Ingver koren za hujšanje

Ingverjeve korenine je priljubljena začimba vzhod, je to začimba se uporablja kot začimba pri kuhanju, kot tudi za zdravljenje prehladov, in še posebej priljubljena uporabljajo za hujšanje.

V takem ingver vsebuje gingerol kot snov, ki pospešuje razkroj in izboljšuje presnovne procese v organizmu in s tem odstrani odvečno težo.

Resni raziskovalne dejavnosti niso bile opravljene o učinkih ingverja na človeško telo. Ampak, kljub temu, ta koren je zelo koristno začimbe, dodatki za normalizacijo delovanja prebavnega sistema. Ingver sodeluje pri normalizaciji oslabljeno ravnotežja v črevesju in tako preprečuje proces kopičenja v "slabega" holesterola in holesterola lipoproteinov je znano, da se kopičijo v plovila in oblike holesterola plakete.

Poleg tega ingver zmanjšuje celokupni holesterol, čisti prebavila, nevtralizira in odstrani toksine. Njihov vpliv na prebavilih, prihrani osebo iz dodatnih kilogramov. Zato je njegova uporaba za hujšanje poteka. Poleg hujšanje ingver ima številne koristne lastnosti in seveda svoje kontraindikacije, vendar pa prebral članek v podrobnosti - koristne lastnosti ingverja koren.

Uporaba ingver za hujšanje, ne pozabite, da skrbijo za svežino korena.

Določimo svežino ingver koren

Za določitev svežino tega korena, le pogled na kožo, in če je zguban, kaže svoj dolg rok trajanja. Trgovina ingver v hladilnik za en teden. Za daljše shranjevanje, se lahko zamrznejo in shranijo za tri mesece. Če iz nekega razloga ni na voljo sveže ingverjeve korenine, jo uporabite namesto mletega ingverja.

Ne pozabite, da pretirani uporabi ingverja koren lahko pojavi slabost in zgaga. Seveda je mogoče, da se posvetuje z zdravnikom prehrano za bolj racionalno uporabo. Ne uporabljajte ingver za ljudi, ki so alergični na zdravila, se ljudje, ki trpijo zaradi razjede želodca in dvanajstnika, kontraindikacija je visoka temperatura in različne krvavitve. Seveda, veliko mater po rojstvu otroka, ki želijo izgubiti težo, in če nahrani svojo dojenček z materinim mlekom, je bolje, da se vzdrži ta način izgubi teže. Uporabljajte ga samo takrat, ko otrok odraste, in si ga ne bo več hranijo z materinim mlekom.

No, zdaj imamo dejansko dogaja in so najbolj popularno se uporabljajo ingver za hujšanje v obliki čaja, v različnih kombinacijah in kuhanju.

Ginger čaj za učinkovito hujšanje

Tisti, ki uporabljajo ingver čaj za hujšanje pravijo, da je to prvi in ​​najbolj učinkovit med podobnimi čaji. Pijte ga lahko namesto običajnega čaja ali kave zjutraj, po kosilu in zvečer. Ginger čaj, pijan, namesto da jedo občutek lakote, in to je tudi pozitiven učinek, ki zmanjšuje težo. In tako, ko je izguba teže pijača ingver čaj namesto redne čaj, in ne ravno želite, jesti čaj torto ali piškotke.

In seveda pridemo do vprašanja, kako ta čudež pivo čaj. Najlažji način za pripravo ingver čaj je - drobljenje ingver koren za eno skodelico čaja bo dovolj za eno čajno žličko biti, ga napolnite z vrelo vodo in pustite, da se pivo za malo. Po dodajanju rezino limone in medu po vašem okusu. Čaj bo pospešilo vaš metabolizem, in dobiš dober del v vsakem trenutku dneva. Da bi se kar najbolj učinkovito uporabo ingver čaj za hujšanje je treba vzeti pol ure pred obroki, da zmanjša lakoto in pospeši metabolizem.

Naslednji recept je okusna ingver čaj ni manj učinkovit. Če želite to narediti, bo 20 gramov svežega ingverja korenine in zdrobimo in zmešamo z 60 g svežih listov mete. Pour vse vrelo vodo in pustite stati 30 minut. Potem odcedimo in prelijemo Art. pomarančni sok in 1/3 umetnosti. svežega limoninega soka. Ta čaj je priporočljivo piti ohlajeno, da ne bi izgubili blagodejne dodanih citrusov.

