Duševno zdravje: opredelitev in metode vzdrževanja

Video: Zdrav življenjski slog. Še vedno si bolan - spremeniti svoj življenjski slog. Zdravje psihologija.

To vključuje pojem "duševno zdravje"

Če želite določiti psihično zdravje osebe ni enostavno, saj je sestavljen iz različnih dejavnikov. To, seveda, odsotnost kakršne koli duševne rasstroystva- ustreznosti v dojemanju okolja in aktualnih dogodkov in obvestil izpolnjevanje ukrepov in dejanj. Druga duševno zdravje vključuje takšno stvar kot zdrav odnos, učinkovitost, dejavnost, dostopnost življenjskega položaja, predanosti, ljubezni in občutek otvetstvennosti- samorazvoj, komunikacijske sposobnosti in, končno, opravljanje sreče. To ne pomeni, da je odsotnost katerega koli od zgoraj navedenih lastnosti, oseba, ki ni psihično ali duševno zdravje. Toda, ko je oseba, osamljen in se počuti to- ko je gotovo, da nihče ne potrebuje, zato se izogiba stiku z lyudmi- ko je sončen dan, se zdi pasmurnym- ko ni cilj v življenju, in sreča je onkraj obzorja - potem duševno zdravje To je že vprašljiva. Nega po duševno zdravje, od negativnih čustvenih stanj lahko privede do duševne bolezni. Kako preprečiti motnje v duševnem zdravju? In obstajajo načini, da se ohrani?

Video: Fiziognomika.Psihologichesky portret filma ima litsa.Dokumentalny

Kako podpreti psihično zdravje

Malodušje, depresija, frustracije - to se lahko zgodi vsakomur. Ampak stalno prebivališče v teh državah - je bolezen. To je - kršitev psihičnega zdravja. Kako preprečiti razmere, ki vodijo v bolezen? Bodite raje kot da se zdi. Tukaj je eden izmed najbolj učinkovitih predpisov, katerega cilj je podpreti psihično in duševno zdravje. Dejansko je pogosto vzamemo podobo, ki je tujec na našo notranjo vsebino. Plašen vedenje predrzne, sramežljiv - naglo- ljudje z nizkimi dohodki se sklanja nad nazaj, da se zdi, bogati ... In na koncu? Notranji konflikt! Ne more biti dve različni osebnosti sobivajo v enem telesu. Kakšno zdravje lahko govorimo o? Ali ni bolje, da je kdo ste? Zdrava, psihično in duševno, bo človek, ki ne nosi maske, ali pod, ki niso prilagojeni in ne želi, da se pojavi nič bolje ali slabše kot je v resnici. Naj okolici se strinjate, kdo ste. Banalan, ampak harmonijo s samim seboj - to je glavni pogoj za prisotnost duševnega zdravja ...

Video: Odprto predavanje Kholmogorova AB "Duševno zdravje v XXI stoletju"

Sposobnost za reševanje težav

Tu je še en pogoj za ohranjanje duševnega zdravja. Bodite incident, kot je določeno, brez "če" in da deluje tudi v okviru danostmi - tukaj je rešitev psihološko zdrave osebe. Le v tem primeru bo premagala vse težave. In če ne - v vsakem primeru, ne bi smeli odreči. Izgubljena, ne pomeni - je premagala. Prav tako je pomembno, da imajo namen v življenju. Brez njega - življenje je vljudno in nezanimiva. Brez njega čakate na mrak in depresije. In ne glede na to, kaj je vaš cilj: doseči strokovnosti pri delu, premoženjskih, ženska ali hobi visokih položajih, premakniti z njim - je sreča!