Kaj lahko in ne more vitaminov med dojenjem

Prsi ali dojenje je fiziološki proces, s katerim pride do novorojenčka prehrana, obnovo ženskega telesa po porodu prilagojene psihičnega stika med mater in otroka. Vendar pa je po 4 - 6 tednov po rojstvu različnih hranilnih snovi v mleku doječih ženskah niso več dovolj za dojenčke in postanejo potrebne vitamine za doječe matere. Posebna kompleksi nosečnice dobili celotno obdobje nosečnosti otroka po rojstvu tako tradicijo je treba ohraniti. Konec koncev, sestava hranil prehrana mlade ženske med dojenjem se spreminja, zaradi fizioloških in hormonskih procesov v telesu.

Kaj potrebuje žensko dojenja?

Velikega pomena za organizem ima dojenček mineral sestava materinega mleka. Kalcij in fosfor v mleku so vsebovane v najugodnejših deležih za enostavno asimilacije v ima potrebno količino železa, bakra in cinka. Dojenje lahko izpolnjuje potrebe otrokovega organizma po vitaminih. Mleko je posebno bogata z vitamini A, C in D.

Če ne želite izgubiti mleka hranila, ki so potrebne vitamine med dojenjem. Prejemanje posebne komplekse treba začeti takoj po rojstvu, ker za popolno okrevanje ženskega telesa zahteva vitamini A, B, C, D, E in elemente, kot so železo, cink, jod, fosfor, kalcij ipd sledovih

Za uspešen razvoj otroške podobnih snovi, je potreben tudi:

• Kalcij prispeva k oblikovanju skeletnega sistema otroka;
• Železo je odgovorna za transport kisika v tkivih vseh organov in sistemov;
• Vitamin A stabilizira stanje kože in sluznice otroka;
• Vitamin D krepi kalcija učinek in se šteje, da je primarna preventiva rahitisa pri otrocih.

Veliko vlogo pri pretoku vitaminov in elementov v sledovih v ženskem telesu ima dobre prehrana doječe matere. Vendar pa je večina živil v zadnjih letih izgubila dovolj vitamina nasičenost, tako da imate v vaši dnevni prehrani iz sistemov lekarna vključujejo.

Vitamini, elementi v sledovih in izdelki potrebno v času dojenja

Za polno moč matere in otroka v dnevnem meniju doječe matere morajo vključevati: jetra, ledvice, korenje, sir in maslo. To je ta živila so bogata z vitaminom A ali retinol, potrebne za celovit razvoj otroške kože in vidnih sluz. Poleg tega, retinol je aktivno vključen v rasti vidnih pigmentov. Dnevna potreba vitamina A v razponu od 1,3 do 2 mg.

Vitamin E dojenje tudi zelo pomembno. Je tesno sodelujejo pri sintezi hormonov dojenja kot stimulira proizvodnjo mleka. Pri otrocih, takoferol deluje kot antioksidant. Čez dan, mora ženska prejemati 15 mg snovi. Vitamin E je mogoče najti v kokošjih jajc in rastlinskega olja.

To je težko preceniti njen pomen za otrokovo telo:

• askorbinsko kislino krepi stene krvnih žil;
• krepi odpornost otrok na zunanje okužb;
• To spodbuja hitrejšo absorpcijo železa v celicah.

Vitamin C se nanaša na naravne antioksidante, za dnevno stopnjo v prehrani 100 mg.

Vitamin D v času dojenja, kot je navedeno zgoraj, je potrebno tudi za celoten razvoj otroka. Poleg tega je za boj proti rahitis, snov, ki je odgovoren za rast kostnega tkiva, normalno delovanje kardiovaskularnega sistema. Prehrana mora vsebovati doječe matere ribe in morski sadeži, maslo in jetra. Vsa ta živila vsebujejo vitamin D v zadostnih količinah.

Za mali človek je nujna in vsi vitamini skupine B. Te snovi so odgovorni za skoraj vseh organov in sistemov za otroka. Posebej želim poudariti, tiamin (B1) in tsianokobolamin (B12), ki je odvisen od delovanja živčnega sistema novorojenčka. Za popolno nasičenje ženskega telesa z vitamini iz te skupine, kar je 20 mg tiamina in 10 mg drugih snovi, je treba uvesti v dnevnem obroku zrn, žit, stročnic, telečjega in jagnje.

