Škode in koristi črnega in zelenega čaja.

Različne vrste čaja toliko razlikujejo po svojem okusu in lastnosti, da je težko govoriti o prednosti in nevarnosti čaja kot celote. V tem članku bomo govorili o najbolj priljubljenih vrst čaja: črna in zelena.

Ti dve vrsti čaj dejansko so iz ene same rastline, in se med seboj razlikujejo le v načinu obdelave. Vendar pa je učinek črnega in zelenega čaja na telesu se razlikuje v nekaterih pogledih, vendar v mnogih pogledih enaka.

črni čaj ko obdelava prehaja daljšo verigo od zelena. Kot rezultat, veliko hranilnih snovi izgubili. zato, zeleni čaj Šteje se, bolj koristno piti kot črna.

Treba je omeniti, da je črni čaj in zeleni čaj To sproža številna vprašanja. Tu lahko najdete informacije o obeh koristi, in o nevarnosti čaja. In to je razumljivo - Črni in zeleni čaj vsebujejo bioaktivne snovi, ki so lahko tako pozitivne kot negativne učinke na človeško telo.

Najprej govorimo o kofein (Za več podrobnosti o učinkih kofeina na telesu v članku o nevarnostih in koristih kave). Poleg znanih kofeina vsebuje čaj teofilin, ki je malo ljudi ve, kaj. Eterična olja so prisotni v čaju, ki se ne obnašajo na najboljši način v procesu varjenja. A-čaj oblikovana ploskev folija, ki sestoji iz mikroorganizmov, ki pa lahko poškodujejo prebavni sistem.

Zakaj se pogosteje lahko slišali na prednosti čaja, kot njegovega škodljivosti? Ker je večina informacij o čaj prihaja iz njenih proizvajalcev. Preprosto povedano - gre za oglas.

Kaj je dal stvari v redu in razumeti, kaj je koristi in škoduje črne in zelenega čaja. In, seveda, govorimo o kako izbrati, pivo in piti čaj škodovati od tega je bila minimalna in koristi največja.

• Uporaba črnega in zelenega čaja.
• Škoda, črnega in zelenega čaja.

Uporaba črnega in zelenega čaja.

• prednosti čaja z želodčnih težav in prebavne težave.
• Koristi čaj za čiščenje telesa toksinov.
• Koristi čaj za čiščenje telesa težkih kovin.
• prednosti čaja pred sevanjem.
• koristi čaja za preprečevanje raka.
• prednosti čaja za krepitev krvnih žil.
• Koristi čaj za hujšanje.
• prednosti čaja za sladkorne bolezni.
• Čaj Prednosti plovila in raven holesterola v krvi nadzora.
• prednosti čaja za zobe.
• Koristi čaja z konjunktivitisa.

prednosti čaja z želodčnih težav in prebavne težave.

Zeleni in črni čaji imajo baktericidno lastnosti in uničenja patogenov v prebavnem traktu. Ob istem času, čaj tanin pomaga normalizirati prebavo.

Koristi čaj za čiščenje telesa toksinov.

Zeleni čaj pospešuje čiščenje strupov iz telesa v večji meri kot črna. To je eden od razlogov, da je zeleni čaj priporočljivo piti pod strogim prehrane. Zeleni čaj deluje kot adsorbent - očisti želodec in črevesje in čisti ledvice.

Koristi čaj za čiščenje telesa težkih kovin.

S hrano in vodo spadajo v naše telo težkih kovin - svinca, živega srebra, cinka in drugih. Čaj (sicer tanin, ki jih vsebuje) pomaga odstranitev težkih kovin iz telesa. Spet bo koristi zelenega čaja biti večja od črne.

prednosti čaja pred sevanjem.

Zeleni čaj se šteje, da je učinkovit proti sevanju bolezni, nevtralizira škodljive učinke sevanja iz gospodinjskih aparatov - računalniških monitorjev in televizijskih zaslonih. Učinkovitost črnega čaja v nevtralizacijo sevanja je precej manj.

koristi čaja za preprečevanje raka.

Zeleni čaj zmanjšuje tveganje za nastanek raka. lastnosti proti raku zelenega čaja je povezano z njegovo sposobnost, da pri čiščenju krvi - da rešimo telo strupov in težkih kovin.

prednosti čaja za krepitev krvnih žil.

Tanin je bilo že omenjeno, del črnega in zelenega čaja, krepi krvne žile.

Koristi čaj za hujšanje.

Zeleni čaj zmanjšuje apetit in uravnava nodrenalina (nodrenalin igra pomembno vlogo pri oblikovanju maščobe). Seveda, da bi se znebili dodatnih kilogramov, ni dovolj le, da pitje zelenega čaja. Še vedno morali jesti pravico in vaja za hujšanje (v splošnem, svinca

Ampak zeleni in črni čaj ne vsebuje samo kofein in teobromin, in tudi teofilin, ki so prav tako aktivno vpliva na bolezni srca in živčni sistem.

