teden dni na vodi.
• Mesečno za tri dni na vodi (včasih z dodatkom suhih dni na začetku).
• Uporabi stradanje in spanje v odgovor na vse tegobe, povezane z virusom napada, užitne žuželke, itd
• Na začetku programa ob koncu programa, in po nekaj mesecih normalizacije delovanja analizo različnih kazalnikov vse obnoviti in izboljšati elementov v sledovih in hormonov.

Spodaj je video dnevnik. Sem se odločil napisati v obliki besedila (skrajšani in uredil malo), za tiste, ki raje berejo (na primer, ker je hitrejši).

Prva stopnja: 1 dan na vodi, 3 dni suhega tešče in 17 dni na tešče na vodo.

 1. dan stradanje (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Še naprej bomo video dnevnik vsak dan širijo kratko sporočilo za te podatke sami spomnimo in pomoč nekoga, ki se odloči, da storijo enako."

Pauline: "Sam počutim danes super. Vozili smo 8 kilometrov na kolesa in sem še vedno pripravljena ponoviti! In kako ste?"

Vyacheslav: "Vse je dobro."

2. dan na tešče (suha tešče)

Pauline: "Včeraj smo pili le vode, danes smo "zaplet" - brez vode. In jutri bo tudi brez vode, in pojutrišnjem - preveč. Zdaj kako se počutite?"

Vyacheslav: "Do včeraj povečalo občutek svobode zvezi z vašim telesom. Kaj pa pravi, je prav in bi bilo treba storiti. Tu so utrujeni - laž, laž. Začutite energijo - vstati in hoditi. Danes sem imel zelo težko dan. Glavna ugotovitev: si - to je tvoje telo. Kako se počuti, zato se boste počutili."

Pauline: "Imam energijo, je vse v redu. Danes sem se zbudil ob 5 uri, komaj komaj zapustil hišo na sprehod, potem pa bomo šli nazaj spat ... in potem sem dobil boljše - verjetno navajeni."

Vyacheslav: "Nekdo - bolje, nekdo - je slabše."

3. dan posta (suha tešče)

Pauline: "Danes imamo tretji dan programa. Zelo žejen. Zdaj razumem cene vode - kot pomembnega elementa! Aktivnost je sila, Nenavadno. Vendar pa je tudi suha drevesa v divji ustih."

Vyacheslav: "In za vsako dejavnost - eno uro, pol ure - boste morali plačati ostalo približno enako dolgo."

Pauline: "To je od njega. Ampak imam - splošno Zinger! Vendar bo jutri tretji - končno - dan suho tešče. Cool!"

4. dan posta (suha tešče)

Pauline: "Danes je tretji - zadnji - dan suho tešče. Kaj praviš?"

Vyacheslav: "Ja! Ga bom zapomnil za vse življenje."

Pauline: "Tudi jaz, ne pozabite! Danes sem bil na javnem mestu, kjer se ljudje pili, je stal kozarec vode, veliko govorimo o hladilnik z vodo, ... Mislil sem, da je vse to ... ampak mi je uspelo. Še enkrat sem spoznal ceno vode. Energija je zelo dobro, zelo divje sushnyak. Čeprav je šibkejši kot na tretji dan, vendar pa je videti v njem, sem spoznala, da sem krepko!"

Vyacheslav: "I - dan najtežje od treh. Polna megla. Danes imamo 2 poslovni problem - sem preživela ne vem. Do konca dneva želim samo leže in spanja. Glavna stvar - da se osredotoči le na glavni cilj, da shranite svojo moč, v nasprotnem primeru, če poškropiti, morda nima dovolj moči. Vesel sem, da je ta faza končana!"

Vyacheslav: "Nasvet za tiste, ki bodo to storiti - načrtovati svoje dni, in se prepričajte, da ne boli in ni odvrnilo od naloge. Osredotočite se na občutke, preživijo več časa na prostem, dobili veliko počitka."

5. dan stradanje (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Neizrekljivo občutek! Sedaj lahko pijete vodo. Prišel je zelo prijetno notranjo moč in dan je bil zelo pozitiven, zelo tiho. Imeli smo veliko stvari, in razpoloženje je zelo dobra."

