Tekočina hrane.

Tekoča hrana (hrana tekoča hrana) - to je skoraj napajalne sokovi in ​​juhe. Vsaka oseba, ne glede na vrsto hrane, ki je ponavadi palice ("Skupno" vsejedi prehrana, vegetarijanstvo, Veganstvo, surova prehrana hrana), lahko od časa do časa, da se dogovorite za tešče dni na tekoči dieti.

• Tekoča prehrana: prednosti in slabosti.
• Tekoča hrana: kaj ni v meniju vključuje?
• Tekoča hrana: v meniju kaj vključuje?
• Tekoča hrana: izkušnja.
• Tekočina Prehrana: kaj sledi?

Tekoča prehrana: prednosti in slabosti.

• Tekoča hrana se hitro absorbira v telo, kar je preostanek celotnega prebavnega sistema in prispeva k obnovi svojih funkcij.
• začne tekočo hrano procesov očiščenja. Za čiščenje potrebujemo tudi moč in lahek tekočo hrano, samo, da osvobaja telo nepotrebnih izdatkov energije za prebavo groba trdno hrano. Kot rezultat, telo začne javnost strupov in odpadkov, ki so shranjene za let v svojih tkivih - pridejo v kri in nato izloči. Odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa prispeva k veliki količini vode, ki prihaja v stik s sokovi in ​​juhe.
• Tekoča hrana vsebuje znatno manj škodljivih snovi kot solidno. Čeprav je odvisno od tega, kaj je vključeno v tekoči meniju. Običajno ljudje, urejanje tešče dni, imajo ponavadi (v tem primeru - piti) mineralni izdelki, sicer pa nima smisla ravnanje dneh.
• Ljudje, katerih normalna prehrana vsebuje meso, jajca in mlečni izdelki morajo biti pripravljeni na to, da je celotno obdobje tekoči dieti, lahko čutijo pomanjkanje energije, hitro utrujena. Pri tem je treba načrtovanje tešče dni na koncu tedna, ko je priložnost, da se sprostite.
• tekočina rok dobave lahko sledi enakih sprememb na zdravje, saj je obdobje posta na vodi (gl. Zapleti članek na tešče), čeprav so te spremembe manj izrazite (in acidotična kriza, dokler lakota ne pride na tekoči dieti).
• Mnogi pravijo, da je tekoča prehrana bistveno zmanjšala potreba po spanju (2-3 ur).

Tekoča hrana: kaj ni v meniju vključuje?

• Ni smiselno pri obravnavanju teh dneh na tekoči dieti, če jeste slabe pijače (sokovi, kupljeni v škatlah, različne brezalkoholne pijače, ki naj bi "sadje" Jogurt in podobno. D.).
• Konzumno mleko se bo bistveno zmanjšalo pozitiven učinek na tekoči dieti.
• Številni predlogi Kefir, kot izdelek, ki pomaga osvoboditi celotno telo in jeter čiščenje zlasti. Ne strinjam se s priporočilom zaradi velike količine hormonov, antibiotikov in drugih škodljivih snovi v vseh mlečnih izdelkih.
• Meso (vključno s piščancem in ribami), mesne juhe in juhe takoj in trajno ustaviti vse postopke, povezane s čiščenjem telesa.
• Juhe z kosih ne pirejem zelenjava ne spadajo v tekoče dobave. Vsa hrana mora biti tekočina, brez trdnih kosov.
• Odpraviti kava, čaj (črni in zeleni) in kakav. Te pijače tanjšajo živčni sistem ter vpliva na absorpcijo vitaminov in mineralov ter zaviranje popravilo in regeneracijo. V času opravljanja tekočih čiščenja zavrgli vse pijače, ki vsebujejo kofein. Poskusite zamenjati kavo, na primer, cikorije pijač.

Tekoča hrana: v meniju kaj vključuje?

• Glavni pogoj - hrana mora biti tekočina. Odpuščeni napitke, sadne in zelenjavne juhe in pireje brez trdnih kosov.
• Sveže sokove in napitke iz svežega sadja in zelenjave. Priporočljivo je, da izberejo sadja in zelenjave, ki rastejo brez nitrata. Toda, tudi če se sadje in zelenjava jih uporabljajo, vključujejo nitrati, prehrana tekočina telo jih lahko prinese hitro.
• Sokovi in ​​napitke lahko prisotne oreški in semena (npr sezamovo), pireju do kašasto konsistence.
• Možno je, da dodamo zelišča (peteršilj, koper, koriander, in tako naprej. D,). Glavna stvar, ki je tudi bila popolnoma uničena.
• Zelo koristno sok in napitke iz ohrovt pšenice, rži, ječmena, ajde, sončnic, fižola in drugih užitnih rastlin. Ta pijača, boste morda želeli, da pustimo, da se trdno dieto, saj je pravo skladišče vitaminov, mineralov in drugih biološko aktivnih snovi v vaši dnevni meni in o vrnitvi.
• Dovoljene tekoče juhe in pire kuhano zelenjavo, različnih žit, grah, fižol, in tako naprej. D. Kuhana hrana bo vaš jedilnik bolj zdrava, ampak več zmanjša učinek čiščenja. Idealno za čiščenje telesa, počitek in okrevanje prebavnega sistema, surovo dietna prehrana je tekočina.
• Zjutraj je na tešče priporočamo toplo pitno skodelico 2 (vendar ne gori) vode s sokom ene limone (manj kot je mogoče). Če se vrnemo k običajnim (trdno) dieti, poskusite ohraniti navado. To čiščenje in pomlajevanje pijača, ki jo je treba popiti vsako jutro za 20-30 minut pred zajtrkom.
• Lahko pripravimo zeliščne in sadne čaje (brez kofeina). Koristno je vrgel v kos ingverjeve korenine čaja. Lahko dodate tudi druge začimbe po okusu.
• Tudi na tekoči dieti ne pozabite piti čisto vodo vsaj 1-1,5 litrov na dan (glej. Člen Koliko vode?).

Tekoča hrana: izkušnja.

V ta video, govori o svoji izkušnjah 30-dnevnega tekoči dieti. Govorimo o tekočem surovo hrano, tj prehranskih samo sokove in repi sveže zelenjave in sadja - najhujše vrste tekoči dieti.

Tekočina Prehrana: kaj sledi?

Ali je mogoče živeti s to dieto trajno? Kaj to pomeni in ali ni to nevarno?

Prehod na stalno tekočo hrano je želja človeka za razvoj pogosto posledica razvijajo. Ta razvoj - postopen proces. Evolucija moč prihaja iz nizke frekvence na visoke frekvence prehrane (več v članku Visoko-frekvenčno močjo). Normalno, najbolj pravilen in varen način - to je postopna sprememba v hrani, ki izgleda takole:

"Skupno" vsejed hrane > vegetarijanstvo > Veganstvo > surovo dietna prehrana > tekoča hrana > pranoedenie.

Ja, hrana tekočine - ne zadnji v verigi. Razvoj vedno nadaljuje ali pa je nazadovanje. Torej, da postane vegetarijanec (obupal meso), oseba, ki po določenem času bodisi (nekaj mesecev ali nekaj let - posamično) prihaja do sklepa, da odstopi od Bravo in mleka (prehoda na veganstva). Nato postopoma spreminja razmerje kuhanih / ocvrte hrane do svežega sadja in zelenjave (v prid slednje) postane vegan rawfoodist. Nato postopoma prenese na tekočo hrano. Tudi, ko je živel nekaj časa na tekoči dieti, lahko oseba, ki želijo, da se premaknete na (do pranoedeniyu) ali donosi (na gosto hrano), ki pomeni korak nazaj in resno stresa na telo (glej spodaj).

Ta razvoj moči lahko traja več kot desetletje. To je lahko bolj nenadna prehod. Nenaden prehod iz uživanja mesa na veganstva je postala običajna praksa. Obstajajo tudi primeri prehoda od vsejedi moči neposredno na surovo hrano hrane. Da bi se ta prehod čim bolj izogniti zdravstvene težave, je zaželeno, da stradanje v vodo, da se bo očisti in "bo ponastavil" vaše telo (gl. Več podrobnosti o tem, kako preiti na vegetarijanstvo kot stikala, ki veganstva in kako iti na surovo hrano hrane).

Če želite iti na tekoči dieti, se vprašajte, zakaj ga potrebujete, in ali ste pripravljeni? Če po nekaj mesecih ali letih po prehodu se boste vrnili na gosto hrano, to lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Telo, navajeni na bolj čisto in enostavno hrano, običajno ne more zaznavati nekoč znane hrane. Seveda, čez nekaj časa, morda ne boste mogli več jesti trdo hrano brez doživlja prebavne težave, vendar pa je to korak nazaj - to je težka stresa na telo, ki ne gredo neopažena.

Zato razmišljam o prehodu na tekočo hrano, dobro mislijo na odločitev. Morda za začetek, boste sprejeti kompromis, ko je nekaj hrane v tekoči obliki, in del trdne.