Kaj lahko jeste z mamo policiste, če je mleko prepovedana?

Dojenje je treba ženskam nekaj prehranskih omejitev. In so pripravljeni pozabiti svojih prehranjevalnih navad, je zdaj glavna stvar - zdravstveno stanje sina ali hčerko. prehrana Mlečni prosto za doječe matere - vrsto prehrane. Toda kaj je povzročilo takšno potrebo, moram opustitev teh izdelkov res? In je mogoče nadomestiti pomanjkanje mleka v prehrani?

Zakaj moram prehrane mama

Sestava materinega mleka je odvisno od dejstva, da jedo doječe matere. To je glavni razlog, jo prisili, da se nekatera živila. Konec koncev, novorojenček je zelo ranljiva. Njegov prebavni sistem je še v povojih. Črevesje ni bakterij, ki lahko pomagajo absorpcijo hrane. Encimi, ki zagotavljajo to funkcijo, premalo se proizvaja. Dojenčki niso občasni krči v trebuhu zaradi povečane proizvodnje plina, ki prinašajo bolečino, ne smejo spati, silijo otroka, da se obnašajo nemiren, joka. Zato ni vsak obrok, uporaba matere, otroški dodatek, čeprav njena teža vitamini.

Zaradi vseh teh razlogov je treba izbrati dieto tako, da:

• otrok dobi pravo količino materinega mleka;
• je bilo odličnost, torej vsebuje vse potrebne snovi za otroka, in ne vsebujejo sestavin, ki bi lahko škodovale zdravju;
• mama z njegovo pomočjo, da si opomore od poroda, je imel dovolj energije, da skrbi za novorojenčka.

Razlogi, ki jih je dal gor mleko

Vse to vodi v potrebo po nadzoru nad prehrano, je razumevanje in sporazum med ženskami. Ampak kje so krave ali kozjega mleka? Po mnogih generacij otrok odraščali na njej, ker moja mama ni imela priložnosti, da dojenje. In odrasti zdravi.

Morda je to tako. Ampak slabo okolje, veliko drugih dejavnikov, ki niso bili prisotni, preden je pripeljalo do težav v razvoju novorojenčka, ne bi praznovali pred nekaj desetletji. In mleko od krav te vasi ni veliko drugačen od boljše kupiti v trgovini. Ker so krave krmljene ne samo trava in seno, temveč tudi umetno krmo. Sodobna Pediatrija razkriva kompleksnost, ki je imel prej zdravniki nimajo pojma. Med njimi so tisti, ki nastanejo zaradi uživanja mleka za dojenčke za njim nezaželenih sestavin:

Ženska doji otroka, ta hrana je lahko tudi zdravju škodljivimi, če je dosegel s prekomerno telesno težo. Polnomastno mleko, maslo in maščobnih krema ne pomaga jo prinese nazaj v normalno stanje. A živila z nizko vsebnostjo maščob se prebavi slabše in lahko povzroči še večje težave s prebavo. Na primer, težkega želodca, zgaga, napenjanje v črevesju, s težavami iztrebljanje. Slabo zdravje lahko dokončno preprečili dojenje, saj prikrajša za popolno okrevanje, preprečuje spanec.

Kaj lahko nadomestijo mleko

V odsotnosti mlečnih izdelkov iz njegove prehrane žensk skudeet opazen. in kalcij, ki je zdaj izgubil v velikem številu, to ni dovolj. To pomeni uničenje zob na dolgi rok - problem s kostnega tkiva.

Obogatiti prehrana lahko, če zamenjate kravje mleko s sojinim, kokosa in mandlja. Vse lastnosti manjka prehrane izdelka, ki ga nimajo, ampak jih lahko uporabimo za pripravo številnih jedi. In kalcija v dovolj njih. Sojin mleka, dodajanje elementa v sledovih, je folna kislina, cink, železo. Mandljev vsebuje veliko vitaminov, mangan in drugih koristnih sestavin.

Kalcij je na voljo v zeleni tudi zelenjava, peteršilj, zelena, sezamova semena. Bodite prepričani, da prehrana doječe matere mora biti meso in ribe.

meni optimalna mame pri GW

Meni mleka in mlečnih izdelkov brez prehrana za nego so lahko zelo različni:

• Zajtrk. Bo koristno ovsena kaša z suhe marelice ali slive, jagodni žele s sladkorjem. Prvi obrok pripravljena na vodo, posušimo predhodno namakati. Med jagode za žele izberejo tiste, ki ne povzročajo otrokove alergije.
• Kosilo. Dovolj za malico kuhano jajce, šibko pivo čaj s sladkorjem in galetnogo piškotkov.
• Kosilo. Za montažo glavni obrok kokošja juha z drobnimi rezanci in korenje. Z se ga dovoljeno jesti beli toast, ne ocvrte. Druga jed lahko kuhan krompir, drizzled z oljem, kos govedine. Na tretjem pristopu kompot iz suhega sadja.
• Popoldanski čaj. Pozno popoldanski prigrizek lahko sestavljena iz zelenjave obara in skodelico čaja z ovsena kaša piškotkov.
• Večerja. Ajda žit z kotlet purana, rezino suhega belega kruha. Dopolnjujejo svoje razvodenelo jabolčni sok.

Ta meni je samo za en dan. Toda doječe matere lahko jeste tudi zelenjavne in ribje juhe, golaž, meso, kuhana in dušena jajca, proso in koruza kaša, riž, kuhana korenje, cvetača in bučke, telečjih in zajec, pečena jabolka in druge sadje.

Če otrok nima obliko zmanjšane aktivnosti laktaze pomanjkljivosti, dovoljene jogurt, sir in skuto. V teh posebnih sestavo beljakovin ni tako težko prebavljiv želodec dojenčkov in črevesje, kot da je v svežem mleku.

Toda poskusiti izdelke, ki jih potrebujete pri negi. Niso vsi otroci, tudi brez te diagnoze dober občutek, ko se sama mati omogoča sir ali sirove pečenje. Potem bo morala do zaključka GW ne samo mleko izključiti, ampak tudi kateri koli od njegovih derivatov, vključno z maslom in kislo smetano.

Odvzem mleka in mlečnih izdelkov - ni veliko žrtvovanje zavoljo zdravja dojenčka. Še posebej zato, ker je ni večno. jih vrniti v prehrani materinim lahko nekaj mesecev kasneje, ko bo otrok jesti druge hrane poleg materinega mleka. Vendar je treba storiti postopoma in skrbno nadzoruje njeno reakcijo na stanje kože, je splošno zdravstveno stanje.