Pauline: "Danes je peti dan našega programa, in se počutim v redu."

6. dan posta (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Dan prelomna obrnil. To je postalo lažje in Pauline pohuzhelo malo. Za mene najbolj znamenitih danes - potovanje v bolnišnico. Imam določen je truplo. Rekli so, da to ne more biti, da je treba nujno darovati kri in vse to. Jaz sem poln optimizma in energije."

Pauline: "Danes sem pil vodo z limono, saj lahko zdaj piti. Ena skodelica in klepet kayfanula. In potem sem "podrli". Rad bi ležati."

Vyacheslav: "Ne ravno stradali, in program za obnovitev metabolizem in odpornost. Zagotavlja različne postopke, vključno z - in se okrepiti s hrano. Mislim, da smo na pravi poti!"

7. dan stradanje (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Spim cel dan danes. Sem tiho, dobro, kaj, kar ne želite storiti. Ki je hodil in spet hočem iti domov, na pijačo in pojdite v posteljo. Mislim, da je telo začelo sistem izterjave."

Pauline: "In danes zjutraj sem se zbudil, oprati tla povsod, je bila polna energije. Ampak včeraj, ko sem zaspal, strašno lačen."

Vyacheslav: "Zato je telo pripravljeno."

Pauline: "Vidim moje analize in postopke, da se je vse postalo jasno. Očitno, 7 dni posta obrodilo sadove. Tam je bil en dan na vodi, 3 dni suho in 3 dni na vodi."

8. dan stradanje (stradanje na vodi)

Pauline: "Danes, na koncu pa je slabost. Jutri bom imel kozarec soka - izhod iz prvega kompleksa."

Vyacheslav: "Danes sem se naboj, delal. Jasna zavest, možgani deluje. Mislim, da je zadnji postopek prekine sproščanje toksinov, in telo je zdaj čas, da jih odstranijo, tako da je bila prilagojena življenje. Mislim, da 2-3 tedne, ki sem načrtovane - in bodo."

9. dan stradanje (stradanje na vodi)

Pauline: "Danes smo v gledališču, si ogledali predstavo. In mi smo živi! Imam danes je dan sokov."

Vyacheslav: "In sem še moj "plezanje". Imam še en dan vode."

10. dan posta (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Sprehodili smo se ves dan. Vzeli smo od Arteški vodnega vira. Razpoloženje je dobro. dobro se počuti. Svež zrak je koristila. In mislim, da bo dobro tudi jutri."

Pauline: "Danes sem videl drugi dan sok in vodo, in res, res kul."

11. dan posta (tešče na vodi)

Pauline: "Danes se počutim v redu. Bili smo v klubu zdravja, ogrevane kosti - savna, hammam."

Vyacheslav: "Polina danes še piti sokove."

Pauline: "In danes sem imel prvo solato v večernih urah."

Vyacheslav: "In imam - vodo. Še več, danes se počutim zelo dobro. Enako stanje kot je normalno življenje."

12. dan posta (stradanje na vodi)

Pauline: "Danes je veliko stvari narediti."

Vyacheslav: "Veliko sile. Nisem niti pomislil, da bom šel na tak režim, ko je, tako kot v resničnem življenju, si lahko zamislite, premika - prav dobro."

13. dan posta (na tešče na vodi)

Vyacheslav: "Paulina še piti sok in jesti solate. I - na vodi. Postopki so se spremenile malo, vendar na splošno, program je enak. Imamo dober ton, življenje se vrne v normalno stanje. Imam pogum pride, pade. Dan - dober dan - šibkejše. Očitno je organ, ki upravlja, da bi nekaj, nato pa je potreben čas za čiščenje "Augean hlevi". Všeč mi je, da je ta pravilnost in da smo ves čas delajo."

Pauline: "In imam pogum, če sem jedel "prva, druga, kompot", Beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe ... In v resnici, le solate iz iste tri vrste (korenje, pesa in jabolk), od katerih delam, in sok v meniju.

14. dan posta (na tešče na vodi)

Vyacheslav: "Ves dan je noč. To je bilo vse vrste zadev, in energija, načeloma zadostuje. Bili smo zdaj v diagnostični center. Tam so nam povedali veliko dobrih podatkov o tem, kako je telo v kakšnem stanju. To še dodatno spodbuja in pospešuje prehod dodatnih programov. Polina do sokov in solat, vendar kmalu spet pripravlja za vstop v program na stradanje vode."

