Kakšna je škoda in koristi krompir?

Krompir - to je eden od najpogostejših živil v naši kuhinji. Ampak ne veliko ljudje mislili o koristi ali škode krompirja. Torej, kaj je razumeti to zanimivo vprašanje.
vsebina:

prednosti krompirja
Zdravljenje s krompirjem
Nekateri neželeni učinki
Zdrava krompir hrana

prednosti krompirja

Veliko ljudi ve, da je krompir uvaža v Rusijo Peter Veliki. Najprej pa, nihče ni resno vzel gomolj krompirja. Ampak danes, je vzel polk izdelkov na trgu.

Pogosto je mogoče najti v vsakem viru, da je krompir, drugi kruh. Ampak, kaj sem tako privlači ljudi, da izdelek in kako je koristno? V enem krompir vsebuje veliko ogljikovih hidratov, vlaknin in proteini.

Če govorimo o beljakovin, jih lahko razdelimo na naslednje:

globulin
albumin
beljakovine
peptonska

Krompir vsebuje določeno količino kislin, kot jabolčna, oksalna, citronsko.
Ne pozabite na vitamine, ki so vsebovane v klubu:

kalijev
fosfor
vitamina A
vitamin C
Vitamin B1, B2, B6

Kaj je gomoljev krompirja? V enem krompir vsebuje 79 odstotkov vode, 17 odstotkov škroba, 1 odstotka pepela, odstotka 3 dušikove spojine. Kot lahko vidite, je sestava je zelo raznolika.

Vendar pa je najbolj pomembna hranila iz krompirja - škroba. Sorte, ki zorijo prezgodaj, vsebuje manj škroba kot v kasnejših razredih. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je za proizvodnjo škroba, potrebnega toliko časa, kot je mogoče.

Glede na to, da krompir vsebuje kalij, pomaga znebiti telo odvečne vsebnosti vode, ki se je nabrala vvide edem. Prav tako postopoma vrača v normalno prebavilih in srčno-žilni sistem.

Pri izbiri receptov z vsebino krompirja, samo opazovati eno pravilo: izbrati tiste recepte, ki bodo pomagali, da bo vse prednosti krompirja. Če želite to narediti, boste morali, da hitro kuhati krompir in ne daje mu dolgo, da se olupljeni. Če ste pridobili krompir vnaprej in spustiti v vodo, ne da ostane dalj časa v njej. Ampak zakaj? In zato, ker, ki je izgubil vse mineralne in organske snovi.

Zdravljenje s krompirjem

Oglejmo si nekaj receptov, ki jih preprosto niso zamenljivi za vas in vašo družino. Ti recepti ne zahtevajo uporabo velike moči ali velikega števila izdelkov.

Hemoroidi Zdravljenje bo trajalo malo mladega krompirja. Izrežite njenega ravno in gladko sveče. To bodo morali dvakrat vstaviti anus dan. Če imate suha, je mogoče mazati "krompir sveče" sončnično olje. Narediti ta postopek bi moral biti vsak dan, nato pa bo hitro spremenilo na bolje. Obstaja pa še ena možnost - dobrodošli sveži krompirjev sok pol ure pred obrokom.

Zdravljenje kašelj: recept zelo dobro pomagajo v boju proti kronični kašelj, vendar pa ni tako enostavno. Moramo vzeti srednje velika krompirja, eno čebulo in eno jabolko. Pour vsi izdelki 2 skodelice vode. Nato kuhamo, dokler ne boste opazili, da velikost zmesi zmanjšala. Dobljeno zmes sprejme eno žlico trikrat dnevno.

Zdravljenje želodec: morala stisniti krompirjev sok in se zjutraj na 100 gramov. Vendar moramo vedeti, da je ta vrsta sok jemati na prazen želodec. Če boste to storili vse, kar je napačno, boste opazili izboljšanje tudi pri zdravljenju razjede na želodcu. Stopnja sprejem bi bilo treba določiti na tri tedne. Toda to je samo prvo leto, potem ponavadi je odmor teden. Po tem se seveda ponovi, vendar pa je že dva tedna.

Zdravljenje bradavic: Potrebujemo malo svežega krompirja. Čisto to ni potrebno. Nato jo prerežite na pol, in dajanje sočno strani, da bradavice. Obravnava na prizadetem območju neposredno odvisna od velikosti bradavic.

Zdravljenje za pankreatitis: krompirjev sok pomaga krepiti izločanje encimov trebušne slinavke. Bodite krompirjev sok mora biti zjutraj in zvečer, ampak dve uri pred obrokom. Norm sok mora biti 100 ml. Ko pijete krompirjev sok piti kozarec kefirja. Razlika med sok krompirja in jogurt mora biti pet minut. Tečaj je petnajst dni, nato pa ne pozabite vzeti odmor, ki je dvanajst dni.

Zdravljenje miome: izvesti preprečevanje benigne tumorja, morate krompirjev sok. Rok za sprejem je šest mesecev. Ne pozabite, da je treba narediti iz zdravljenih gomoljev.

Nekateri neželeni učinki

Na prvi pogled se zdi, da ima krompir samo koristne lastnosti. Vendar pa to ni. Kot rezultat, se lahko pojavijo sprejem krompir naslednje težave:

Zastrupitve solanine - je strupen element. Če kršite pogoje shranjevanja krompirja, nato pa lupino začne oblikovati solanine. Če presega solanine gomolja, je koža že pridobiti zelenkast odtenek. Enako komponenta je deponiran pri ohrovt krompirja. Če dolgo časa, da bi jedli krompir s toksini, se lahko pojavi slabost in bruhanje.
V hujših primerih lahko pride do glavobol, drisko ali omedlevico.
High-kalorij - ogljikovi hidrati, ki so vsebovani v krompirju, ki je zelo hitro prebavi in odlagajo.
Škoda za prebavni sistem
Slaba Sestavek mineralnih sestavin

Zdrava krompir hrana

Razmislite nekaj uporabnih receptov, ki bodo zelo enostaven za pripravo. In tudi prosim svoje telo.

Recept mlad krompir s kislo smetano:

Sestavine, ki bodo potrebovali: 750 g mladega krompirja, ena skodelica kisle smetane, 20 g masla, malo soli, kopra, tri kozarca vode.
Priprava: čiščenje krompir olupljen, vendar je pre-kuhamo. Voda, v kateri ste zavre gomolje potrebujejo malo soli okus. Odcedimo in jih s kislo smetano, maslo sledi. No, vse premešamo.

Potresemo s koprom. Nato položite na krožnik in ponudimo.

Jed z dodatkom krompirja kislica (dietna jed):

Potrebne sestavine: 300 g krompirja, 600 gramov kislice, česna 3 majhne, nekatere rastlinsko olje, kislo, sol in vodo.

Priprava: Speremo kislica in kuhali s krompirjem. Po krompir kuhamo, odvodnjavanje. Kislica in krompir pretlačimo. Končna masa dodamo rastlinsko olje in strt česen. Sol na vrhu. Jed je pripravljena, da bi jedli.

Med predvajanjem filma, boste lahko izvedeli o prednostih in nevarnostih krompirja.

Tako, kakor tudi kateri koli izdelek, krompir ima svoje pozitivne vidike, kot tudi negativne. je treba skrbno ravnati pred uporabo krompirja z vsemi svojimi pomanjkljivostmi. Prav tako je treba, da se seznanijo z sort krompirja, saj nekatere od njih ni mogoče uporabiti za hrano. Bodite zdravi in ne zbolijo!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný