Otroško zdravje - ključ za vso družino dušni mir

otroška zdravje To se začne tvoriti v maternici. Sadje absorbira veliko mineralov zaužite mamo. Ti lahko vsebujejo veliko vitaminov, ki so potrebni za pravilen razvoj otroka, in lahko vsebuje tudi negativne komponente, ki negativno vplivajo na zdravje otrok. V tem članku vam bo povedal, kako pravilno skrbeti za otroka, tako da je bil vedno poln energije.

Video: Topla zdravje nadstropje varščine za vso družino!

Zdravje otrok v materi kot imajo zdravo in močno otroka

Prva stvar, ki se začnejo s - dobre prehrane

Več vitamina vstopi materin telo, bolj obogaten telo mlajšega otroka. Vključi v vaši dnevni prehrani, čim več sadja, zelenjave, žit, kalcij, čiste beljakovine. Čim bolj pijačo mineralne vode, prednostno tisti, ki je obogatena koristne elemente.

Kaj veš o propolis? Veliko ljudi ve, da je propolis zelo dolgo časa znan po svojih lastnostih. Natančneje, kar je koristno propolis, si lahko ogledate na povezavi. Vsi njihove koristne lastnosti so zaradi fenolnih sestavin v njegovi sestavi. Te snovi in ​​imajo terapevtski in profilaktični učinek na organizem.

Zavreči slabe navade

Če kadite, si je vsekakor treba dati gor. Ne samo, da cigarete ubil svoje telo, si predstavljam, koliko boli zdravje otroka. Verjetnost, da ima zdravega otroka na kajenje matere v času manj, kot je tisti, ki niso nikoli kadili ali zapuščeni tudi pred nosečnostjo. Alkohol je še ena slaba navada, vendar prekomerno uživanje alkohola med nosečnostjo ne more vplivati ​​na svojega otroka. Toda v zadnjem času, so znanstveniki dokazali, da če nosečnica popije majhen kozarec vina enkrat na teden, da ne samo, da ne škoduje vašemu otroku, nasprotno, bo po rojstvu otroka je bolj sproščeno, da se popolnoma usmerjena v vesolju in je lažje najti jezik s svojimi vrstniki.

Video: Dvanajst mesecev / dvanajstih mesecih

telesna aktivnost

Nekako, je mit, da nosečnice ne morejo sodelovati v športu. Ja, seveda, če ne bi prišel v telovadnico, teči 10 kilometrov, nato pa pojdite rocka pritisnite in dvignite težje uteži. Toda opustitev fizičnega napora sploh, delate škodo sebi in svojim otrokom. Zjutraj naredite majhno pristojbino toliko, kot si lahko hodi, kopanje v bazenu, odlično pomaga sprostiti jogo za nosečnice. Verjemite mi, v prihodnje pa si bodo pomagali del z odvečno težo po porodu, mišice ostanejo v dobri formi in da bo lažje, da se znebite raztegnjene kože.

Video: Zdravje za vso družino!

Malo o tablete

Na splošno v času nosečnosti, če je mogoče bolje, da bi se vse tablete, ki jih jemljete. Vse potrebne vitamine mogoče dobiti iz hrane. Nekatere kronične bolezni obdelali z zelišč. Nekateri izmed najbolj škodljivih zdravil, ki vplivajo na prihodnje zdravje otroka - antidepresivi. Ti lahko povzroči visok krvni tlak v otroka. Ja, morda lahko pomaga njena mati, ki pa nimate pojma, kako se veliko škode lahko uporablja za otroka. Bolj naraven način za zdravljenje bolezni, močnejši bo zdravje otroka.

otrokovo zdravje po porodu

To je opravil najtežje, vendar hkrati najlepše devet mesecev svojega življenja. Holding drobtine na rokah, se svet vrti. Zdaj bi rad, da jo zaščiti pred zunanjimi dejavniki in poskrbel za to, ne zapusti za minuto. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se razvije otrokovo prehrano. Konec koncev, kaj v bistvu naredi otroka - spanje, prehranjevanje ja. V prvih šestih mesecih tega otroka je treba hraniti le mleko. Vi mu ne bi smel dati nobene pireju iz sadja ali zelenjave. Ti lahko oslabi vrednost mleka in škoduje zdravju dojenčka. Po šestih mesecih je otrok sposoben dobiti hrano v usta in ga žvečiti.

Video: ZDRAVA DRUŽINA

To se ne sme Pire hrane, saj lahko upočasni razvoj žvečilni sposobnosti. Treba je dati otroku trdih kosov hrane, in ga ne pusti v celoti iz mleka. Imejte v mislih, da je razvoj žvečilni sposobnosti pri otrocih drugačna. Nekdo te nauči hitro, nekateri malo kasneje. Veliko ljudi se zaveda, kako pomembno je zdravo in naravno prehrano, obogaten z minerali in vitamini.

Ugotoviti je treba, ne samo za odrasle, prehrana predstavlja ustrezen razvoj otroka možganov v prvih letih njegovega življenja. Otrok ne sme jesti hrane z veliko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli. Zdrava hrana bo oblikoval vaš otrok ima močno imunost, ustrezen razvoj in bolezni, ga ne bo napada. Prej ko učiti vaš otrok za zdravo prehrano, lažje je, da jo opazuje ves čas svojega življenja.