Dovolite nam ni utemeljen, in šele videli majhen izrezek iz TV, kjer pravi ljudje dejansko izgubila težo na ingver čaj, in ozdravil tudi njegove kolenskih sklepov. Tudi v tem videoposnetku se boste naučili še učinkovito in zelo učinkovit recept za ingver čaj.

Seveda, to je zelo pogost ingver čaj, lahko pa uporabite tudi ta obrat v drugi obliki. Na primer, ko ravnanje enega od teh dni, da dobimo dobre rezultate, pomagajo ingver hujšanje solato. Da bi to naredili, boste morali za pomarančno lupino, ingver koren in zeleno, limono, rdeče pese (piškotke v pečici), sveže korenje. Vse sesekljamo, zmešamo v razmerju 1: 1: 1: 2: 2: 3 in dodamo rastlinsko olje.

In še, da pospešuje izgubo telesne teže in žvečilni ingverjeve korenine med obroki - še posebej v času praznikov in velik praznik.

In nikar se ne tolaži s iluzij, da sta pitje čaja z ingverjem - takoj izgubijo težo. Konec koncev, ta proces je precej dolg, in samo z redno uporabo to, za nekaj mesecev, boste videli opazne rezultate. Uporaba ingverja za eno leto lahko prihranili več kot deset kilogramov. Kot je postalo jasno, čeprav ne z izgubo hitro teže in kako, če strogo dieto, vendar je učinek hujšanja in dlje traja. To je posledica dejstva, da je telo gre v drug model v energetskem cepljenje. Torej, bodite potrpežljivi in ​​dobili želenega rezultata!

Ali ste vedeli, da je ingver koristno ne le za hujšanje, temveč tudi, da je učinkovit boj proti prehlada?

Jaz osebno uporabo ingver pijačo na prvi znak prehlada, pripraviti ta pijača je lahko eden, bi želeli.

Ingver pijačo recept

Potrebno - ingverjeve korenine, rezino limone in medu, sestava je že mogoče razumeti, kako je to koristno za prehlad ingver pijačo.

Vzemite košček ingverja v velikosti oreha, sekanje skozi Rende (namesto ingverja korenine lahko žličko mlete ingver), ga napolnite z vrelo vodo, da 200ml, pustimo stati približno 10 minut, dodamo limono in medu po vašem okusu. Tukaj je tako preprost recept za ingver pijačo, upam, da ta recept vam bo pomagal boj proti off prehladi, v vsakdanjem življenju.

Nekaj ​​več ingver recepti

1. Orange začimba - damo v mešalnik poprove mete (60 gramov v listih), pol žličke naribanega ingverja koren in ščepec kordamona. Vse te mešanice. Pour kozarec vrele vode, pustimo pol ure. Nato odcedite in dodajte četrt skodelice pomarančnega soka, in skoraj pol skodelice limoninega soka. Ti naravni sokovi morajo biti sveže stisnjen. Pustimo, da se ohladi. Recept za hujšanje in lahko svojim gostom, okrasitev kozarcev mete.
2. čaj prehrana zelene barve z dodatkom ščepec suhe korenine. Izkazalo se je, zdravilno pijačo, ki je zelo okusna (za ljubiteljsko seveda), vzporedno pa vam bo pomagal pri normalizaciji teže, tudi, kot tudi odstraniti kašelj s hladno.
3. Sladko-kisla pijača - squeeze 2 limone in dodamo toliko vrele vode, da bi dobili 300 ml gre pol skodelice. Dodaj medu za okus, običajno v dveh žličk. Vse mix, dodamo nekaj rezin na tanko narezanega ingverja korenine. Nekateri gurmani ponujajo splash v mešanico malo viskija, da se je razpoloženje, ne pa nujno! Ta pijača je zelo toplo v hladnem zimskem času, in povečuje tonus telesa.

Ne bo narobe poznati delovanje ingverja na telesu:

• ima tonik stimulativni učinek;
• antiseptika, analgetik, protivnetni učinek;
• choleretic in blag odvajalni učinek;
• pomoč pri migrene;
• anthelmintska ukrep;
• blaži mišične in revmatične bolečine;
• lahko pomaga pri prebavnih težav;
• naravna protistrup za zastrupitev z glivami;
• znižuje celotnega holesterola;
• povečuje libido;
• in, končno, da spodbuja hujšanje.