Kava: koristne in škodljive lastnosti

Kako začeti jutro? Seveda, ena ali dve skodelici kave! To aromatizirana pijača pomaga, da se zbudiš, daje moč, energizira dobro polovico dneva, tako da ljudje pravijo, ne začnete razmišljati o dneva brez da kofeinskih pijač. Popolnoma nasprotni stvari, in sicer tiste, ki ne pijejo kavo - ker je to slabo za srce, povečuje krvni tlak, poveča raven holesterola v krvi. Kako ste izvedeli, kdo ima prav? Ali lahko pijem kavo v resnici, in če da, kako pogosto?

Video: Na najpomembnejši: Kava

Kava: koristne in škodljive lastnosti

Kava - napitek, ki Vsebuje kofein in da je dobila ime. Kofein se imenuje snov, ki je lahko povzroči vzbujanje centralnega živčnega sistema. Kot posledica - kava pomaga zbudil zjutraj in deluje bodryasche. Vendar pa je v prevelikih odmerkih, lahko kofein nevarno - lahko privede do prevelikega, nespečnost, paranoje in zlorabe sili - in napadi panike. Seveda, o kavi ne moremo reči - to je koristno ali škodljivo. Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo vedeti več o koristnih in škodljivih svojih lastnosti, in se odloči, kdaj in koliko kave pitje lahko varna.

Kakšne so prednosti kave za telo

1. Kava poživlja

Video: Kaj je uporaba kave. Top 5 uporabne lastnosti pijačo.

Kot je navedeno zgoraj, je kofein povzroča vzbujanje centralnega živčnega sistema in spodbujanje telesne in duševne aktivnosti. Odličen način, da se počutijo bolje zgodaj zjutraj! Poleg tega, skodelica kave, pijan na kosilo na delovnem mestu, bo zagotovil dvig energije do večera.

2. Aparat vsebuje antioksidante

Antioksidanti - snovi, ki preprečujejo staranje. Torej, pitje de skodelic kave na dan, lahko dlje ohraniti mladost in lepoto.

3. Kava lahko zmanjša tveganje za nastanek diabetesa tipa insulinnozavisimogo

Video: Koristne lastnosti kofe.Chem koristne kavo

Z raziskavami so znanstveniki odkrili vzorec - tisti, ki so pili 4 skodelice kave na dan, bolan s sladkorno boleznijo inzulina neodvisna sladkorna bolezen manj pogosto kot tisti, ki ne uživajo kave.

4. Kava izboljšuje spomin

V tem primeru govorimo o kratkoročni spomin. To je skodelica kave lahko pomaga, da se osredotoči, če je potrebno. Učinek bo večji, če je kava v kombinaciji z nekaj sladkega.

5. Kava pomaga boj zobno gnilobo

Vendar pa zaradi uporabe te pijače na sklenini lahko ostane rumeno prevleko. Vendar imajo nekaj antibakterijsko, ta pijača je sposobna zaščititi zobe pred škodljivimi bakterijami.

Kakšna je škoda kave?

1. Prekomerno pitje kave lahko privede do osteoporoze

Kofein spodbuja izpiranje kalcija iz telesa, kar lahko posledično vodi do težav s kostmi.

2. Aparat povečuje krvni tlak

Dokazano je, da se ta učinek le, če je kava pijača človek, ki ga ne uporabljate redno. Tisti, ki pijejo kavo ves čas, skodelica te pijače ne povzroča nikakršnih sprememb v tlaku.

3. Kava je zasvojenost

To je zato, ker kofein pripada alkaloidov. Ampak, če ga ne zlorabljajo - je odvisnost ni ogrožena.

4. Aparat lahko poslabša take bolezni prebavil, kot so gastritis in zgaga

Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, ki je ni priporočljivo piti kavo na prazen želodec.

5. Aparat lahko povzroči tahikardija, živčnost, nespečnost

Vse to se lahko zgodi v teh primerih, če pijete to pijačo v zelo velikih količinah.

6. Kava ni priporočljivo za nosečnice

Video: Uporabne in škodljive lastnosti živil

Poleg dejstva, da lahko povzroči živčnost in napetost, ki je v tem primeru je zaželeno, lahko kava vpliva tudi na nerojenega otroka. Po mnenju zdravnikov, tiste matere, ki redno uporabljajo več kot dve ali tri skodelice kave med nosečnostjo imela otroke z nižjo porodno težo kot tiste matere, ki ne pijejo kave.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je kava škodljiva le v velikih količinah. Če ne zlorabljajo te pijače, je lahko koristno, da se ohrani mladost in lepoto.