Kako piti zeleni čaj z mlekom, da izgubijo težo?

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden hujšanje z zelenim čajem

V današnjem svetu obstaja toliko načinov za ljudi s prekomerno telesno težo, vrgel nekaj kilogramov. Eden izmed izdelkov, porabljenih v dneh tešče je zeleni čaj z dieto mleka.

Od nekdaj je veljalo prepričanje, da je mleko samo po sebi je zelo visoko kalorično izdelek, tako da lahko to vprašanje pride v mnogih ljudi: "Kot je mogoče, da izgubijo težo? " Ja, res, ne samo mleko odžeja, ampak tudi lakoto, in s konstantno uporabo svojih opazno povečanje kilogramov. Toda dve stoletji nazaj, znanstveniki opazili zelo pomemben proizvod tega trenda: kombinacija tega z nizko energijsko vrednostjo živil, a ne podpira samo težo, ampak tudi bistveno zmanjšalo. Bilo je tako tandem in zeleni čaj z mlekom, hujšanje izrazito od prve uporabe. V enem dnevu lahko izgubite od enega do dva kilograma, prekomerno telesno težo. Ampak to zlorabljajo, ne smete uporabljati, je najboljša možnost bi bila enkrat na teden. Za tiste ljudi, ki so imeli žolčnika, ledvic, ta dieta ni primerna. Prav tako je treba dati tistim, ki imajo nizek krvni tlak.

Pri kroničnih boleznih je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom in nato začeli uporabljati zeleni čaj za hujšanje. Recept za njegovo pripravo je preprost: tri ali štiri čajne žličke čaja (zeleni ali črni barvi) in pol litra mleka je z nizko vsebnostjo maščob. Kot je za čaj, je lahko tako zeleno in črno, lahko izbirate med njimi ali pa kosi. V bistvu nima nobene vloge samo za vsako potrebo telesa, da pobere svoj individualni možnost izbor čajev. Konec koncev, pomen ravnanje dneva je s pomočjo katere je mogoče narediti brez hrane. Zato je najbolje, da opravi preizkus, in bo pripravila dve ali tri skodelice različnih čaja, in nato preverite, po katerem je uporaba najbolj utrujeni lačni. prehrana "Zeleni čaj z mlekom"zasnovan za ljudi z veliko silo volje, saj je zelo težko upreti brez hrane ves dan.

Obstaja več receptov za ta izdelek, so osnovne sestavine, ki so zgoraj omenjeni. Torej, naj se segreje na majhnem ognju dokler se ne pojavijo mehurčki, nato pa naj bi se gorilnik izklopi in dodajte čaj (tri do štiri čajne žličke) mleka za prvo recept (pol litra). Pomemben dejavnik je, da mleko ne sme zavreti, sicer bo učinek njegove uporabe pokvaril. To zmes vztrajati deset minut, nato pa bo potrebno izpustiti, prednostno skozi gazo in vlijemo v termo.

Video: Mleko in zeleni čaj - minus 1 kg na dan!

Drugi recept zelenega čaja z mlekom je, kot sledi. Najprej morate pivo čaj na običajen način, z vodo in pustite, da se pivo. Nato jo vlijemo v mleko v razmerju ena proti ena. Spet, s pomočjo gaze zmes filtriramo in dal na počasnem ognju. V tem času boste morali očistiti strok česna, ga tudi sesekljamo in dodamo k čaju mleka. Po petih minutah languor aktivne pijače, pripravljene za uživanje. Če je oseba, ki na tešče dni popolnoma noče jesti, mora zeleni čaj z mlekom pijačo vsaki dve uri. In v primeru kombinacije tega izdelka z drugimi jedmi, morate piti kozarec čaja pol ure pred obroki. Kdaj in tam je poleg prehrane še drugo, in zeleni čaj z mlekom je katalizator za presnovo, je priporočljivo, da se zmes v odmorih za pitje med obroki. To je v tem primeru ustreza tretji recept. Spet pripraviti navadne čaj, glede na čas, za to, da se predstavi. Vzporedno se mleko segreje, nato pa vse, kar potrebujete, da se združijo v eno posodo, v razmerju ena proti ena. Da ne kuhamo vsakič čaj z mlekom pred porabo, je možno, da bi velike količine, ki bodo dovolj za cel dan in prelijemo termovko.

Znano je, komponente, kot so ingver, ki povečuje ne le hitrost metabolizma, temveč tudi bori proti kurjenje kalorij. Zato je četrti recept recept prehrana čaj z mlekom ni brez njenega sodelovanja. Sprva, dva do tri čajne žličke čaja žlico pomikanje vrelo vodo pol litra volumna. Čaj naj ne le prisotni, ampak tudi kul. V tem času, ki je enaka količina mleka dajo na počasnem ognju. Na fin Rende morali naribamo ingver (eno čajno žličko) in vlijemo v vročem mleku. Ta mešanica več kot sedem minut, da se vene, vendar v nobenem primeru ne zavre. Mleko je nato potrebno izpustiti in dodamo hladno čaj. Ta pijača je treba piti vsake pol ure ali dve približno pet krat na dan. Treba je poudariti, da je zeleni čaj z mlekom uporablja kot toplo ali hladno, vse je odvisno od osebne preference okusa vsakega posameznika hujšanje.

Nekateri ljudje menijo, ta pijača se zdijo krepkovatym ali grenko. In kot je v dneh omejenega vnosa porabe sladkorja ni sprejemljiva, kar potrebujete, da bi dobili iz položaja na druge načine. zato "sladilo" lahko deluje kot navaden cimetom. Treba je dodati, da v pripravljeno pijačo le ščepec, in okus kuhanega izdelka popolnoma spremeni, ampak spet - za amaterja.

Zeleni čaj z mlekom je zelo koristno, da doječih mamic. To jim pomaga, ne samo za ton vaše telo, ampak tudi spodbuja dobavo mleka.

Pitje zelenega čaja z mlekom zmanjšuje ne samo težo, ampak tudi pozitivno vpliva na organizem kot celoto. Na primer, lahko prepreči znake prehlada, lajšanje bolečin v grlu, znebiti utrujenosti.