Kakšna je stopnja holesterola v krvi moških? Naloge in nevarnosti.

Skoraj vsi ljudje so slišali dobro holesterola nevarnosti in njegova "krivda" pri tvorbi strdkov v stenah krvnih žil, kar vodi v nevarno bolezen - ateroskleroze. Holesterol je začela skoraj dojemajo kot svetovnega zla, kar je privedlo do priljubljenost beskholesterinovyh in debelo proizvodnja izdelkov nemastnih.

Vendar je najhujše, da maščobe kot snov, kot se zdi, v glavah večine ljudi? Pravzaprav ne. zmerne količine holesterola telo potrebuje, od pomembnih funkcij. Samo vedeti stopnjo te komponente v krvi in nadzorovati raven. To je zlasti pomembno glede na priporočila za moške, saj so ženske nagnjene k odlaganje holesterola plakov v krvnih žilah le pri starejših, in predstavniki močnejšega spola povečuje tveganje za nastanek ateroskleroze že 35-40 let.

Kaj je holesterol v našem telesu?

To je holesterol alkohol, ki vsebuje maščobe iz membran (lupine) vseh živih celic in zagotavlja moč teh celic. Povprečna vsebnost holesterola To zagotavlja pravilno delovanje telesnih sistemov, in pretok materiala med tkiv in organov poteka nemoteno.

Treba je razlikovati med slab in dober holesterol. V prvem primeru je komponenta ima zelo nizko gostoto, ter tvori spojino s apoproteini zhirobelkovye strdki, ki sta vezana pri visoki koncentraciji v notranjosti arterij. dober holesterol ima visoko gostoto vzame in plovil, ki prevažajo grozde njih jetra za nadaljnjo predelavo in uničenje.

Da bi zagotovili normalno življenje, je pomembno, vzdrževati ravnotežje dve vrsti holesterola in skupnega holesterola. Funkcije, ki jih maščobe podobnega elementa v telesu Opravljeni so naslednji:

neposredno vključeni v gradnji celične membrane;
Proizvodnja soli žolčnih kislin v jetrih potreben za normalno prebavo;
sodeluje pri sintezi vitamina D in spolni hormoni.

Največja količina holesterola To je rdeče krvničke - skoraj četrtino celotne količine snovi. V jetrih holesterola celic vsebuje približno 17%, in v možganskih celicah - 21%. Od telo s hrano prejema le peti del snovi, maščobe, kot so, je ostalo izvedemo v telesu, da se v večji meri - v jetrih.

Kaj kazalniki holesterola se šteje, da je norma pri moških?

Kot smo že omenili, morajo ljudje biti še posebej previdni, da spremlja koncentracijo holesterola v krvi, še posebej tiste, ki so opravili 40-letni mejnik je. Postopek za spremljanje holesterola je zelo preprosta: vsaj enkrat na leto, da se krvni kemije, ki kažejo raven celotna vsebnost maščob v krvi, kot tudi dobro in slabo, še posebej.

Seveda, za navigacijo številke na list papirja z rezultati analize, ki jo je treba vedeti, kaj so običajni indikatorji holesterola. Pri moških, ki so nekoliko drugačni od "ženskih" standardi delovanja. Ne glede na starost, koncentracije celokupnega holesterola v krvi, idealno ne sme presegati 7 mmol / l. dobra stopnja holesterola za moške - dpribližno 4,5-5 mmol / l, škodljiva - od 1,0-1,9 mmol / l.

Si je vsekakor treba paziti na razmerje sort različnih vrst maščob, kot element, saj lahko skupni holesterol je normalno, medtem ko je material z nizko gostoto z veliko in z visoko gostoto - nasprotno, je izredno majhna. Za moške je naslednja splošna pravila holesterola v krvi, odvisno od starosti:

starost	skupni holesterol	slab holesterol	dober holesterol
18-24	3,11-5-58	0,77-1,62	1,7-3,61
25-30	3,44-6,32	0,8-1,63	1,81-4,27
31-35	3,57-6,58	0,72-1,63	2,02-4,79
36-40	3,78-6,99	0,75-1,6	2,1-4,9
41-45	3-91-6,94	0,7-1,73	2,25-4,82
46-50	4,09-7,15	0,78-1,66	2,61-5,23
51-55	4,09-7,17	0,72-1,63	2,51-5,1
56-60	4,04-7,15	0,72-1,68	2,28-5,26
61-65	4,45-7,69	0,73-1,69	2,3-5,3
66-70	4,09-7,1	0,79-1,94	2,54-5,44
starejši od 70	3,73-6,86	0,8-1,94	2,49-5,34

Pojavi se na njenem obrazu, da ugotovi, da holesterol v krvi pri moških povečala nemogoče. ponavadi visok holesterol se kaže simptome ateroskleroze in sorodne bolezni.

Znatno zvišan holesterol izraženo bolečina v nogah med in po Fizični napor, angine, aritmije, popuščanja srca in nastanek rumenih madežev okoli oči. Da bi preprečili resno povečanje ravni holesterola v krvi. Potrebno je redno darovanje krvi za analizo, izogibanje sedeč način življenja in odreči toksične odvisnosti (tobak, alkohol).

Kakšna je nevarnost, polna visoka raven holesterola?

holesterola v krvi je treba spremljati za moške s posebno skrb za tiste, ki predstavljajo enega ali več dejavnikov tveganja povečuje lipoproteinov Blood:

Kajenje. Habit sam zgosti kri in spodbuja nastajanje krvnih strdkov v žilah. In celo rahlo odstopanje od norm holesterola v krvi vodi do zgodnje nastajanje strdkov v venah;
prekomerno telesno težo. Velik telesne maščobe vpliva na prekomerno proizvodnjo holesterola v jetrih in, kot rezultat, kopičenje te snovi v telesu;
Telesna nedejavnost. Gibanje pomanjkljivosti upočasni vse presnovne procese v telesu, vodi v krvi staze in nastanka strdka holesterola;
Age. To je dejstvo, ki ga ne more vplivati, ampak, da se prepreči morebitno povišanje holesterola. Moški je treba sprejeti preventivne ukrepe proti je ateroskleroza približno 35 let.
Zanemarjanje pravil zdravega prehranjevanja. Prekomerno uživanje nasičenih maščob, ki so bogata z klavničnih odpadkov, maščobe in celi maščob mlečnih izdelkov prispeva h kopičenju odvečne holesterola v krvi. Pomanjkanje vlaknin v prehrani vodi k dejstvu, da presežek holesterola ne more "izgnati" iz telesa.

Tako moški za vložitev holesterola nazaj na normalno volje prilagoditi vaš življenjski slog. Ampak to je še bolje: normalizacija ravni holesterola v krvi, ne le pomaga očistiti krvne žile in zmanjša gostoto krvi, ampak tudi za stabilizacijo pritisk, krepijo srce, da se vzpostavi prebavo in splošno dobro počutje, da delamo dobro.

Video nasveti zdravnikov

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný