Smrčanje je mogoče zdraviti!

Video: Kako se lahko pozdravi smrčanje? (12/10/15).

Listina za dolgo časa, tako da smo sanje vroče kopeli, nato pa bo sledil miren spanec. Kaj pa, če se sanje potekala pod "zvok". in Snore To ne preprečuje osebi, od daleč pa ne moremo trditi za tiste, ki morajo poslušati.

Snore

Veronica, 32 let:

"Moj mož je začel smrčati. Najprej tiho, in samo takrat, ko spi na hrbtu. Postopoma zvoki postali glasnejši, in obrača na eni strani ustavil, da pomaga. Kaj prihaja? Ali ni to nevarno? "

Torej, kaj točno je smrčanje? Ta proces dihanja med spanjem, ki ga spremlja neprijetne zvoke. Vzroki za smrčanje lahko vključujejo naslednje:

• starost osebe, ki prispeva k slabljenju glasilk;
• polipi;
• tonzile;
• sinusitis;
• izcedek iz nosu;
• kajenje;
• utrujenost;
• hormonske spremembe;
• Sprejem alkohol.

Če smrčanje občasno pojavi kadar koli dejavnikov vpliva na telo (alkohol, utrujenost), ni razloga za skrb, če pa je reden pojav, je treba videti specialist. Pogosto smrčanje je lahko signal o poteku bolezni.

Posledice smrčanje

Resne posledice smrčanje je lahko dihanja, spodbujajo debelost, pojav astme napadov, aritmije, hipoksija, kap, migrene, kapi. Varvara, 38 let:

"Kako za zdravljenje smrčanja? Ali je mogoče to narediti doma? "

Video: Kako ozdraviti smrčanje - na kratko o tem

Metode zdravljenja smrčanje raznolika. Ko je tretji korak je hudo smrčanje možna kirurška tehnika (odstranitev mandljev, uvula izrezu). Obstajajo tudi posebne naprave, maska, skozi katero je ustvaril določen zračni tlak. Ta metoda se ne zaceli, vendar bo življenje lažje (in zlasti spanja) in drugi bodo pomagali preprečiti zastoj dihanja.

Ljudmila, 52 let:

Je "Problem smrčanja se je odločilo za zelje. Vsak večer pred spanjem samo na uporabo zelje sok z medom (čajno žličko medu v kozarcu vode). Sestra priporoča naslednje. - nekaj ur pred spanjem, da pokopati svoj nos Rakitovec olje "

Te metode so učinkoviti, vendar so rezultati bodo morali počakati 2-3 mesece. Pomoč pri anti smrčanje lahko izpiranje grla z olivnim oljem. Priljubljeni so posebne vaje za smrčanje. So dovolj preprosta. Na primer: prvi -, kar potrebujete, da se držijo svojega jezika, kolikor je to mogoče, in spusti na dno, da ostane na tem položaju za nekaj sekund, nato povtorit- drugi - boste morali stisniti zobe vsak predmet pade težko, in ne dovolite, da gredo za 3-4 minutes- tretji - stiskanje prsti na bradi jih premaknete naprej in nazaj. Ponovite 25-30 krat dvakrat dnevno (zjutraj in pred spanjem). Vedno se spomnite, da je redna uporaba metod zdravljenja smrčanja - je ključnega pomena za zdravo in mirno spanje vas in vašo družino. In ne pozabite, da lahko ignorira problem smrčanje povzroči resne zdravstvene težave.