Juhe: recepti za hujšanje

Zdaj, v našem času, ljudje prenehali razmišljati o svojem zdravju in kako dobro se vedno počutim pozorni in sveže. V tem članku vam bom povedal, kot vedno na naših prstih in ne porabijo veliko denarja za to.

Najprej želim, da se pritoži na dekleta, ki preživijo veliko napora, energije in denarja za različne prehrana tablete, vendar to ne pomaga. Ampak problem je, ne da jim ne pomagajo, so te tablete dobesedno vsa dekleta razvajali svoje zdravje, ki je še ni vrnil. Poslabšanju zdravja, koža začne starosti, vendar je najslabša stvar - če ste prenehali jih pitje, čez nekaj časa, boste pridobili težo, in od njega, tako da ne bo imel roko. Postavlja se vprašanje: kako se znebiti tega, in da izgubijo težo tako, da ne škoduje vašemu zdravju?

Za to imam čudovito recepti edinstveno kremne juhe prehrane. Seveda, je izguba teže gotovo ne takoj, ampak po enem mesecu, boste že videli rezultat, ki vas preprosto šokantno.

Video: Dietna juha, izgorevanje maščob pire juha prehrana zelje

Juhe: recepti za hujšanje

• Juha iz graha

Dietna juha pire kuhan zelo hitro in enostavno!

grah juha hujšanje v redu kuri maščobe. Ta nizkokalorična juha, iz katerega bomo videli rezultate v 2 tednih, metanje off 4 do 5 kg.

Video: Fat uničuje zelenjavna juha pire prehrane

Recept:
- 4-6 kartofelin-
- 2 morkovki-
- goroh-
- olivno nafte
- 1 lukovitsa-
- vsa zelišča in začimbe po vaši izbiri.

Kako kuhati:

Pripravite piščančje juhe. Bow prepražimo v ponvi do zlato rjave barve na olivnem olju. Dodajte čebulo v juho.
Posebej kuhamo grah. V vrelo vodo, da bi vrgel pol pripravljen grah. Chop krompir, ga vrgel v vrelo vodo in kuhamo do mehkega. Ko je krompir pripravljen - dodajte olivno olje in peteršilj. Začimbe po vaši presoji.
Juha se lahko meša v mešalniku in tam zjutraj na tešče.

• Lahka juha z rižem

Juha je dobro jesti za večerjo, ker je enostavno na želodcu in je kalorij zelo nizko in zelo okusno.

Recept:
- ris-
- kartoshka-
- korenje.

Kako kuhati:
Najprej morate dobro oprati riž in ga dal v vodo. Počakajte, da se riž pride do vrenja. Nato drobno sesekljajte krompir in ga dodamo k rižu. Ko bo krompir bo pripravljena, naribamo korenje na drobno Rende, in ga vrgel v juho. Po juha začne vreti - voda lahko sol. Po 20-25 minutah, bo juha je pripravljena.

•  Čorba

Recept:
Služi 4:
- 8 kartofelin-
- 1 morkov-
- 3 pomidora-
- 1 lukovitsa-
- 1 sladka rdeča perets-
- 6 stroki beluši fasoli-
- 50 g majhna lapshi-
- sol, zelišča, poper.

Kako se pripraviti:
V vrelo vodo ali juho čaka kocke krompirja, narežemo na majhne kocke korenja in čebule, dodamo sol in zdrobljena paradižnik 2 obzharit- v mešalnik in dodamo nadev. Zazharku dal v juho. Dodaj rezance.

• gob kremna juha  

morate:

- 300 g gribov-
- 2-3 kartofeliny-
- 1 lukovitsa-
- 50 g masla syra-
- sol, lovor, poper.

Kako se pripraviti:
Gobe, čebulo in krompir reši fino. Krompir dani v vrelo slano vodo. Čebulo in gobe ocvrt v rastlinskem olju, nato dodamo na krompir, malo kasneje dodamo sveži sir. Kuhamo juho, dokler niso kuhani krompir. Vlijemo v mešalniku, vmešamo smetano homogeno maso. Začinite s soljo in poprom.
Dober tek!