Praznična pojedina

Video: praznični obrok celo leto!

Video: Praznični obrok del 3 (Daniel in Elmira 21/03/2015)

Najprej prejme "zadetki" praznik trebušna slinavka, ki začne močno dodeliti potrebna za prebavo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov encimov. Če želite, da to telo, idealno bi bilo treba v celoti opustiti maščobne, ocvrte, dimljeni slane, kisle hrane. Ampak to je skoraj nemogoče za mizo počitnice. Bolj realna - za nadzor apetita in v skladu z ukrepom. In poskusite zamenjati težka trebušne slinavke v lažjih izdelkov.
Na primer, namesto maščobnih pripraviti kible - to jed ni tako agresiven vpliva na trebušno slinavko. Za meso, izberite pusto meso. Obožujejo izpolnite solate z majonezo? Nakup omako z najnižjo vsebnostjo maščob, kisa in začimb. Vreden zamenjava alkoholnih pijač -Quantitative suho vino, in shranjevanje pakirani sokovi, domači sok iz jam ali zamrznjenih jagod. Trajno obupajte gaziranih pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja. Še enkrat, sladkarije, torte, kolači in druge sladke pecivo boljše rezervirati še en dan. Trebušna slinavka preprosto ne zdrži tako ogromen napad sladko in ne obravnava izdelavo zahtevane količine inzulina. Bolje je, da se vključi praznično menija več sadja - to je koristno za organizem kot celoto in za prebavni sistem posebej. Na primer, sveži ananas pomaga pri soočanju z delitvijo maščobe, grenivka pospešuje izločanje želodčnega soka in izboljša prebavo, in sveže hruške se lahko zniža raven sladkorja v krvi. Preživeli obrok bo prejemalo tudi prebavnih encimov pripravki, ki podpirajo trebušne slinavke v delovanju z večjo obremenitvijo in zmanjšujejo nevarnost škodljivih posledic prenajedanje. Dmitry BUCHKO, strokovnjak za prehrano, Minsk