Prednosti in škoduje testenin med dojenjem

Med treba dojenje hrana za ženske uravnoteženo in raznoliko. Vendar pa niso vsa živila se porabi mlada mati, testenine z dojenjem v tem primeru je izjema kot pravilo. Dnevni ženska hranjenje s hrano, bi morali prejeti določeno količino vitaminov in mineralov. Ni čudno, ampak da testenine lahko zagotovi poštena sex vse potrebno gradivo.

Kaj je koristno testenine

Značilno testenine iz trdih ali mehkih sort pšenice. Za mlade matere približal le izdelke, ki so pridobljene iz trdih zrn. Cena testenin je običajno višja, vendar v obdobju dojenja, da shranite na kakovost hrane precej tvegano.

Najljubši izdelki iz moke vsebujejo različne hranil, tako da je to potrebno za mlado žensko in njenim otrokom, kot del vitamini in minerali zahteva, da se v otrokovo telo materino mleko. Sestava izdelkov iz trde pšenice vključuje skoraj vse vitamine B, ki so zelo koristne za mater. Tiamin povečuje presnovo in blagodejno vpliva na možganske celice. Holin ne le poveča raven perfuzije živčnega sistema, ampak ima tudi hepatopretektivno.

Nič manj pomembna, in strokovnjaki za prehrano menijo učinki drugimi vitamini skupine na mater tkivih. Folna kislina je bil aktivno vključen v delo organov, odgovornih za enotno sestavo krvi, in pantotenska kislina čisti krvni obtok odpadnih snovi s spodbujanjem ledvice.

Nič manj pomembno delo za krepitev tkiva za mlade ženske porabijo vitamina H in E. so aktivno sodelovali pri stabilizaciji hormonski sistem po izvedbi iz nosečnosti, ki blagodejno vpliva na potek poporodnem obdobju.

Makaroni dojenje koristno mama visoka vsebnost mikroelementov. Največji vpliv na zdravje žensk še:

Kljub velike koristi od jesti te pecivo, ostaja vprašanje, in ki so lahko testenine med novorojenčka hranjenja?

Pogoji uporabe in uvedba prehrane

Za začetek, je treba opozoriti, da je treba prednost dati izdelkov iz trde pšenice. So bolje absorbira, imajo velik nabor koristnih snovi.

V redkih primerih je mogoče uporabiti v živilih in drugih izdelkov. Vendar pa lahko vsak hitro hrano testenine, ali gre za znano "MIVINA" ali instant rezanci so pod kategorične prepovedi. V teh izdelkih kemični elementi in razne začimbe so škodljivi za normalno osebo na doječe matere in otroka, ti izdelki zagotavljajo neposredno pot do akutne zastrupitve.

Po 12 - 14 ur po videzu otroka ali svetlo dovoljeno oljčnega olja, in raznih dodatkov in začinjanje mesa bo na voljo ob koncu dojenja matere treh mesecih dojenja.

Za prvi sprejem najljubša hrana je dovolj in 50 gramov izdelka. Če organ dojenček običajno odzovejo na novosti v prehrani matere, lahko količino testenin za vsakodnevno uporabo, se poveča na 200 gramov.

Ne smemo pozabiti, da je jed iz testenin, dovolj težka za šibke porodu prebavnega trakta, torej teden dni obrok te prefinjenosti ne bi smelo biti več kot 500 g suhega proizvoda.

Seveda, da je zelo pomembno, kakšne vrste testenin bodo vključeni v prehrani mlada ženska. To je strogo prepovedano gobe omake in druge jedi gob. Za telo otroka ne močne kot alergijske obremenitev je lahko usodna.

Prav tako ni priporočljivo, dokler otroka 9 mesecev razvajajte testenine z morskimi sadeži. Ko preko materinega mleka v krvi novorojenčka, iz kozice in lignje bioaktivne snovi zelo negativno vpliva na dihala otroka prebavil.

Po 6 mesecih dojenjem priporočljivo za diverzifikacijo meni žensk različnih jedi iz mesa in piščanca kuhana riba, kjer dejanje testenine kot okras. Vendar bo nizozemski sir je po 9 mesecih po rojstvu na voljo, in v minimalnih količinah.

Nekaj ​​nasvetov za testenine

Mnoge ženske se pogosto sprašujejo za prehrano vprašanje: "Kakšno testenin lahko dojenje mama" Dejstvo, da morajo biti proizvedeni iz durum žita, navedeno zgoraj. Produkt ne sme vsebovati aromatiziranje ali kemičnih dodatkov in vodo le neposredno, moko.

Testenine, je zaželeno, da se pridobijo v velikih nakupovalnih centrih in dokazano določeno blagovno znamko. Embalaža mora biti nepoškodovana in zapreti.

Pomembno in barva kupljenih izdelkov. Ponavadi so mirno ali rahlo kremasto rumeni toni. Svetlejši barva moke izdelka, večja je verjetnost, kemično obdelavo in prisotnost grain bioloških dodatkov za daljše shranjevanje.

Seveda, če pri kuhanju testenin zlepiti skupaj in oblikovali lepljivo homogeno maso, potem je bolje, da enostavno vrgel. Testenine iz trdega in kakovostno pšenico ni topno v takšnem stanju, tudi po daljšem toplotni obdelavi.

Kaj lahko privoščite doječe matere

Glede Poslastica Pediatri za prehrano med dojenjem, vsak obrok postane ženski praznik. Ko utrujen preprosto testenine z olivnim oljem, da je mogoče, da začnete privoščiti testenin obmorsko.

Priprava te jedi ne vsebuje nobenih posebnih skrivnosti, ampak za mlade matere, da je priporočljivo, da uporabite mleto perutnino ali pusto meso, kot jagnje.

Če je ženska že vključena v vaši prehrani majhne dele sira, lahko kuhamo testenine italijanskega državljana. Za popolnost aromatične lestvici je priporočljivo dodati svežih zelišč. Peteršilj in koper bistveno izboljšati gurmanski bar, poleg tega pa spodbujajo dojenje in skoraj jokala od alergijske reakcije pri otroku.

Opozoriti je treba, da so vse jedi, kar potrebujete za kuhanje testenin v multivarka. Močna toplotna obdelava tega izdelka povzroči izgubo številnih vitaminov in mineralnih soli.

Za doječe matere, glede na njegovo zapleteno dnevno rutino in zaseden urnik prvih nekaj mesecev po rojstvu, vsak prijetna malenkost je veselje. In malo stvar, ki lahko postanejo nove jedi na njeno mizo dovoljeno pediatra in prehrano. Dober tek!