Oatmeal juha - bo prinesla zdravje in prekomerne teže bo rešil

Odkar antičnih časov, so zdravilci uporabljajo oves za zdravljenje različnih bolezni. Zrna te rastline so bogata z škrob, beljakovine, maščobe, minerale in druge snovi, ki se lahko hitro opomore in pomoč pri izčrpanosti in šibkosti telesa.

Ta članek pove, kako narediti decoction ovsa - narodno sredstvo, da se priporoča, da se Hipokrat.

Pravila za prijavo in pripravo

Če ste pogosto bolni, in jeseni in spomladi, za vas so najbolj nevarni časi v letu, vam priporočamo, naj bodo pozorne na naslednjem receptu ovsena kaša juho.

Opozorilo! Ta način je prikazan za uporabo, ne samo s šibkim imunitete, ampak tudi pri bolnikih s izčrpavanje telesa po dolgotrajni bolezni. Ovseni brozgo učinkoviti tudi pri anemijo in notranjih bolezni v kronični fazi.

Ta rešitev je primerna za odrasle in otroke. Ne priporočamo kuhati, da "v rezervi", saj prinaša največjo korist pa sveže. Zdaj pa poglejmo, kako pripraviti decoction ovsa.

1. Prvi korak je, da kupite glavna sestavina - oves nerafinirano.
   

   Nasvet! Ker v času trajanja poteku meseca, je priporočljivo, da kupite več paketov.

   
   zrn ovsa je mogoče najti v nobeni lekarni ali supermarket
2. Drugi pogoj - obstoj termo, torej kako bo spogledujejo juho oves. Prav tako je treba temeljito očistiti in osušiti.
3. 8 žlici zrna čaka na sito in sprali pod tekočo vodo.
   

   Pomembno! Tu je potrebno uporabiti sita, kot v cedilo preveč velike odprtine, skozi katere se cela oves preprosto plavajo stran.

4. Sprane zrna dal v lonec in prelijemo liter vroče vode.
5. Segrejemo do vrenja sestavka, zmanjša pretok plina na najnižjo oznake in kuhamo 5 minut.
6. Po določenem času se vsebina ponev vlijemo v termo in dobro zaprite.
7. infuzijo čas - 08:00.

Takšne brozge lahko formuliramo na drug način: poda iz termo 5 žlic ovsa, pour liter vode in napolni za 12 ur.

Ready pomeni, da bo oblačno in imajo rjavo barvo. Če je izhod dobiš je tekočina, to pomeni, da je vse narejeno pravilno. Morate sprejeti decoction 125 ml 3-4 krat na dan, pol ure pred obrokom, po možnosti topla.

Nasvet! Ne uporabljajte za terapevtske segrevanje pijačo mikrovalovno pečico, je najbolje, da v tem primeru primerno vodno kopel.

hujšanje

Lahko se uporablja ovsena kaša juha ne le kot medicinski, ampak tudi prehransko izdelek. To je zelo koristno za organizem, kot je sposoben izpeljati toksine in preprečuje kopičenje maščobnega tkiva. Sestava ovsa predstavljalo posebno snov, ki stimulira metabolizem, pospešuje presnavljanje in posledično spodbuja hujšanje.

Pomembno! Ne pozabite, da izgubijo težo ni dovolj le za pitje oves pijačo. Poleg njega je treba upoštevati določeno dieto, vendar v nobenem primeru ne stradajo.

Recept juhe oves za hujšanje, kot sledi.

1. Pol skodelice surovih ovsa sperite pod tekočo vodo in poteka v ponvi.
2. Nalijte 1,5 litra vroče vode in zavrite.
3. Zmanjšajte pretok plina na najnižjo raven, zgornji pokrov in kuhanje na majhnem ognju približno šest ur.
4. Po tem času juha, da se ohladi, filtrira.
5. Grain esence zloži v skledo mešalnik in zmeljemo.
6. Dobljeno zmes ponovno povezati z Drain, premešamo in vrnili ogenj.
7. Zavremo in kuhamo za dobavo plina najmanj okoli 25 minut.

Pripravljen juho vlijemo v posodo iz stekla s tesno prilegajočim pokrovom in shranimo v hladilniku. Sredstva naj bi 200 ml, 3 krat dnevno 35 minut pred obrokom. Trajanje tečaja - mesec, sledi počitek in prejemanje nadaljuje, ko je to potrebno.

Nasvet! Oatmeal juha postane zelo vljudno, če hočeš nekaj obogatiti svoj okus, lahko dodamo majhno količino medu in limoninega soka. Sredstva ne bo izgubila svojo učinkovitost in uporabnost.

Kot lahko vidite, recept esence ovsa je zelo preprosta in ne zahteva nobenih denarnih ali časovne stroške. Toda hkrati je zelo učinkovit in koristen. Mnogi športniki pravijo, da se po uporabi tega orodja, njihova telesa nasičena z energijo, moč in hkrati enostavno.