Vyacheslav: "Še vedno sem na vodi. Telo je rekonstruiran, vidim reakcije po notranji občutek, da postane vsak dan močnejši. Sedaj tehtam 56 killogram. Na začetku sem imela 67."

15. dan posta (tešče na vodi) 

Vyacheslav: "Oblačen dan danes, ki močno vpliva na stanje. Danes, lažem šiv. In to je zelo mrzlo, merznu. Očitno je za te programe, je najbolje, da bo toplo."

16. dan posta (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Po napornem dnevu včeraj, danes je lažje, razpoloženje je spet veselo. Naprej programa."

Pauline: "Končam 8 dni in začeli izhod vhod. To pomeni, da sem na koncu tam in začeti s pitno vodo."

17. dan posta (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Pogoj je zelo dobro."

Pauline: "Naredili smo naboj zjutraj."

Vyacheslav: "Telo je že v celoti prilagojena vseh preobratov, ki smo jih pripravili za njega, da je pozitivno in pomoč."

18. dan posta (stradanje na vodi)

Pauline: "Moj drugi dan posta na vodi."

Vyacheslav: "In sem bil 18. dan vode. Ta pol-pranoedenie. To pomeni, da polovica telesa je energijo iz zraka, teža skoraj pade. Veliko energije, zjutraj in čez dan. V večernih urah, seveda, slabost. In če ste telesno - slabost. Toda jasno vest."

Pauline: "Opazil sem, da pride moj enkrat svetlih dogodkov, kot val energije napolni, da je še voda ni posebej zaželeno. No, srkali ..."

Vyacheslav: "Ja, včasih manj vode, se je začela piti. To je zelo zanimiva izkušnja. Naučil sem se veliko novih stvari."

Pauline: "Prav tako ni zaželeno. Mi smo veseli, srečni - po fitnes in kup zadev."

19. dan posta (stradanje na vodi)

Pauline: "Zdaj zvečer (ali bolje, polnoč) razburljiv dan, ki se je začela ob 4am."

Vyacheslav: "Telo začne dela čudeže! Ampak, hkrati pa obstaja nekaj zanimivih reakcij, ki jih potrebuje dan za spanje, nekaj drugega ... Telo je začela nekaj lastnega programa in meni, da ni treba razmišljati, in boste morali poslušati, kaj pravi, in storiti. Všeč mi je, da je."

Vyacheslav: "Zdaj - najbolj dragocenih dni. Telo se že delajo v načinu moči zraka, in je ustanovil metabolizem tako, da se zavaruje pred zunanjimi vplivi. To je - nekaj, za katerega je bil sprejet program. Fina nastavitev. Zdaj je povečanje zdravja eksponentno."

Vyacheslav: "To je, kot smo bile prve 3 dni, nato pa je prvi teden - in zdaj - smo psihično in fizično bolj. Lahko rečem, da I - druga oseba. To jasnost misli, odločitev, ki je prišel, čistost misli in čustev - zelo prijetno z mano. Rad bi, da je treba ohraniti in zame je to znamenje, da je ta program, so ti 20 dni minilo natanko tako, kot sem si želel."

Pauline: "Ta program je na tešče zapletena zaradi dejstva, da je treba ustvariti fizični in duhovni mir. Če prideš iz nje, se ti ne uspe, se program ne bo šel ..."

20. dan posta (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Počutim se zelo dobro, in telo zahteva tretji dan obrokov. Katere vaje sem storil, še vedno lačen. Tako da bo kmalu ven."

Pauline: "Me to popoldne stomps od vremena. In tako - sem bil izvrsten. In jaz sem manj merznu!"

21. dan stradanje (stradanje na vodi)

Vyacheslav: "Zdaj sem, očitno, tretja kriza ([Ina Dubson - opomba] glej acidotična krizo.), Ki je postalo dramatično slabša. To bi morala biti verjetno zadnji, ki si prizadeva za premagovanje ti toksini ostanejo - jaz tako mislim. Mogoče ne."

