Merila za zdravje: morajo biti zdravi in ​​srečni?

Video: zdravje! Kako normalizira težo brez škode za zdravje? Olga Gureeva. Vaše zdravje je v vaših rokah!

zdravje ljudi iz celotne polno, normalen razvoj in dobro počutje. Čeprav pravijo, da je popolnoma zdravi ljudje na svetu ne obstaja, ampak je to idealen ni tako nedosegljiva, če veš Dejavniki, ki vplivajo na zdravje, zdravljenje sebe in svoje zdravje odgovorno. Vendar pa niso vsi sposobni za to - žal.

Video: Kako izboljšati zdravje? o. Andrey Tkachev. Vedel AVICENNA, in da smo pozabili na telo in duha povezavo.

Osnovni kriteriji za zdravje ljudi

na seznam merila za zdravje, morate najprej ugotoviti, katera od komponent je nastala. Te komponente so dokaj preprosta:

• telesno zdravje - normalno delovanje organov in sistemov;
• telesno zdravje - razvoj in sposobnost človeškega telesa;
• duševno zdravje - normalno delovanje uma in zavesti;
• spolno zdravje - popolna zavest o spolnosti osebe, in sposobnost, da razširi vrste;
• moralno zdravje - sposobnost za ustrezno vodenje in spoštovanje moralnih norm.

Zato merila za zdravje ljudi so opredeljeni glede na posamezne komponente:

• dokončanje genetske in fiziološke razvoja;
• odsotnost patologij bolezni in mutacij;
• brez poškodbe ali poškodbe;
• Pomanjkanje varianc in psiho in duševnem razvoju;
• normalen spolni razvoj, sposobnost za razmnoževanje;
• ustrezno vedenje in zavest o sebi kot član družbe.

Dejavniki, ki vplivajo na zdravje

Poznavanje kriterijev za zdravstveno varstvo se lahko opredelijo in glavne dejavnike, ki vplivajo na zdravje vsakega sodobnega človeka. Najprej, da je genetski dejavniki, ki določajo zdravje vseh parametrov pred rojstvom. Od otroštva na zdravje vpliva prehrane, telesno in duševno dejavnost. Vključeno v delovanju antropogenih in tehnoloških dejavnikov (vpliv okoliških ljudi in okolje). Dlje, je manj zdravje vplivajo tudi drugi ljudje in še več - na svoj način življenja.

Na zdravje je v veliki meri vpliva na okolje, življenjske razmere, prehrana dovodne družino, socialne in politične razmere. Lahko oblikujejo kot polno zdravja in njegovi odsotnosti. Negativno vplivajo na zdravje mnogih dejavnikov: sevanje, smog in plin, onesnažen zrak, hrup, slaba pohištvo, nezdrav način prehranjevanja, pomanjkanje fizičnega in psihičnega stresa, prekomernega stresa, overexertion (telesno in duševno), naravnih nesreč, katastrof.

pozitiven dejavnikov zdravja - je:

• normalno raven telesne, duševne in psihične obremenitve;
• poln trening in socializacija;
• zdrava in uravnotežena prehrana;
• dobro okolje in ergonomski pogoji bivanja;
• smiselno odnos do sebe in svoje telo.

Vsi ti dejavniki lahko ustvarite videz sodobne zdravje ljudi, brez odstopanj in kršitve - srečno in samozavestni član družbe, ki lahko delajo, se sprostite, dvignite družino in živeti polno življenje.

Kot rezultat, da bi bili zdravi, morate hoditi zunaj, diha svež zrak. In če imate otroke, ki jih potrebujejo na sprehod. Za majhne otroke, bodo uporabne sprehajalci, nakup in se zdravi vso družino!