Kaj čaj koristno črni ali zeleni?

Čaj je verjetno ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. To je bil tisti, ki pomaga, da bo toplo v hladnem obdobju, in potešili žejo v toploto. Poleg tega je ta pijača ima širok spekter uporabnih lastnosti in krepi organizem. Toda pogosto pa je vprašanje: "In kaj je bolj koristno čaj - črni ali zeleni?".

Video: Elena Malysheva. Kako izbrati in pivo zeleni čaj

Ta dva sta tako različni po svojem učinku na eni rastni čaj grm. Razlika le v tem, da se ravna drugače. Zeleni čaj ni izpostavljena procesom fermentacije, ki je v resnici, biokemična reakcija, v kateri je pod vplivom okoljskih dejavnikov čaj listov spreminja svoje lastnosti. Črni čaj pod barvo sončne svetlobe, vlage in vetra je več drugih lastnosti, kot njegov "kolega".

Kofein je v črni in zeleni čaj, je lahko za aktiviranje dela možganov, da razširi žile, izboljša krvni obtok. Iz tega razloga, po pitju čaja možgane začne delati hitreje, kar zmanjšuje utrujenost občutke, odpravi zaspanost, glavobol, ki je povezana z vaskularno krč.

Prednosti in škoduje zelenega čaja

Po mnogih letih raziskav, zeleni čaj je dobro za ljudi, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, vendar to ni priporočljivo za tiste, ki imajo nizek krvni tlak. Če oseba, ki je nagnjena k visok krvni tlak ali omedlevica, je strogo kontraindicirana uporaba močne varijo zelenega čaja, kot tudi višje razrede pijačo.

Prav tako ne pitje zelenega čaja za tiste, ki trpijo zaradi gastritis, razjede želodca in dvanajstnika. Njegov sprejem pri bolnikih z omenjenih bolezni lahko povzroči zgago, bolečine v trebuhu, in včasih celo kolike. Ne moreš vzeti močno varijo pijačo ponoči. To ni priporočljivo piti veliko čaja za tiste, ki so se povečale delovanje ščitnice (hipertiroidizem). Ne zlorabljajte uživanje zelenega čaja, saj lahko privede do nespečnost, razbijanje srca, izčrpanost telesa, in mnogih drugih bolezni.

Čaj, pivo za 2-3 dni nazaj, uničili več mikrobov kot sveže. Zeleni čaj, ne le čisti prebavni trakt, ampak tudi jetra in ledvice. Ta pijača oksigenatov telo, zato je koristen za prehlade in bolezni dihal. Zeleni čaj ima čistilno vpliva na kožo in njene pore. Redna uporaba čudežno pijačo ima pozitiven učinek na obrambi telesa.

Video: Test nakup polnjena črni čaj na sporedu 3. marca 2014

Prednosti in škoduje črnega čaja

Ena skodelica črnega čaja vsebuje 0.5-1.1 mg fluora. V idealnem primeru za vzdrževanje zob in kosti dovolj pitne dve skodelici napitka.

Črni čaj dviguje krvni pritisk in ima nevtralizacijski učinek na proste radikale.

Pomembno je vedeti, da ima lahko ta pijača tudi negativen učinek na telo, če se porabi v velikih količinah. Zlasti slaba prebava lahko pride, motnje spanja, povečano srčno frekvenco in, poleg tega pa vodi do krčne žile. Črni čaj je priporočljivo, da se več kot 4 skodelice na dan.

Zdaj, na podlagi informacij, ki so v članku, lahko sklepamo, nekaj koristnih čaj črni ali zeleni. Število pijač, ki jih vaše telo potrebuje lahko določi glede na zdravstveno stanje in prisotnost nekaterih bolezni.