Pauline: "In danes sem v prvi polovici dneva, veliko spanja."

22. dan (konec posta)

Vyacheslav in Pauline s kozarcem soka v roki!

Drugi korak: pot iz lakote.

Prvi dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Država z vsako uro boljše, bolj svežo, več sil. Če pogledamo nazaj, veliko različnih misli. ampak pomembno je, da nam je uspelo, in prinesel veliko koristi za telo za mnoga leta!"

Pauline: "Ta program je, presenetljivo, ne le nekatere fizične spremembe, ampak tudi v glavi veliko se je spremenilo."

Drugi dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Danes pijemo polno soka - korenje, jabolka, pesa. Včeraj je bilo veliko lažje za mene - sem se počutil moč, svežino. In danes, na prvem mestu, je zbudil zelo zgodaj - ob 3:00 uri - in telo je na robu, in drugič imam ves dan - dobro počutje kapljic. To je - zelo slabo (pomanjkanje energije, zaspanost), nato pa - v povprečju. Sodeč po tisto, kar se je dogajalo, je organ prejel dodatna sredstva za nadaljnje, še bolj pomembno delo čiščenja telesa."

Pauline: "Jaz sem v nebesih."

Vyacheslav: "Dvig čustveno je sila. Na zadnji dan sem imel krizo, in sile so na zaton. Zdaj čutim, da je moč nazaj, pa tudi občutek, da je telo nadaljuje. To je zelo spodbudno in vesel - vse te 21 dni je minilo zelo visoke kakovosti in zdaj prihaja nov oder, na drugi ravni. Zdaj je popolno čiščenje vseh sistemov. Sodišče dobro počutje Pauline, vidim, da čeprav so bili različni programi, vendar je učinek ene - dodatek za dobro razpoloženje, ton, moč, vitalnost. Blogi proizvodnja bo bolj podrobna, saj pravi, da več sprememb."

Pauline: "Še vedno želim dodati, da, ko se stanje dviganje in živahnost, občasno ima pet minut teče, ko se usedem in se sprostite. Ostali pa zahtevajo manj časa in manj."

3. dan od lakote

Vyacheslav: "Razpoloženje je dobro. Smo že začeli."

Pauline: "Danes sem analiziral njihov položaj in ugotovil, da želim, da bi jedli jabolko, kos sadja ali piti sok, tudi če nisi lačen. Samo - hočem. Prav tako bi rad, da bi jedli nekaj, ko sem pil vodo. Začel sem jesti, in zdaj je tako vabljiv ne jesti rezino, jesti in pozabite na hrano. Kakorkoli že, da je sedel v svoji glavi! To se pravi, samo želim nekaj okusnega. In če je prav, naj bodo pozorne, ostalo pride."

Vyacheslav: "Imam veliko več energije je energija. In je takoj postala porabi ni ravno optimalna - v misli, čustva, reakcije, gibanja. Takoj prenehala zamudite ves čas. Obstajajo novi občutki, ki niso bili v 21 dneh posta. in "otzhiraet" pozornosti. Kako se počutim? Kaj se dogaja? Težko mi je, ali lahko? In tako naprej. Zdaj moramo opazovati, raziskati, kaj se dogaja z mano, ko moje življenje nazaj, v resnici, meso. Mora biti udovlyaetvoryat neguje svoje telo, ampak da ga ne prosim. To je zelo zanimivo prehod sem, predvsem zaradi njega in šel v ta program. Gledati - kaj se bo zgodilo, ko sem odšel, in ko sem začel nazaj. Zdaj pa se dogaja. To je najbolj dragocena dni."

Vyacheslav: "Začelo se je drugo stopnjo čiščenja. Glede na analizo, vseh, ki so se nabrali med postom, se zdaj začenja, da pridejo ven."

Četrti dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Prehod dan. Telo je naravnan tako, da dejstvo, da je zdaj prihajajo do virov in, končno, je jasno, da nova ureditev je začela. To se hitro odziva na vse, kar je potrebno. Zagotavlja energijo, reciklira vse, kar je v njem. Zaznavajo vsako situacijo ustrezno. To je, na primer, če je vroče, nato hitro ohladili. Počutim se zelo udobno. In kar je najpomembnejše - natančne signale, kaj storiti zdaj. Žejni - tukaj. Si želite spati - samo enkrat - in nap, in takoj počutil bolje. Zjutraj sem vstal zgodaj, ker je organ dal določen signal - vstati."

Vyacheslav: "Ves dan je bil zelo živahen. Nekajkrat spočiti, je veliko vadbe in se počutijo dobro."

Pauline: "Zdaj, v primerjavi s prejšnjim proizvodnje in lakote, veliko več truda in energije. Mogoče je to posledica dejstva, da v zadnjem času, ko je vreme vpliva, in sedaj je veliko sonca. Ob istem času, sem dobil v moji glavi odmika gorišča. Ko je bilo malo moči sem imel poudarek na eno samo nalogo. In zdaj - veliko misli, veliko idej in ciljev, in - nič konkretnega."

Vyacheslav: "Tam je kup energije in želje, da narediti marsikaj. V resnici se je začel razburjanja. Opazujem, kaj se dogaja okoli in videli, da je - odsev. Kaj se dogaja v meni, potem okoli. To pomeni, da je vsak notranji delo odraža v zunanjih manifestacij življenja. Eden od razlogov, zakaj sem začel ta program - da vidim, kako se spreminja zavest."

Vyacheslav: "Telo veliko nepotrebno sam odstraniti in potrebuje gradbeni material. Pomembno je, da se zagotovi kakovostno hrano. Prav tako je veselje, veselje."

Peti dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "V notranjosti je bilo nekaj sprememb, in smo spremenili program prehrane in aktivnosti. Po teh petih dneh, lahko rečemo, da so rezultati zelo impresivno. Sile dovolj jasna zavest. Zdravstveno stanje je zelo dobra. Ustanovljen je bil stik s telesom, z občutki.

Pauline: "Vse je dobro, kar lahko rečem."

Deveti dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Nismo posneti video 3 dni, ker je bil občutek isti tip, je sistem moč monotono syromonoedenie. Se počuti dobro, zavest dejavnost je visoka. Telo je še vedno treba očistiti - včeraj sem in Pauline je bila še ena kriza. Počutil sem se slabo, vendar zelo kratek čas, za razliko od drugih kriz, ki so trajale en dan ali dva. Bilo je nekaj ur uničujejo (omotica, tlak, bledica). Toda, kot rezultat, je danes zelo različna raven moči in energije."

Vyacheslav: "Program tešče začel močan proces. In izhod iz programa, v katerem smo sedaj postopno dodajanje izdelkov še naprej krepiti in čiščenje telesa. Počutim v rokah narave."

Pauline: "Opazil sem, da je jezik postal radar. Poskušam nekaj novega sadja in dobro ali vse slabo sem ga razumel. To pomeni, da je prišel ali ne, pa je z nitrati ali ne."

Vyacheslav: "Imeli smo težave zdaj, medtem ko je v Moskvi, da se zagotovi dovolj visoko kakovostnih izdelkov - zelišč, zelenjave, sadja ([Ina Dubson - Note] Kako izbrati sadja in zelenjave). Kupil, in poskušal razumeti, da je to nemogoče. Zdaj smo v vasi, v državi, jesti naravnost iz vrta in občutek takoj boljši. Obseg hrane manj - ne želijo veliko jesti, saj ima vsaka sestavina svoj okus. In to vpliva na dobro počutje, je postalo bolje."

Vyacheslav: "Teh nekaj dni - to je sistematična skrb še svoje narave. Dnevna svetloba syromonoedenie pokazale, da se spremembe in izboljšave."

10. dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Danes je cel dan na sadju in na travi. Prvič, hrana porabljena v krat manj. Drugič, veliko energije. Tretjič, skoraj brez pitne vode. Vse, kar potrebujete, je očitno, da sta sadje in zelenjava. Imamo močno tester - v vsakem trgovini lahko poskusite izdelek, recimo, ga lahko jesti ali pa ne morejo."

Pauline: "Vreme se je spremenilo, vendar nisem toliko reagirajo, ka med izvajanjem programa. Preden sem celo trka, 3-4 ure pred vremenskimi spremembami. In tukaj - vreme začelo spreminjati, sem spal 30-40 minut in vse. In sem opazil, grem spat ob 12. uri, in vstati ob 5. To pomeni, da traja manj časa za spanje."

