Rutabaga. Kakšne so prednosti?

Video: Zakaj avokado?

Video: Šved. rutabaga 101

Rutabaga je ena izmed najbolj uporabnih zelenjave, ki se lahko gojijo v naših vrtovih. Ima neverjetno funkcijo - shranjevanje vitamina C med kuhanjem. Ta stabilnost askorbinske kisline v repi opazili tudi po daljšem skladiščenju pozimi. Zato, med in po dolgi zimi varno jesti repa za dopolnitev oskrbo vitamin.

Uporaba rutabaga

Koliko zelenjave, rutabaga je diuretik in odvajalni učinek. Ampak to je dobro za dejstvo, da je sposoben za redčenje sluzi. V kombinaciji z vitaminom C, ta lastnost je nujno potrebno za prehlade in kašelj. Priporočena rutabaga v bronhialne astme, kronične traheobronhitisom SARS.
Tudi vitamin C vsebovan v koreninah ozimne: karoten, vitamine B1, B2, B6, rutin. Mnogi v rutabaga in minerali: kalcij, fosfor, natrij, železo, magnezij in žveplo celo. Prav tako ima sladkor, beljakovine, vlaknine in pektin.
Če je močan suh kašelj s izmečka težave z ločevanjem soka dajemo medu ozimne, ki je kuhar sledi. Šved povprečna pranje vrednost, čisto od zunanjega kože, sesekljajte in mince. Dodajte medu v razmerju 2: 1. dobro premešamo in traja 1 Dess. l. 4-5 krat na dan, ne glede na obroke. Zmes toplo vodo izpiranja.
Tudi pri kroničnih boleznih dihal, uporabo te recept. Root ozimne - 500 g masla - 50 g medu - 3 žlice. l., 50 gramov orehov. Prečiščena Šved kocke in pogasiti v olju, dokler pol. Nato dodamo med in kuhamo, dokler razpis. Pred uporabo, potresemo z zdrobljenih orehov.