Kofein v nosečnosti

Video: Kava in nosečnost

Ali moram biti izključena iz prehrane kofeina med nosečnostjo?

V nosečnosti, strokovnjaki svetujejo, da se odreče pitju kave, ki nadomešča pijača precej šibek čaj ali decoction cikorije. Če kofeina lahko ne čisto vse, naj bi vsaj zmanjšati njegov vnos do dve skodelici kave ali čaja na dan. Z redno uporabo več kot 200 miligramov kofeina na dan med nosečnostjo, je tveganje za nizko porodno težo, oziroma bistveno celo splav poveča.

Video: vpliv kave na noseča!

Glavne snovi, ki vsebujejo kofein, so kava, zeleni in črni čaj, čokolada in energijske pijače. Mimogrede, kofein iz nekaterih zeliščnih čajev, zato pred njihovo uporabo je treba zelo pazljivo preučiti sestavo. Poleg kofeina v zeliščnih čajev lahko vsebujejo tudi druge dodatke, ki so nevarna med nosečnostjo.

Kofein med nosečnostjo vpliva na telo?

Kofein - poživilo. To stimulira metabolizem in povzroči razbijanje srca, ki je oseba bolj pozorni. Med nosečnostjo, ima enak učinek na otroka, tako da po pitje skodelico kave matere, lahko dojenček Grozničav. Veliko število kave lahko škoduje otroku. Toda od ena do dve skodelici na dan ne bo nič ne skrbi. Majhen tek noseča, ujeti avtobus, ki zagotavlja otroku enak učinek - pospešuje presnovo in razbijanje srca.

Video: Kava med nosečnostjo

Kofein med nosečnostjo ne zasvoji, ampak če ženska porabi veliko kave in čaja, se zdi, da imajo ves dan bo težko brez njih. Poleg tega, kofein je diuretik učinek, in še več - ko se ga uporablja v velikih količinah, večina ljudi na obisku stranišča. Če je vsebnost kofeina v telesu zelo visoka, lahko povzroči nespečnost. Glavobol se lahko pojavi po odstranjevanju iz telesa. Ljubitelji kave in čaja naj bi jih pije med obroki, saj je v teh pijačah vsebujejo snovi, ki zmanjšujejo absorpcijo železa iz ne-mesnih izdelkov.

Kako se znebiti navado kofeina?

Morda, v prvem trimesečju nosečnosti, ko se bo spremenila v okusu in je verjetno, da se pojavijo slabost, kava ustavi boste pritegnili. Ampak, če pijete kavo ali čaj si še vedno všeč, ni treba, da ga popolnoma opustiti. Da se ne bo uporabil Kofein v nosečnosti v prevelikih odmerkih, poskusite upoštevati naslednje nasvete. Da bi zmanjšali raven kofeina v čaju je treba to pivo za dolgo. Pour vrelo vodo v vrečko ni za pet minut, vendar je na enem. Tako lahko zmanjša količino kofeina, vsebovane v čaj, več kot dvakrat.

Video: kava in nosečnost !! Piti ali ne piti? Škoduje ali koristi?

Ljubimec kavni napitek v prahu je zaželjeno, da se topen. Kofein vsebuje malo manj. Za kava ni bila močna, pivo pol žličke. Začnite uporabljati čaj in kola Kava brez kofeina med nosečnostjo. V ustih se ne razlikujejo od kofeinskih pijač. Velik ljubitelj kave ali čaja lahko težko odreči kofein. V tem primeru se morate posvetovati s svojim zdravnikom in vprašajte ga, če lahko uporabljate Kofein natrijev benzoat med nosečnostjo. Odstopi od kofeina postopoma naj bi se izognili neprijetnih občutkov, kot so glavobol, slabost, utrujenost.