Škoduje čaja med nosečnostjo.

Zeleni čaj preprečuje normalno absorpcijo folne kisline, ki je potrebna za razvoj otrokove možgane. To je zato, ker je zeleni čaj vsebuje veliko število kemičnih spojin z imenom neproiznosimym "epigalokatehin galat".

No, kofein, seveda, ni najboljša prijateljica noseča. Če pa je učinek črnega čaja na privzem folatov ni znano, kofein v črni čaj ni bila preklicana. Pitje več skodelic zelenega ali črnega čaja na dan lahko povzroči nizko porodno težo, prezgodnjega poroda, in povzroči celo smrt ploda.

Na temperature Hurt čaja.

Črni in zeleni čaj vsebuje teofilin, ki povečuje telesno temperaturo. Torej, zelenega čaja le poslabšalo stanja bolnika.

Poškodbe čaja na čira na želodcu.

Jaz bi raje rekel, da to ni škodljivo, in kontraindikacije. Na želodčne razjede, čaj je, še posebej zelena, je kontraindicirana, ker povečuje kislost v želodcu, ki preprečuje celjenje ran in lahko povzroči poslabšanje stanja bolnika.

Škoda čaj za zdravljenje hipertenzije in ateroskleroze.

In še kontraindikacija: škoda Tea v teh bolezni je, da se oži krvne žile. Iz tega se poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. In ugibati plovila omejiti zaradi česa? Vse zaradi istega kofein in teofilin.

Tea škoda na jetra.

To povzroča poškodbe jeter, je zeleni čaj. Polifenoli v zelenem čaju (črni čaj polifenoli zelo malo), močno obremenjena z jetri, še posebej, ko je pitje te pijače v velikih količinah.

Poškodbe čaj zaradi kamnov.

Zeleni in črni čaj lahko spodbujajo nastanek ledvičnih kamnov in sečnega mehurja. Še posebej, če piješ čaj mraz.

Poškodbe čaj zaradi izpiranja elementov v sledovih.

Zeleni čaj in črni opere magnezija in kalcija iz telesa. In krivdo za to je isto kofein.

Čaj škoda kosti.

Nedavne študije na miših so pokazale, da zeleni čaj lahko negativno vpliva na gostoto strukture in kosti. Vendar pa je pri ljudeh niso bile izvedene take študije.

Tea škode zaradi nastajanja sečne kisline.

V obeh črni in zeleni čaj v veliki količini v razpadu purinov tvorita sečne kisline. Povečana koncentracija sečne kisline v plazmi v krvi (hiperurikemije) lahko vodi do usedanja njenih soli v sklepih povzročanja vnetja (protina), kot tudi v ledvicah in mehurju (kamni). Zeleni čaj poslabša stanje bolnikov z revmatizmom in artritisom.

Čaj škoda zob.

Ja, ja. Spomnim se, da sem napisal o čaj koristi za zobe. Toda drugi dokazi kažejo, da lahko čaj uniči zobno sklenino. Torej, kaj verjeti? Ne vem, ampak jaz ne bi sperite zobe čaj.

Škode čaj za absorpcijo železa.

Kofein v čaju moti absorpcijo železa.

Kofein v čaju

Vsebnost kofeina je zelo veliko odvisno od čajev in trajanja infuzije (več kuhanega čaja, več kofeina čas, da gredo ven piti čaj listi). Načeloma, tako v črni in zeleni čaj lahko vsebujejo kofein, še bolj kot v kavi. Ampak kofein v črni in zeleni čaj v mešanici z tanina in katehina. Kot rezultat, učinek čaja je zelo drugačen od učinkov kave. Po eni strani je kofein iz čaja za prebavo počasneje, deluje bolj nežno in ne takoj (po približno pol ure), in njegovo delovanje traja približno 2 uri. Ob koncu obdobja delovanja kave je napad pesimizma - oster, vendar kratkotrajna. Čaj ima tak učinek, ne, ampak dolgotrajna uporaba povzroča melanholije. In v velikih količinah povzroča sindrom kronične utrujenosti! Sicer pa so učinki kofeina v črni čaj in zeleni čaj na živčni sistem je drugačen od kave.

Nisem natančno opisuje, kaj je kofein škodljiva za telo. To je dovolj, je dejal, v članku o nevarnostih in koristih kave.

Kako izbrati in pripraviti čaj, da je bila škoda manjša dober in še več.

Po mojem mnenju, za zdravo vsebine oseba kofeina, z vsemi svojimi škodljivimi lastnosti črnega in zelenega čaja, kot tudi drugih škodljivih snovi, izničuje vse koristne lastnosti čaja. Vendar pa lahko najdete drugače. Moja naloga - samo, da svojim bralcem s polno in objektivnih informacij, iz katerih lahko vsakdo pripravi svoje lastne sklepe.

Če koristne lastnosti čaja zdi, da vas bolj pomembno kot škodljivo, potem vas bo zanimalo, kako izbrati najbolj koristno čaj je, da je pivo, in kako uporabiti, da se zmanjša škodo in dobili največ koristi.

