Kako izboljšati spomin. Folk pravna sredstva.

To se zgodi, da nas spomin ne v najbolj neprimernem trenutku, in smo dobili jezen na sebe, pritožujejo nad slab spomin. In se sprašujemo: "Ali je mogoče izboljšati?" Pomnilnik je mogoče izboljšati. Poskusite se spomniti telefonske številke, nakupovalnih seznamov, brez spominov, zapomniti verze. In ne usmili njegov spomin, ki rezerve so precej velike. In da ne boste postaviti na preži za "senilnost", ne pozabite narediti jutranja telovadba, ne samo, ampak tudi vaje za um.
Obstajajo preproste vaje, ki so najbolje storiti v ležečem položaju, ko se je prebudil, za 7-10 minut, izgovoril na glas vsi, ali vsaj šepet.

• Govori eno po eno črko abecede, izumlja na vsakem od njih beseda. Če ste mislili, za več kot 15 sekund, lahko preskočite ta dopis in korak naprej.
• Count: v najkrajšem možnem času število od 100 do 1.
• Pokliči 20 ženskih imen, dodelitev zaporedne številke (primer: Alice - 1, Barbara - 2)
• Enako storite pri moških imen.
• Zdaj imenovati 20 imen izdelkov v vrstnem redu (lubenica , jajčevci, platnica, kotel)
• Ime 20 besed, ki se začnejo z isto črko, številčenje vsako besedo (1-golob-2 gorila, 3- glava)
• Štej do 20 na vsakem tujem jeziku.

Brilliant spomin je mogoče dobiti z dedovanjem (genetsko pomnilnika), vendar pa se lahko razvije s pomočjo nekaterih tehnik. Kako izboljšati spomin in da bo bolj ohranjale in Prostora?
Najbolj učinkovit način - ponovitev snovi. Ta znameniti mehanizem shranjevanje je pogosto bolj učinkovita kot mnoge druge pametne nasvete. Če so nekateri dogodki večkrat ponovi, nato pa se spomnijo najboljše. Spomin gradivo ni potrebno "prežvečiti" dolgo časa, do izčrpanosti, je bolje, da ga ponoviti po premoru dveh ali treh urah ali dneh.
Morate poskusiti razumeti materiala, razumeti glavno idejo najbolj pomembno. Z drugimi besedami, je nujno, da se "vklopiti" logiki za učinkovito asimilacijo materiala.
"Stacking" dejstev omogoča uporabo združenja, na primer, ribe - plava, ima plavniki- vrabec - majhna, siva, ne pojejo, in podobno. Tako se asociativne povezave morda znano, ali nepričakovano dolgo, smešno, nelogično, v obliki karikature vizualno podobo ali risanke. Pomembno je, da je "slika" pomagal, da se spomni, kaj potrebujete. Ta metoda je v bistvu ne razlikuje od znanih "gomoljev v spominu."
Trdno in trajno shranjevanje dogodkov, ki so naredili močan vtis. Z drugimi besedami, da je bolje, da se spomnimo nekaj, kar ni bilo na čustveni odnos, kot tudi nekaj, kar se obravnava z resničnega zanimanja. Zato, neučinkovita učenje matematike, glasbe ali tujega jezika "pod prisilo." Samo nekaj, kar presenečen, boli, res zanima, ima možnosti za preživetje v pamyati.Izvestno da se material spomnil bolje, če se dojema informacije okrepljena z vplivom na vizualni analizator - predstavitev diapozitivov, grafi in fotografijami. Hkratno učinek na obravnavi, vid in druge analizatorje prispeva k boljši varne informacije. Na podlagi tega se šole spodbuja k uporabi "jasnost" - stojala, risbe, modeli ...
Učinkovitost pamet v bistvu odvisna od središču pozornosti. Nobenega dvoma ni, da mnogi dogodki ne pušča sledi v naših glavah zaradi dejstva, da se jih obravnava brez ustrezne pozornosti. Distractibility, nesobrannost, neorganiziranost - težave, ki so jih starši in učitelji pogosto soočajo (čeprav včasih sami ne razlikujejo zaradi pedanterija). Ampak morate vedeti: otroci oblikovali aktiven račun svoje "odraščanja", včasih za njen razvoj zahteva dolgoročna prizadevanja in posebnih vaj. (Vladislav Braginsky, PhD, Častni doktor Ruske federacije)

Folk pravna sredstva, ki izboljšujejo spomin

Masaža ... možgani

Študij jezika in ustne votline refleksno povezavo, strokovnjaki Moskvi institucij ugotovila, da dolgo (5-10 min) izpiranje ust izvaja določen vpliv na centralni živčni sistem. Študije so pokazale, da je pojav izpiranje večino zdravih in bolnih ljudi, skupaj z aktivacijo procesov vzbujanja. Nato v trenutku Tekoče ločilno sline, in zlasti po zaključku izpiranje, za pomnoževanje počasi electroencephalogram potenciali večje in postane izrazit alfa ritem. Takšne kompleksne spremembe lahko primerjamo z vrsto masaža možganov, ima zelo ugoden učinek na procese, ki se pojavljajo v njem.

Moč, ki aktivira spomin.

Raje suho sadje, pečen krompir in jabolka, dušeno korenje in sveži sir majhen kos sira vsak dan, rezina temne čokolade, zelenjavna solata z olivnim oljem, 2 banane na dan, sončnična semena, oreški. Ti izdelki se uporabljajo tudi kot prigrizek, če ne more v celoti jesti. Zelo koristno za izboljšanje spomina - prehrana beljakovin.

Clover izboljšuje spomin.

Dial polno v pol litrski kozarec detelja glave, vlijemo 0,5 litra vodke, vztrajajo 2 tedna v temnem prostoru, tresenje vsak dan. Nato precedimo in traja 1 žlica. l. enkrat na dan po večerji ali pred spanjem. Pitje mora biti 3 mesece, 3 tedne in nato odmor in spet pitje 3 mesece. Ponoviti celoten potek treh let. Ta recept bo izboljšanje spomina, pomoč sklerozi možganskih žil, glavoboli, hrupa in zvonjenje v ušesih. In prav tako znižuje in intrakranialni tlak.

Načinov za izboljšanje spomina

Obrokov s hrenom. 1 žlica na dan - odlično orodje za možgane.
hren ali limone
- Hren. Rešetka čeka (0,5 majoneza jar) in 3 limonina lupina, dodamo 3 žlice. l. Medalje smete v hladilnik za 3 tedne. Vzemite 1 h. L. 2-krat dnevno z obroki. Uporabne pogled idlya.
- Orehi. Treba je jesti 5-7 kosov na dan, da se lahko zadušila s svežo smetano.
- Rešetke fino 3 čebule, stisnite sok, pomešan z medom na pol in se PA1 Art. l. 3-krat na dan za pol ure pred obroki.

Sveže borov brsti bodo izboljšali spomin.

Zgodaj spomladi, jesti nekaj koščkov svežega borovega popkov 2-3 krat na dan pred obroki. To orodje se ostrenje pomnilnik, zaščito telesa pred prezgodnjim staranjem.

ARR izboljšanje spomina.

1 žlica. veliki oman koren žlico vlijemo 0,5 litra vodka in pustimo stati 30 dni, občasno tresenje. Pijača žganje 1 žlica. l. 3-krat na dan za 30 minut. pred jedjo. Pijte mesec. Memory izboljšuje.

Video: Kako povečati energijo, izboljšanje spomina in pozornosti zdravilo izboljša delovanje možganov (tablete / Tools)

Lubje jerebike izboljšuje spomin.

To bi moralo biti tečaji dvakrat ali trikrat na leto piti juho, ki je zelo enostaven za kuhanje. 1 žlica prahu lubje jerebike kuhamo v 250 ml vode za 10 minut, nato pustimo stati vsaj 6 ur in nato filtriramo. Vzemite 1 žlica 3-krat na dan. Tečaj traja tri do štiri tedne. Zato je najbolje, da opravi obravnavo v spomladi, jeseni in pozimi. Ta recept je popolnoma očisti žilah holesterol, preventiva ateroskleroza.

Borovnice izboljšanje spomina.

Redno uživanje borovnic ima ugoden vpliv ne le na ostrino vida, ampak tudi izboljšuje spomin. Poletje jedli borovnice na kozarec na dan, in zamrzniti jagode za zimo. jih uporabljajo za eno leto, boste znebili številnih zdravstvenih težav.

Ingver izboljšuje spomin.

Za izboljšanje spomina, je treba narediti ingver rezine: 10 g surovega materiala do 250 ml vrele vode. Lahko dodamo malo mete ali melisa. Dnevni vnos - 1-2 skodelice.

žajbelj izboljšanje spomina.

Izboljšuje spomin, povečuje tonus živčnega delovanja sistema takšno travo kot shalfey.Vzyat 1 žlica. l. Listi žajblja in mete, zmešamo 2 žlici. l. zbrati v večernih urah, da v termo in pour 2 skodelici vrele vode. Sev jutro, vzemite 50 ml 4-krat dnevno 30 minut pred obrokom.

Video: Spomin in Brain razvoj

Tinkture, kar bo pripomoglo k izboljšanju spomina.

Za izboljšanje spomina bo naslednji infundiranje: traja 30 g čebule grenkega peresom (pora), 20 g listov šmarnice, melisa pusti 10 g, 10 g jeglič officinalis, 10 g šisandra koren, 50 g temno medu, pour vse 0,5 L 40 stopinj vodka, vztrajajo 3 tedne, in pijačo 15 kapljic med obrokom.

"zlato" Voda izboljšuje spomin.

Pri zdravljenju zlata v posodo z 2 skodelici vode dal zlato nakit brez kamnov. Voda kuhamo, dokler se volumen zmanjša za polovico. Nastalo raztopino je delo 2-3-krat na dan 2 tedna 1 ch.l.Cherez dobivali "zlato" Voda krepi srčno mišico, in izboljšuje spomin.

Za izboljšanje spomina, preprečevanje ateroskleroze, ishemija, infarkt, kap, za izboljšanje vida, sluha in vse bolezni srca imajo naslednji stari recept:

Močno pivo izgorevanje sladkorja, od tega je postal rdečkasto-rjave barve. Nato v pol-litrsko posodo to "žganje" dodali 5 zrele storže (več semena), 25 g Galangal korena (5-7 kosov, odvisno od velikosti) in 1 vejico heather. Zaprt pokrov banka vztrajala 2-3 tednov in ne napeti.
Zdravila delo, kot sledi: zvečer za 10 - 15 minut. pred spanjem piti kozarec šibke, malo vročega čaja, ki ji dodamo 1 žlica balzam. .Budet bolje, če čaja pijače z medom.
Moonshine se lahko nadomesti z vodko in konjakom. Kos sladkorja, potresemo s pepelom, dal vilice in zažgali. Pepel bo deloval kot katalizator in sladkor spremeni. Kapljice njegov padec v vodke in takoj raztopi. 0,5 l gorijo sladkorji ne več kot 1 kos.

Sredstva iz izgube spomina

Ko je pomnilnik izguba Supernatant števec vzeti kozarec vode, 200 g koprive, iris koren 100 g, 50 g zlati koren, 1 uro. L. rdeče nageljne in rajske semena. Dovestido zavrite in takoj odstraniti. Napolni, sev in pijačo 3 žlice. l. 6-7 krat na dan

Zbiranje za duševno jasnost, izboljšanje spomina

Da bi zmanjšali glavobole, izboljša spomin in mentalno jasnost Bodite na 3 žlice. l. listi, brusnice in maline, 4 žlice. narezanih listov Bergenia, 1 žlica. žlico Origano. 1 žlica. žlico mešanico pivo 2 žlici. vrelo vodo, pustimo vreti 10 minut, vztrajajo 2 uri v zaprti posodi, filter. Pijte 1 žlica. 2-krat na dan.

Ginkgo biloba stimulira možgane

Možgani ne manj kot drugih organov v telesu, ki potrebujejo prehranske podpore za normalno opravljanje svojih nalog!
Izboljša duševno funkcijo, podporo in zaščito membrane možganskih celic, ki lahko ginko biloba. Po mnenju strokovnjakov, je ta rastlina prisotna vodilna med lastne vrste okrepiti krvne žile in kapilare v možganih. Ginkgo biloba preprečuje krhkost kapilar ter izboljšuje dobavo krvi in ​​kisika v možgane, tako da se prepreči poslabšanje spomina. Nadalje, Ginkgo biloba vsebuje aktivne snovi, ki očistimo krvne žile, ščitijo možganske celice pred prostimi radikali lahko zmanjša viskoznost krvi.
Seveda, v lekarni lahko kupite različne droge, ki vsebujejo ginko biloba. Ampak poskusite kuhati zdravo pijačo njihova rukami.Sdelat je, kot sledi: Vzemite 1 žlica. l. trava ginko biloba, vlijemo v termo, vlijemo 250 ml vrele vode za 1-2 ur, pijačo 1/3 skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred obrokom.
Ginkgo biloba daje energij, pomaga obvladovati z depresijo.

Če ste preverili tradicionalni recepti, kako izboljšati spomin, pisati. Hvala vnaprej.