Kaj sokovi lahko pijete med dojenjem

Prednosti naravnih sokov, da vedo vse. So veliko vitaminov in drugih pomembnih delov telesa. Ampak to velja za ženske, ki imajo otroke? Konec koncev so jedli in pijan mama vsekakor spada v mleko. Novorojenček odgovor na spremembo svojega okusa in sestave se lahko mešajo. Torej, kaj sokovi dojijo, če je ta izdelek dovoljeno?

Sokovi dovoljeno med dojenjem

Doječa mati je prisiljen, da se prepustite v nekaterih kulinaričnih užitkov, ki sicer prav tako prepovedan strogo dieto za njo. Je pomembno, da pijete veliko tekočine, da stimulira proizvodnjo mleka. Naravni sokovi lahko pomaga tudi pri tem, kot tudi, da jo napolni z vitamini in mikroelementi, je potrebno otroka. Ampak sprašuje vprašanje, ali je mogoče, da se sok doječe matere, ženske se bojijo predvsem alergije otrok in okrepili trebušne krče. Konec koncev, nekateri od njih so lahko povzroči takšno reakcijo. Njihovi strahovi niso utemeljeni.

Torej je najbolje piti sveže sokove ali so posebej izdelana za ženske, ki doživljajo dojenje. Toda tudi med njimi je treba izbrati tiste, ki bodo imeli koristi tako - mater in otroka.

Jabolčni sok med dojenjem

Morda je najbolj pogosto vprašanje zdravnikov o prehrani med dojenjem, ali jabolčni sok doječe matere. To je cenovno in okusna alternativa za diverzifikacijo njihovih meni, ne le poleti, temveč tudi pozimi.

Strokovnjaki za prehrano trdijo, da je največja prednost, da oseba, ki uvaja izdelke, ki rastejo z njim v isti zemljepisni širini. K jabolka To velja v polni meri. Sok iz njih se doda prehrani nege eni od prvega. On redko povzroča nestrpnost pri dojenčkih, zlasti pri odraslih. In, da se zmanjša verjetnost tega in bolje izbrati, ni rdeče, zelene ali rumene plodove. Morajo biti zrel, ni gnila lise.

Jabolčni sok z dojenje je uporabno, ker:

• Zagotavlja telo z železom matere, prispeva k ohranitvi ravni hemoglobina pri dojenčkih. To je še posebej pomembno po porodu, da je prisiljen izgubi nekaj krvi.
• Vezni fizične moči, da pomaga obvladovati utrujenost.
• Krepi živce, pospešuje dober spanec je. Otrok zaradi tega postane mirnejši.
• Stimulira matere črevo, še posebej, če je tekočina prisotna v malo mesa. Po porodu, ženske pogosto trpijo zaradi zaprtja.
• Baby, zahvaljujoč mami jesti jabolčni sok, mleko dobi magnezij, kalij, pektin, vitamini.

Na dan dovoljeni uporabi do 700 ml pijače.

Granatno jabolko sok za doječe matere

To je prenehala biti eksotična granatno jabolko pogosto predpisana za okrevanje, vzdrževanje imunosti. To je, po porodu in za tvorbo zaščitnih sil otroka tega sadja, se zdi idealna. Toda njegova svetle barve, močan okus vzbujajo dvome o tem, ali je mogoče piti šipek sok doječe matere. Veljajo le delno.

Zrna imajo vpliv na določanje, da je, zaprtje jim je bolje, da ne, da se vključijo. Sicer pa, če ni nasprotovanja bombo na otroka, sok je zelo koristno, saj vsebuje joda, aminokisline in vitamine. Po njihovi zaslugi je učinek njegove uporabe je, kot sledi:

• pomaga znebiti poporodne depresije, saj krepi živce;
• Pomaga obnoviti funkcije reproduktivnega sistema;
• To zagotavlja kakovostno hematopoeze;
• preprečuje drisko pri dojenčkih;
• Krepi imunski sistem otroka;
• To omogoča elastičnost krvnih žil, preprečevanje krvavitev pri materi.

Granatno jabolko sok ne sme piti več kot 30 ml na dan, in da bi morali začeti z nekaj zrn na dan. In to je treba vedno razredčimo z vrelo vodo, tudi kot dojenček navaditi na prisotnost sadja v prehrani matere.

Paradižnikov sok med dojenjem

Vprašanje, ali dojenje mama paradižnikov sok, nima takega enostavno rešitev, kot v prejšnjih primerih. Paradižnik vsebuje likopen, vitamini A, E in C, da je treba za ženske in njen otrok. Toda v prvih 10 mesecih življenja mama pijan bo sok iz sadja mu prinese več škode kot koristi. Paradižnik so tudi del komponent, in je lahko povzroči alergije, prebavne motnje pri dojenčkih.

Piti sok iz plodu žensko je lahko 200 ml na dan, ko je otrok že star 10 mesecev in mu tega ne kažejo na negativne reakcije. Vendar moramo začeti z nekaj rezinami paradižnika. Paradižnikov sok pomaga:

• vzdrževati normalno presnovo in imunski sistem otroka in matere;
• aktivira proces hematopoeze;
• za spodbujanje kakovostnega dela centralnega živčnega sistema;
• podaljšanje laktacije.

Če doječa ženska pili sok, da je dan, da ne bi smeli jesti več paradižnik v kakršni koli obliki.