• Izbira najbolj koristen zeleni čaj.
• Izbor najbolj uporaben Črni čaj.
• Kako pivo zeleni čaj.
• Kako pivo črni čaj.
• Čaj škoda, če se uporablja nepravilno.

Izbira najbolj koristen zeleni čaj.

• Najboljša kakovost zeleni čaj - macrophylla. Hranijo zeleni čaj ne sme biti več kot dve leti. sveže čaj listi so gladke, naravne zelene barve in mehka na otip. Stara čaj, na drugi strani, dolgočasno, trda na otip. Iz tega čaja je dobro ni.
• Toda kakovost okus čajnih listov, je težko določiti. Na žalost, lahko aroma čaja širi škodljive Imitativi okuse.
• Pomembno je tudi, kje je čaj zrasla. Most Valuable zeleni čaj gojijo na Japonskem in Kitajskem. Indijski in Cejlon zeleni čaj, se šteje, da je nižje kakovosti.
• In končno, pakiranje: čaj ne sme biti v celofan. Najbolj pravilna embalaža - od pergamenta ali folijo.

Izbor najbolj uporaben Črni čaj.

• Tako kot pri izbiri zelenega čaja, bi bilo treba dati prednost velikim-črni čaj. Čaj listi mora biti gladka in zvit, kar kaže na kakovost obdelave čaja. Ne bi smelo biti zdrobljen listi in drobtine.
• Kakovost čaj aroma mora biti žive in ustrezne sorte, vendar ne oster (ostra aroma govori dodamo čaj škodljivo iskustvennom okusov). Na žalost, ne moreš vedno otlechit naravno aromo iskustvennom.
• Najbolj črni čaj je zrasla v nasadih visokogorskih. Ti nasadi imajo v številnih državah: v Indiji (Darjeeling okrajih, Kaziranga National Park, Assam, Nilgiri in), Sri Lanka (Nuwara Eliya), Kitajska (Yunnan in Fujian) in Japonsko (Uji).
• čaj embalaža - od pergamenta ali folijo.

Kako pivo zeleni čaj?

1. Mark okoli 0,5 žličke zeleni čaj prepušča 1 skodelico vode (čaj grad določi glede na vaš okus).
2. Prinesi vodo skoraj do vrelišča (!) - do točke, ko začne le mehurčki, da se pojavi na dnu kotlička.
3. Hladna voda do 70-80 stopinj.
4. Nalijemo v vodni kotliček morali v 3 fazah:
• Pour tretjino čajnik in počakajte 2 minuti,
• ponovno nalijemo vodo do polovice in počakajte 2 minuti,
• Dolijte 2/3 vode in napolni do pripravljenosti (skupni čas infuzije - 8.10 minut).
• Pour čaj v skodelice.

Najdete druge recepte za pivovarstvo zeleni čaj, ampak splošna pravila, so naslednji:

• Za varjenje uporabljamo le začel, da zavre vodo, ostuzhennoy do 70-80 stopinj.
• Pivo zeleni čaj, za več kot črno.
• Varjenje ni razredčimo z vodo.
• Varjenje se lahko uporablja porcelana, stekla ali keramike čajnik (prednostne so keramični).

Zeleni čaj lahko varijo 3-4 krat.

S sladkorjem in mlekom, zeleni čaj ni združljiva. Lahko dodamo med ali stevia.

Kako pivo črni čaj?

Proces pivovarsko črni čaj se razlikuje od zelene. Deleži listov čaj in vodo - po okusu.

1. Prinesi vodo do vrenja (ne do prvih mehurčkov kot zeleni čaj).
2. Hladna voda do 90-95 stopinj.
3. Pour listov čaj in nalijemo vodo v kotliček v dveh korakih ali v enem koraku.
4. Skupni čas infuzije - 3-4 minut.

Brew črni čaj se znova ni priporočljivo.

Čaj škoda, če se uporablja nepravilno.

• V zapuščenem čaj za dolgo časa povečuje število škodljive za kardiovaskularni sistem purina. Vendar pa se oblikujejo te spojine v procesu varjenja, vendar dlje je čaj pivo, tako da so postali bolj. Po 20-30 minutah kuhanja čaja ne more piti.
• Pri uporabi skupaj s tea aldehidi alkoholom tvorjena ki so škodljivi za ledvice.
• Pitje velikih količin čaja povzroča zastrupitev, glavobol, slabost in vrtoglavico.
• Prevroč čaj povzroča opekline notranjih organov. Če pijete vroč čaj nenehno vaši notranji organi so deformirani, Smežurati jih lahko nastanejo razpoke. Redni opekline povečajo verjetnost za nastanek raka. Ampak vse zgoraj navedeno ne velja samo čaj, ampak tudi za vse tople napitke preveč.
• Če vrelo vodo, da pivo čaj, ga uporabite praktično ne ostane, ampak bodo dodali precej škodljivih snovi (na primer, isti purina).