Poleg številnih vitaminov, dojenje ženska je pomembna in odmerjeno uporabo različnih elementov v sledovih:

V vseh teh izdelkov ni nič eksotičnega, in vsaka ženska je enostavno, da si zdrav meni z veliko vitaminov in mineralov.

 Pripravljen multivitaminski za ženske v laktaciji

Vitamini po porodu z dojenjem je zelo pomembno za žensko in njenim otrokom. Vendar pa ne bo vsak dojiti lahko, da si dieto, ki ji bo dala potrebno dnevno količino vitaminov in mineralov. Razlogi za to so lahko različni, vendar je sodobna farmacevtska industrija je prišel na pomoč doječe ženske.

Lekarna Chain ponuja vrsto podobnih kompleksov. Pred začetkom uporabe teh zdravil, je treba poiskati zdravniško pomoč in biti približno sestavo vsakega vitamina kompleksa:

• Najbolj priljubljena danes je "Vitrum pred rojstvom Forte." Ta kompleks je sestavljen iz 13 pomembnih vitaminov in mineralov, ki so potrebni za ženske med dojenjem. Ti vključujejo vitamine A, B, C, D, kalcij, fosfor, jod in železo. To zdravilo je dovolj velik odstotek koncentracije železa, zato je predpisano, da ženske s poporodno anemijo. Sestava vitamina kompleksa ustreza najbolje na svetu popolnoma uravnotežen, vendar je kakovost zdravila povzročila relativno visoko ceno.
• O istih politik strukture in oblikovanja cen imajo vrsto vitaminov in mineralov "Eleven Pronatal". Iz prejšnjega kompleksa ga loči odmerjanje posameznih komponent in popolno pomanjkanje joda. Ker je ta mineral v sledeh, pomemben za zaščito žleze ščitnice, je potrebno ukrepati naprej.
• Od domačih zdravil najpogosteje uporabljajo "Komplevit mama" in "Sana-Sol". Ti kompleksi vitaminov in mineralov zelo dostopnih za široko paleto doječe matere, vendar pa ne vsebuje vse potrebno gradivo. Poleg tega se lahko zdravila povzroči alergijske reakcije pri materi in otroku in bi morala biti na recepciji.
• Complex "Materinski zdravje" je najbolj uravnotežena domačih izdelkov, vendar je precej zapleten za uporabo. Tablete so razdeljeni v tri skupine, in zahtevajo dovoljenje za določen čas, ki pa ni vedno mogoče z obremenitvijo doječih materah.

Ob vse vitaminske komplekse zahteva predhodno posvetovanje s strokovnjakom, saj je katera od teh alergene in zahtevajo večjo pozornost. Kaj Vitamini piti le zdravnik lahko odloči, če dojenjem.

Topnost vitaminov v različnih medijih

Ko prejmete vitamin se morajo zavedati, da so topni v različnih okoljih, je odvisno od njihovega vpliva na žensko telo. Če so zlahka topen v vodi, z prevelikega teh zdravil se hitro izloči iz telesa. Ti vitamini vsebuje vse vitamine B, vitamina C, P, in biotin je.

Druga skupina jeklenih vitaminov, ki so lahko topni v maščobah. Ta funkcija omogoča, da ti snovi kopičijo v tkivih ženskega telesa pri visoki vnosa s hrano. Ta lastnost od maščobi topnih vitaminov lahko povzroči resne patološko stanje - hipervitaminoza. Ta bolezen je zelo nevarno za žensko nego in njenega otroka.

Če si ženska izbere vitaminov med dojenjem, morate vedeti, da lahko vitamini A, D, E in K povzročijo to grozno patologijo.

Vsi vitamini v različnih stopnjah, lahko povzročijo alergijske reakcije pri materi in otroku. To je še posebej možno, če jemljete vitamine B Trace elementi so tudi zelo strupene in prevelik odmerek vseh snovi, nevarnih za majhnega otroka.

Med dojenjem je treba ženske obravnavati svoje zdravje s posebno pozornostjo, saj je odgovoren tudi za malega človeka. Zato, vitamini, elementi v sledovih in različne komplekse je mogoče šele po posvetovanju s strokovnjakom. Zdravniki vam bodo pomagali izbrati najbolj potrebne skupine za boj proti drogam in prepreči različne možne posledice njihovega sprejema.