Okoljem in zdravjem ljudi: seboj neločljivo povezane

Sodobna ekologija in zdravje ljudi sta neločljivo povezana. To je še posebej opazno, če združite statistike in pripombe življenja. Potem postane jasno, da je sodobna metropola, ki združuje najbolj osnovne človeške funkcije, negativno vplivajo na njegovo zdravje.

Okoljski dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi

Med vsemi dejavniki sodobnega življenja, se šteje, da je najbolj pomembno dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi. Še posebej, med njimi številne značilnosti okolja. To je povsem razumljivo. Konec koncev, če je bolezen, slabe navade, stres in stres vpliva na osebo, za določen čas, okoljski vplivi na njem ves čas, in je težko oporekati. Oglejmo si nekaj kazalnikov človekovega življenja in zdravja najbolj močno odvisna od ekologije:

• Čist zrak. Čistilec zrak, da ljudje dihamo, lažje ohranjanje zdravja dihal.
• Ugodni okolico. Prekomerno pnevmatike hrupa in slabi zdravje ljudi
• Sanitarne razmere v mestu in na ulicah.
• Kakovost pitne vode in vodnih teles.
• Stopnja sevanja iz okolja.
• elektromagnetno raven sevanja.
• nasičenje zraka s kisikom proizvaja zelenih rastlin.

Vidite lahko, kako velik vplivov na okolje, na zdravje ljudi po glavnih sodobnih zdravstvenih kazalcev, če pogledamo na primerjalnih značilnosti prebivalcev majhnih mest z ugodnega okolja in prebivalcev velikih mest z neugodnimi pogoji. Kot pravijo, je rezultat očiten! Torej, kaj storiti, če boste potrebovali za življenje, učenje in delo v velikem mestu, vendar pa ni vseeno za njihovo zdravje?

Video: Trehlebov o HLS

Zdravje in okolje: kako najti harmonijo?

Metropolis ne pokvari njeni ljudje dobro okolje, to je dejstvo. Videti, kako tesno povezano Zdravje in okolje, eden lahko sprašujem: kako ohraniti zdravje, ne zapusti vas in gre v jami živi kot puščavnik. Je to sploh mogoče? Odgovor: Ja, mogoče.

Video: "Glavni zdravje!" Treningi Alexander Beltsera v Berlinu

Torej vam ni treba biti žal preživel v mestu te dni, bodite pozorni na svoje zdravje in skrbeti zanj. S tem je precej preprost:

1. Vi ne ostanejo dolgo v onesnaženih ulicah. Poskusi, da se sprostite stran od ceste in avtoceste, parkov in nasadov.
2. Jejte zdravo, raznovrstno prehrano. Ohraniti prehrane v celoti. Krepi imunski sistem na nasvet zdravnika, s pomočjo različnih vitaminskih kompleksov.
3. Upoštevajte dobro osebno higieno. Moje roke, ko bo na javnih mestih (metro, kanalizacije), pod tuš, potem ko je v množici - tako boste zaščitite pred številnimi boleznimi.
4. Uporabite filtre vodo in dekontaminacijo pred uporabo. Ne pijte vode iz pipe.
5. Vaja, fitnes in vadbo. Pojdite v telovadnici ali fitnes center.
6. Sprostite se na podeželju, v državi, in če to ni mogoče - voditi aktiven način življenja, kaljenje, počitek v naravi.
7. Ne zlorabo alkohola in škodljive hrane. Naj bo vaše telo v dobri formi.

Skupaj z odsotnostjo stresa in prevelikih obremenitev, vse to vas bo zdrava, tudi v najbolj neugodnih okoljskih razmer. V skrajnih primerih, uporabite zaščitno masko za dihanje na ulicah, pogosto kad ali tuš, pranje las, kože in las ne trpijo zaradi naseljevanja škodljivih snovi. Umiti si roke pred jedjo - je eden izmed najlažjih in najbolj pomembnih pravil. Konec koncev, najbolj škodljive snovi, in najbolj nevarne okužbe prav vstopijo v telo med obrokom.

Na osnovi materialov - https://p-marsel.ru