Učinkovita dieta za hitro hujšanje

Sweet prehrana. Jemo sladkarije in hujšanje. Diet - to je grozno besedo, takoj, da naslika sliko v mislih tehtanje, kaj je možno in nočne racije v hladilnik za dejstvo, da ne more biti. Toda v prehrani 21. stoletja se je preoblikoval v najbolj, da niti on, počitnice. Viva sladko prehrana! Konec koncev, zakaj bi morali izgubiti težo brez okusa, še posebej, če vas - je rojen sladek zob?

Sweet način, da pozabi na morje kilogramov - od sadja do prehrane na sladoled. Tako hiter način, da mečejo preveč ljubezenskih tudi znane osebnosti. Torej, ljubiti sebe, samo, in ne uživate v užitke, lahko stradali modi skupaj z Jennifer Lopez, Britney Spears in Nastya Zavorotnyuk. Običajno prehrana raje sladkarije (bonboni) obdobje. Pravijo, da zakonodajalci to moda so pohodniki in planinci, ki samo ne more opravljajo poteh tehtnimi nahrbtnike in razvajajte z več ugriz.

Izkazalo se je, lizike poraz lakoto in tudi ne obremenjujejo želodca. In dame srca ljubiteljev narave in naj svet prehrane, pomen, ki - če se uporabi samo absorpcijske sladkarije, kar zajtrk-kosilo-večerja na sovražnika. Hard shema sladkarije dieta ne obstaja, razen da lahko izberete trajanje - hitro in dolgotrajno z dni počitka od bonbonov. Hitro sladkarije prehrana je uporabno, če ste vzeli čas, strašno fit v svojo najljubšo obleko očarljivo: edina hrana bo sladkarije (vendar ne več kot 75 gramov na dan), piti nesladkanega mejo zeleni čaj brez plina ali vode - in že s 7 kilogramov na teden slovo.

Daljši prehrana vključuje zmerne v mesecu obrokov do 16.00 (reči "ne" moko, maščobe in dimljeno) in večerja in nočni prigrizki nadomestiti sladkarije. Je potrebna za to enodnevni razrešnice, da se določi rezultat. Za veliko želenega vitko učinek je pomembno, da več pogojev: za nakup najprej, ujete sladkarije oči, in obogatili, prodajajo apteke- pijačo vsaj 2 litra vode na sutki- povrne ravnovesje kalcija v vaš najljubši telo, na primer, z majhno količino mleko. Morate umila zobe vsaj 4-krat na dan, ni bilo treba obiskati zobozdravnika na redno potem.

In, seveda, za užaljen kg ne bo Naleteli na vas kmalu po dieti, ne oster prehod na standardno dieto. Moramo počasi okrevati. Konec koncev, žalostno, da spet pridejo nazaj na dieto!

Nasveti za hujšanje, ki jih Angelina Jolie.Enostavno skrivnosti lepota lepota Angelina! Skoraj vsak zaskrbljeni vprašanju prehrane ženska. To je globalni problem, za mnoge, predvsem tiste, ki želijo, da vedno videti dobro, da je vitek in fit. Da bi bili v formi, zdravstveni strokovnjaki trdijo, morate opraviti pravilen način življenja, in jesti prav. To je samo za to "pravico", je skrita? Ni vse fit eno ali drugo dieto. Nekatere diete tudi razmere še poslabšale, se doda težo. Kaj lahko priporoči zvezdo za nas navadne grešnike? Bodite na primer prehrana Angelina Jolie (upam, da ji bo všeč in koristi).

Mnogi menijo, da Angelina standard lepote. Dejstvo je, pravijo, mehkejši - Angelina - Beauty med zvezdami televizije in filmske industrije. Pravzaprav, zdaj pa je zanimivo, ne samo za filme, ampak tudi zaradi dejstva, da je vedno tanek in žensko figuro. Kakšno dieto spoštuje Angelina? Odgovor je preprost. Igralka pravi, da je pravilna vadba, pravilna prehrana in pravilen način na dan - to je točno tisto, kar potrebujete. Kombinacija teh dejavnikov omogoča vožnjo in se ne utrudijo, da je starejši, vendar še vedno energična.

Angelina Jolie je prišel gor z dieto z nizko vsebnostjo maščob. Na dieti je lahko igralka rastejo tanke ne hitro, vendar obstaja možnost dolgotrajne izpostavljenosti svoji prehrani. Treba je opozoriti, da je v določenih obdobjih teže upadanja ustavil in bi se morala povečati telesno dejavnost. Na žalost, je Angelina prehrana ni uravnoteženo. Zato je treba dolgotrajno uporabo v prehrani igralka jesti bolj mastne vrst morskih rib in rib maščobe.

Tako se je po Jolie sistema je pomembno razdrobljenost moči. obroki na dan mora biti 5. Treba je zaužiti vsaj eno in pol litra čiste vode na dan. Od sestave prehrane je treba izključiti škodljivih izdelkov - to je, na primer, mastnega mesa. Glavni vir beljakovin Angelina vidi v ribah, morskih sadežih, pusto meso, klobase, piščančje prsi. Če želite izključiti hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, kot so kolački in pecivo. Kot hujšanje igralka postopoma razširili paleto izdelkov, ampak z visoko kalorično živila ne uporabljajo. Bodite lepo!