Birch sap med dojenjem

Lahko en dojiti brezovega soka je odvisna od njene zmožnosti za opravljanje telesa njegovega. Ta izdelek je včasih alergija, je zaželeno, da se ukvarjajo z urolitiazo, ampak na splošno je dobro sprejeta tako odraslih in otrok. Korist od tega je neprimerljiva z drugimi sokovi:

• stimulira izločanje mleka;
• To pospeši metabolizem, kar je pomembno, da zaslužijo nosečnosti dodatne teže;
• Vsebuje kalijev, folna kislina, askorbinku;
• izboljšuje prebavne funkcije, ki prispevajo k zdravem dobiček otroka teže;
• upira virusne infekcije;
• To prihrani žensko iz otekanja zaradi rahlega diuretičnega učinka;
• stabilizira visok krvni tlak.

Če dojenje mama se bo piti brezov sok se zbirajo neodvisno, mora biti pridelano v marcu, pred izmetom na drevesnih listov. Na dan bo zadostna za 150 ml pijače.

Pumpkin sok za doječe matere in otroka

Pumpkin - prehranski izdelek, sladkega okusa. To je dobro razredčiti kvasca menija mlado mater, ki je prisiljena omejiti sladkorja v prehrani. Bučno sok dojijo otroka uporaben, ker materino mleko napolni karoten, kalij, fosfor, magnezij, vitamin K, C, PP, V. Zaradi teh sestavin, tekočina pijačo doda:

• zmanjšanje edema pri ženskah, normalizira krvni tlak;
• zmanjšanje kolike pri novorojenčku, stabilizacija deluje njegovo prebavo;
• pomiri mater in otroka;
• krepitev srce, ožilje, zmanjšanje v zvezi z zadnjo priložnost krvavitve;
• prenehanje zaprtja pri ženskah.

Pijača je narejen iz surovega buče. Na dan 200 ml dovolj bučnega soka med dojenjem.

Korenčkov sok med dojenjem

Zelenjavni sokovi so koristni ne manj sadja in med najboljša možnost - korenje. Vendar pa imajo več vlaknin, zato je uvedba prehrane bi morala biti bolj gladka. Korenčkov sok ima sestavo vitamini A, E, C, PP, K, baker, fosfor, železo, kalij, torej:

• Spodbuja izločanje mleka, če jo izkoristi z žlico kisle smetane;
• pozitiven učinek na živčni sistem in prebave otroka;
• pomaga znebiti kožne bolezni matere in otroka;
• izboljša novorojenčka apetita;
• To ne daje možnosti za okužbe, predvsem virusne, in konjunktivitis pri otrocih.

Lahko se meša z jabolko ali buče, dodamo zeleno.

=

Zakaj zdravniki omejiti uživanje soka med dojenjem

Vsaka dajatev, je njeno nasprotje, če pozabimo ukrepa. Sokovi dojenje celo dovoli zdravnik ne more piti brez omejitev, kljub obilo vitaminov. Obstajajo razlogi:

• "Preveliko" aktivnih snovi v otroku lahko povzroči izpuščaje in srbenje na koži, kot tudi pretirano vznemirja živčni sistem;
• Vlakno, prisotne v tekočini lahko povzroči dojenček povečana napenjanja in kolike;
• Sadni sokovi vsebujejo veliko sladkorja, ki po njihovem prekomerne uporabe mamo in njo in otroka boli.

Kako piti sokove, tako da ne škoduje otroku

Pomembno je, da ne le, kaj sokovi lahko pijete doječe matere, ampak tudi, kako to storiti. Nauči novo lastno telo, in predvsem otroka, da se aktivnih snovi mora biti postopno:

• začetek pitje sokov, dokler otrok ne dopolni 1 mesec;
• uporaba od 3 - 4 TSP in pozorno spremljala reakcije malček nadzor kožo, prebavni zaprta (če ni plina in driska), spanje in apetit;
• s povečanjem odmerkov razredčeno soka vrele vode v razmerju 1: 2;
• pitje tekočin pol ure pred obroki in najkasneje 10 minut po njegovi pripravi;
• pijačo dnevni odmerek se ne sme uporabljati v času, in da je bolje, da razdeliti na 2 obroka;
• pozabiti, da sokove dojenje prednostno kuhani, zlasti v pločevinkah;
• jih kuhamo s kakovostjo, dobro oprane-sadja.

Da je bolje piti pri GW

Tekoči in njegova količina je pomembna v času dojenja. Pomanjkanje vodi do dehidracije, poslabšanja zdravja in zmanjšajo količino materinega mleka. Toda nič manj pomembno, je dejstvo, da je za pitje. Najbolj koristen sokov so:

• Birch. Redko povzroča alergije, spodbuja laktacijo.
• Apple. Kot nevtralna v odnosu do nestrpnosti provokacijo pri dojenčkih, ki jih vsebuje večina potrebnih vitaminov.
• Buče. Poleg tega za spodbujanje dojenja, saj pomaga, da se znebite neizogibno v sodobnih življenjskih toksinov.

Poskus, da razširijo svoj prehrane in dati otroku vse najbolj koristno, je, ženska ne smemo pozabiti, da je njen otrok edinstven. In potem, lahko sok lahko doječa mati, je v veliki meri odvisna od posameznega odziv na otroka. Če to pomeni zavrnitev, bo pijača morali dati.