Ali obstaja sladkor v medu, ali večni spopad med dvema sladkih živil

O škodljivosti sladkorja in kalorij iti zastrašujoče govorice, tako da je na vsak način poskuša nadomestiti več koristnih snovi. Odlična alternativa za sladkor medu. Ima podobne lastnosti, vendar ga telo veliko hitreje kot beli absorbira "strup".

Za čebele zdravniki izdelkov in prehrano za poudarjanje njene vključujejo prehrane in dajemo kot dodatek pri zdravljenju številnih bolezni. Razmislite, zakaj je jantar nektar bolje sladkor in ali je v medu sladkorja.

Informacije! Glede na prehrano glede kalorij čebel proizvodov, deljena. Nekateri ljudje verjamejo, da ljubica ni slabša od sladkorja, medtem ko drugi trdijo, da je poraba oranžna sladica med dieto bistvenega pomena za telo.

razmerje odstotek

Če želite izvedeti, kako veliko sladkorja v medu, analizira njeno kemično sestavo.

Med vsebuje enostavnih sladkorjev - glukoze, fruktoze in saharoze. Ti materiali predstavljajo 95% skupne suhe mikrohranil. Glukoze (grozdni sladkor) in fruktoza (sadni) so vključene v skupino monosaharidov. Njihova vsebnost v medu giblje med 65-80%. Ko je v telesu, se ne privlači njegovo asimilacijo insulina, tako da je obremenitev na trebušni slinavki se ne izvaja. Poleg tega, da ne potrebujejo dodatne obdelave prebavnega trakta in tako varčuje z energijo. Snovi, ki jih telo hitro in skoraj popolnoma absorbira.

Saharoza (trsnega sladkorja) se nanaša na skupine, ki jo disaharida. Njegova vsebnost v medu od 1 do 6%. Saharoza, invertirana z invertazo encima vplivom postopoma razdeli v glukozo in fruktozo, zato je zrel razmerje produkt rahlo.

Kot lahko vidite, sladkor (saharoza) v medu, je zanemarljiva, in fruktoza z glukozo obdela telo veliko hitreje kot običajni sladkor.

Med ali sladkor? 3 dejstva v korist čebeljih pridelkov

Čebelji izdelek daje vodilno mesto in sladkor v uporabne in načrt prehrane. Obstajajo 3 dobri razlogi za zamenjavo sladkorja z medom.

manj kalorij

Kljub temu, da kalorij sladica oranžna zgoraj (1 žlica 64 kalorij v svojih "nasprotnikov". - 46), je veliko slajše kot beli kolega. To pomeni, da je veliko jesti preprosto nemogoče. Kot rezultat, stopnja porabljene kalorije manj kot takrat, ko jeste sladkorja. Poleg tega je z uporabo medu namesto sladkorja, oseba, ki napolni telo z vitamini in minerali, hranilnimi snovmi, ki je zelo potrebna v prehrani in prehrano začasno.

Opozorilo! Tudi v norme Ayurveda omeniti za zdravljenje debelosti medu.

Nizek glikemični indeks

Glikemični indeks (GI) - merilo, kako hrana vpliva na raven sladkorja v krvi. Višja kot je GI živil, ki ste jih porabijo, bolj intenzivno delo, trebušna slinavka, sproščanje inzulina. Slednji opravlja v telesu dva cilja: zmanjšati količino sladkorja v krvi in ​​upočasni proces preoblikovanja odloženih rezerv maščob v glukozo. Visoka GI običajno porabljeni snovi povzroča diabetesa, debelosti, bolezni srca in ožilja. Nižji ko je GI je, manjša je obremenitev na trebušni slinavki.

Opozorilo! Glikemični indeks sahara- 60-70 enot čebeljih pridelkov - 49-55.

Uporabna Sestavek

Vprašanje: "Kaj je bolj uporabno: medu ali sladkorja" apiterapevt samozavestno ponovite od nedvomne koristi čebeljih pridelkov. On je zelo priporočljivo uporabljati, ker v nasprotju z "nasprotnik" je prvak na vsebnost koristnih snovi. Sladkor ne vsebuje en sam mikrohranil, zato se imenuje "praznih kalorij". Amber sladica ponaša tudi številne vitamine, minerale, aminokisline in encime, ki so zelo koristne za zdravje ljudi.

Opozorilo! Medu namesto sladkorja je treba uporabljati previdno, da ne presega dnevno norma - 100-150 je

Kako izpostaviti slabe kakovosti medu

Če so nekateri zaskrbljeni kalorij čebeljega proizvoda in primernosti jim namesto sladkorja, zadeva o problemu večjega narave oranžna namiznih ventilatorjev: kako ugotoviti, ali obstaja dodana medu sladkorja za povečanje obsega izdelka.

Brezvestni prodajalci pogosto tarča ponarejevalcev naravnega medu, ki se širijo svojo sladkorni sirup. Določite ponaredek "po občutku" bo uspelo le izkušen čebelar, in vam nudimo 3 pameten način.

• Vtrite majhno količino izdelka med prsti. Če medu je trdna in pušča na prste kepe - pred vami ponaredek. Kakovost izdelka mora biti enostaven za zbadanje ali vpijejo v kožo.
• Najbolj preprosta navodila o tem, kako prepoznati sladkor v medu, kot sledi: pomočimo žlico v posodo, nato pa izvlecite počasi. To medu mora steče k njej tanke, viskozne nizov, ki so na površini "stolpov".
  
  
• Šibka čaj dal 1-2 žličk jantarja sladico in premešamo. Če se obori - preden ponaredek s pridihom sladkorni sirup.

Torej, ali je mogoče zamenjati sladkor z medom? Nedvomno, ja. Prvič, da bi bilo koristno za vaše zdravje, in drugič, ne bodo odražale v sliki in, tretjič, dobiš toliko bolj okus čustva.

Med ali sladkor? 1. del:

Med ali sladkor? 2. del: