Recepti nizkokalorična jedi v multivarka

Video: Piščančje prsi z zelenjavo v multivarka (PREHRANI) Multi Kuhinjske recepti

Multivarka - dokaj novi pomočnik v kuhinji dela za mnoge ženske. Toda hkrati veliko število ljubic že cenijo njegovo udobje. Ena enota - multivarka - nadomešča nabor pripomočkov za kuhanje. V multivarka zelo enostaven za kuhanje - ne da bi morali neprestano mešamo jed, pazite, na primer, ni ušel mleko za otroško kašo. Preprosto nastavite želeni program in po določenem časovnem obdobju okusno in zdravo jed bo pripravljen. Zakaj okusna in zdrava? Ker multivarka "muke" hrano, s čimer se doseže učinek ruskega peči in način kuhanja vam omogoča, da shranite največ hranilnih snovi.

Video: Glavne jedi V multivarka | RECEPTI ZA multivarka

Kako multivarka kuhati? Samice je glavni pogoj za pridobitev dobre jedi - natančno upoštevanje deležev receptu. V ta namen je vsak pritrjen poseben multivarka multistakan, običajno s prostornino 160 ml, čeprav multistakany in 180 mililitrov, je vse odvisno od specifičnega modela. Hrana se ne sme motiti ali iz Multivarki kovinske žlice in zajemalke. To lahko opraska plasti posodo z non-stick. Da ne bo poškodovan, uporabite leseno ali silikonskih naprav. Vsak multivarka posebno žlico priloženo.

Recepti nizkokalorična jedi v multivarka

Še posebej dober kuhar multivarka prehranskih nizkokalorična jedi. Zakaj? Ker je veliko ljudi, dietna prehrana zdi preveč vljudno, brez okusa in monotono. Ena je samo za začetek kuhanja v multivarka se prepričajte, da ni tako! Multivarka ne zahteva, da pripravi veliko olja, zato je jed je veliko manj hranljiva. Poleg tega je veliko receptov za nizko-kaloričnih jedi, ustvarjenih le za Multivarki, multivarka pomaga izboljšati obliko in izboljšati svoje zdravje, ki ga jedo okusno in raznoliko. Da bi pripravili uporabno jedi z nizko kalorično v multivarka najboljših načinov uporabe "paro" in "curka" (ali "juho" ali "curka" manjka). Za kuhanje žit, ki se uporabljajo načinih "slika" ali "ajda".

Video: Glavne jedi V multivarka | RECEPTI ZA Redmond multivarka

Recepti najboljših nizko-kaloričnih jedi v multivarka

1. Zelena juha iz kislica v multivarka

Vsebuje malo kalorij in veliko koristnih snovi. Poleg tega je ta juha je zelo okusna. Da bi to morate vzeti srednje čebulo in korenje, sesekljajte in mladice z zelo majhno količino olja v načinu "cvrtje" ali "peko". Nato v skledo Multivarki dodamo košček piščančjih prsi brez kože, dodamo vodo, kuhamo v načinu "curka", da opozorijo. Nato dodamo grobo sesekljane kislica in drugih zelenicah po želji solimo. Kuhamo približno 10 minut. Po tem času dodamo v juho žličko limoninega soka. Ko je juha vlije v posodo, ki jih je treba dati na četrtine trdo kuhano jajce.

2. Ribje z okras v multivarka

Video: Air skuta Tart recept v multivarka video

Multivarki vsestranskost omogoča, da kuhamo dve ločeni jedi hkrati. Torej, boste morali dati v skledo 1 multistakan temeljito oprati in premikanje riž, vlijemo na 2 multistakanami vode, dodamo malo soli. Nato boste morali dati v koš skodelice za paro, vanjo 200 gramov vseh ribjih filetov (ne mastno), malo soli in dal "Slika" način multivarku. Ob koncu kuhanja strani riž jed je pripravljena. Ribe pri predložitvi v vodo z limoninim sokom ali potresemo z žličko rastlinskega olja.