Kako ohraniti lepoto in zdravje

Prvi vrlina - Zdravje

Ko so ljudje gledajo svoje zdravje, ni treba obiskati zdravnika, uporabe drog. vsaj enkrat na leto Idealno bi bilo, seveda, morate bypass ozke strokovnjaki. Ampak možnost, da bi v čakalni vrsti na recepciji odvrača željo, da skrbijo za svoje zdravje. Zato pozivamo, da zdravstvene ustanove, ko je bolezen popolnoma dominira naše telo. Toda to je mogoče izogniti z upoštevanjem osnovnih pravil:

1. Zdravje nad vse 2. Med sezonskih bolezni, krepijo imunski sistem in se izognili zastojem krajev 3. Če ste šele začeli, da zbolijo, je bolje, da se uležejo dan ali dva za preprečevanje bolezni v kali 4. Jejte visoko kakovostne in zdrave hrane 5. pogosteje na prostem zrak 6. možnosti za šport 7. Spanje mora biti vsaj 8 ur na dan 8. Monitor vaše čustveno stanje 9. Remember "Vaše zdravje - v vaših rokah"

Izvajanje teh preprostih priporočil, boste ostali v veliki prizadetosti in uživajte odlično zdravje.

Beauty - Save the World

Ko ne obstajajo zdravstvene težave enostavno in prijetno, da se ukvarjajo z videzom. Še posebej občutljivi za ženske skrbeti sami zase. In lepota je predvsem povezano s šibkim polovica človeštva. Kdo, če ne ženske vedo, osnovna Skrivnosti za zdravje in lepoto las, kože in telesa. Vse kozmetična industrija deluje na potrebe žensk. Toda poleg naslova odkupljenih sredstev, mnogi pošteni spola raje rabo naravnih virov v skrbi za njihov videz. Ker je na voljo in učinkovito. Čeprav bi nobena ženska zavrne zdravljenje si bo kozmetičnem salonu. Da bi trajno ohranjati lepoto in mladost lahko spoznali naslednja priporočila v praksi:

1. Ni potrebno, da si mučenje prehrane, začnejo pravilno jesti enkrat za vselej. 2. Vsaka dobra navada, da lahko Vsadek v treh tednih: ali izpiranju, obrišite obraz zjutraj z ledom iz juhe, kamilice ali soka kumar, namažite roke s hranljivo kremo ponoči, itd Samo narediti seznam. 3. Vsak dan, je 15 minut, da skrbi zase in preživijo nekaj ur lepoto en dan na teden. 4. Vzemite si čas za vadbo. Naj je še 20 minut, ampak vsak dan. 5. Pijte vodo - izboljšuje presnovo 6. Poskusite izkušnje samo pozitivna čustva. Poudarja, da kdo ne bo v korist. 7. Bodite vitaminskih kompleksov, zlasti izven sezone. 8. Dobili dovolj spanja.

Podrobni "načrt Beauty" lahko naredimo za sebe vsaka ženska. To lahko vključuje maske recepti, olupke, telesne vaje, urnike razreda, v telovadnici, urnik obiskov v trgovini brivec, kozmetični salon, itd Na splošno velja, karkoli da bo izgled bolj privlačna. Ampak ne pozabite, zunanjo napako, ponavadi znak zdravstvenih težav. Zato morate skrbeti zase kompleksnega: pozoren in dobro počutje in videz.