Vyacheslav: "Pomemben vidik, ki je nisem prižgal, da je razmerje v paru med postom. Ker je intimnost dalj časa prekinjena zaradi dejstva, da se sredstva telesa razdeli drugače, mi je bila zanimiva izkušnja, kako ohraniti intimnost, nežnost, nekateri? Izkazalo se je, da je morje od načinov, ki sem ne posveča pozornosti. Različne situacije so pokazale, kako malo vemo drug drugega, kako malo smo pozorni na malenkosti, ki lahko prinesejo veliko boljše rezultate v smislu enotnosti kot zgolj bližine."

Vyacheslav: "Zdaj prihaja do točke v programu, ko je telo popolnoma fiziološko prilagojena, da je precej visoka stopnja svobode. Samo monoedenie je, kajne?"

Pauline: "Ja, ampak res želim boršč, syroedcheskogo! Danes, tako kot raznolik syroedcheskuyu!"

Vyacheslav: "Monoedenie ponuja tudi zanimive ugotovitve in sklepe. Prvič, v moji glavi dogaja nekaj težkega, ko delate z enim izdelkom - gre za protest, želijo nekaj, da se pomešajo. In v resnici, da se bašejo. Prehrana postane večji, vendar so manj zajetno. Nauči razlikovati in ceniti okuse. In to znanje monoedeniya - povezuje. Danes se počutim v redu, ne želim solato, in želijo, da ločeno jesti tako-in-tako."

Vyacheslav: "Mislim, da bo še naprej mogoče opazovati pri zavesti. Ko se odločili, vsa vprašanja o delu organa, ki bo potekala v mislih?"

Pauline: "Sedaj sem vedno slediti, kolikokrat sem prežvečil. In hočeš veliko česna, veliko čebule."

12. dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Vse zelo dobro, veliko truda, veliko energije. Monoedenie naprej. Danes jesti samo sladko sadje in zelenjavo, ker želijo odpočiti od vroče, kislo. Ki ga je predvčerajšnjim občutkov, načeloma ni nič dodati, razen, da je bilo še več moči in energije."

Pauline: "In res preveč jesti čebulo in česen."

Vyacheslav: "Več video dnevnike ne bo vsak dan, ker je toliko ponovi. Ampak, če obstaja predvsem opazovanje, potem bomo to napisali."

20. dan sprostitve lakote

Vyacheslav: "Danes nimamo nobenih omejitev glede prehrane ali na režim. Smo že živeli normalno življenje. Edina stvar, ki je ostalo, je za naslednjih 20 dni ne delali s presnovo. To pomeni, da je obseg uvelichesnie telesne aktivnosti (plavanje, hoja - dinamične obremenitve) z zamenjavo celic hitreje."

21. dan sprostitve lakote

Pauline: "Glavna ugotovitev, ki sem jo naredil, je, da bi poleg čiščenja fizike, bolj duhovno čiščenje. Takoj, ko sem prišel iz stanja notranjega miru, tako kot prehranjevanje, že zajebal, sem hotel priti ven iz tega programa in pozabi. Spoznal sem, da bom imel vektor, ki kažejo na preprost, izogibanje gurmanske. Po tem programu, hočem jesti lažje."

Vyacheslav: "Zgradili smo veliko delovnih navad in njegove zavesti, z jasnostjo, s tišino. Zgradili smo veliko delovnih navad s samim telesa: jutranji telovadbi, nekaj podpore čez dan, zvečer se osredotoča na nekatere stvari. In je vedno vgrajen. Zgrajen je ni, ker sem ga ponovi vsak dan, ampak zato, ker sem se zavedal, da daje. Kot rezultat, je bila kvalitativna sprememba. In vidim, da je človek, ki je bil pred dvema mesecema, in tisti, ki zdaj - so različni ljudje (na vrednotah sposobnost zaznati). Videl sem veliko več možnosti. Svet je postal čistejši, tišji."

Vyacheslav: "Danes imamo končni program. V notranjosti je občutek za ravnotežje. Zelo sem zadovoljen z rezultati programa. mirno razpoloženje, jasnostjo namena."