Kako kuhati meso v prehrani multivarka

Sodobna hostesa res olajša življenje za veliko Sodoben naprav in "pametne" tehnologije. Skoraj vsi gospodinjski aparati, ki jih lahko določite poseben program, ki bo odpravila potrebo in vidim, če je vse narejeno kot je potrebno, in koliko časa je še do konca.

Pralni stroj za pranje oblačil, pomivalni stroj odpravlja dolgočasno pranje do večkrat na dan, in kuhanje je privilegij Multivarki. To je odlična alternativa za ponev, pekač, v ponev, parnik in pečico. Ta majhen električni aparat združuje funkcije jedi. Kuhanje je zelo enostaven za multivrke - samo dal v sestavinah, zaprite pokrov in izberite želeni program.

Vendar to še ni vse prednosti tega kuhinjskih aparatov. Glavna stvar - da multivarka pomaga kuhati okusno in hkrati neverjetno zdravo hrano, tako da je hrana dobi nizkokalorično, in je zato primerna za tiste, ki so na dieti. To je razlog, zakaj je priljubljen pri kuhanju multivarka prehransko mesa. Dobljeni produkt je popolnoma neškodljiv za številke.

Kaj se šteje za prehransko meso?

Preden govorimo o receptih, razmerjih in o ukrepih, potrebnih za razumevanje - kaj se šteje prehranskih mesa. Najprej je prehrana imenuje meso, ki vsebuje zelo malo maščob - je:

piščanec,
puran,
zajec.

To meso je zelo mehek, vsebuje veliko dragocenih beljakovin in zdravih mineralov, ki jih telo potrebuje. Poleg tega lahko prehransko meso se imenuje tudi goveje meso, vendar ne toga in ne vsebuje maščob. Svinjina in ovčje prehranskih izdelkov ni mogoče postaviti, ker so ti meso običajno šteje, da vsebuje največjo količino maščob. Posebna postavka konjsko more stati tukaj. V sebi, meso je zelo hranljiva, zdrava in okusna, vendar pa vsebuje veliko kalorij. Vendar, če ne boste dobili v njej sodelujejo, potem je morda treba vključiti v dietno prehrano.

Pravila pripravo prehranskih mesa

Pogoji prehrane kuhanje mesa bo približno enako kot za vse zdrave prehrane.

Najprej se pozabi na dejstvo, da se lahko proizvodi ocvrte. Ocvrti jed ni le postaja veliko kalorij, ampak tudi začne vsebuje več škodljivih holesterola.
Veliko bolj zdrav način - je kaljenje z majhno količino rastlinskega olja, pečenje v pečici ali paro. Menijo, da pri kuhanju mesa uporabo parniki veliko boljše ohranja potrebnega materiala kot vsi drugi načini kuhanja.
Na kakršen koli način kuhanja bolje pustiti samo sol in poper - začimbe niso zaželene sploh.
Meso mora škripcih, posuto s soljo in poprom, pa čeprav le za pol ure pred kuhanjem, potem pa se bo zmanjšal čas kuhanja in hrane bo dobil prijeten okus.
Bolje je, da opusti visoko kalorično omake so, kot so izničili ne le vse poskuse za pripravo nizkokalorično jed je, vendar pa vsebuje tudi holesterol.

Kako kuhati meso v prehrani multivarka: recepti

1.Parovye burgerje v multivarka

Parni zarebrnice v multivarka ni treba pečenko ali prepražimo malo, ki jih, seveda, zdravo hrano. Iz kateremkoli pustega govejega fileja jo pripravimo z Mixed media mletimi Hercules kosmičev, predhodno očistimo. V multivarku morali nalijemo vodo, dal košaro parnik in ga dal v mesne kroglice. Za pripravo, ki se uporablja za kuhanje funkcijo za par.

2. kuritstsy file v smetano

Omogoči "Pečenje" in rahlo prepražimo grobo narezano korenasto zelenjavo (čebulo, korenje, zelena). Dodajte piščanca. Nato v posodo je potrebno dati malo kreme na nizek odstotek maščobe in vode. Vključite program "curka" / "juho". Ob koncu kuhanja sol, dodamo začimbe in pustimo stati 10 minut.

3. juha z govedino v multivarka

Operemo in narežemo goveje meso, pokrijemo z vodo. Korenje in čebulo narežemo na rezine, mora biti prisotna v tem krožnik različnih zelenicah. Nastavite program "juha".

4. zajec file z rižem in zelenjavo

Dal v skledo Multivarki korenja, čebule, en strok česna. Pol ure, da jih kuhamo na funkcijo "juha". Nato odstranite zelenjavo, in posledično juha naj divji riž in dobro razrezane zajec file. Ta jed je treba kuhane na vgrajeno "slika" ali "žita", v končni fazi, da dodate na zelenicah.

5. Goveji file s suhimi slivami

File govejega narezana, potresemo s čebulo in zalijemo z malo vode. Način Cook "curka", nato dodamo 200 g suhih sliv. Kuhamo še 20 minut. Odprite pokrov, okrasite z zelenjem in soljo.

6. Pijani puran z zelenjavo

Na programu "Hot" ali "peko" hitro passiruem zazharku čebulo in korenje, nekaj gobe (preden se je treba dobro zavre) in narežemo na tanke trakove mesa (je bolje, da purana). Naslednji korak je, da dodate zelenjave - paradižnik in krompir. Vse soli in izpostavljanje režim "curka".

7. Pečen piščanec

To je prehransko jed je piščanec ali puran, pečen v multivarka. Če želite to narediti, se malo nerafinirano rastlinsko olje, dodamo zdrobljena grah s papriko. Drgnite mesa z oljem in poprom, malo prisolit. Zaviti v folijo, da na spodnji Multivarki in pripraviti vsaj 50 minut, da "peko" funkcijo ali posebno - "peko".

8. dušimo kislo smetano

Video: Diet govedina v folijo na nekaj multivarka Redmondu

Cook meso v "juho" vsaj pol ure. Nato dodamo nariban korenček, pol čebule in malo manj mastno kislo smetano. Način Cook "curka" ali "juha" še 20 minut.

9. juha v multivarka

Skuhamo piščanca pari v multivarka. Nato dodamo zelenjavna juha, korenje, papriko in premagal z mešalnikom. Delež mousse nastala v skledo, dodamo juho in začimbe in kuhanje v "juho" za nadaljnjih 20 minut. Pred serviranjem še enkrat dobro premešamo mešalniki.

10. Zvitki piščanca in riža