Snore

Snore - motnje zračnega toka skozi zgornji del dihalne poti, ki jo spremljajo posebni zvoki. Vendar pa takšne osebe ni, ki ne ve, kaj je to. Kršitev mehkega neba ton ali zmanjša nosno votlino zaradi različnih bolezenskih procesov vodi k temu, da se dobesedno imajo zrak prebiti poti. Te težave so čim bolj izražene v ležečem položaju. In če je prej je bilo običajno pričakovati, da trpijo zaradi snorer samo v bližini, in je, kot pravijo, prvi zaspi in spanje trdno, da je sedaj prvi zainteresirani za zdravljenje osebe dobili isto osebo, ki smrči.

Video: Zakaj ljudje smrči med spanjem - da ga vidim?

Razlogi, ki vodijo k razvoju smrčanja

Med razlogov, ki povzročijo zlorabo nosne prehodnosti, prednje kroničnih vnetnih bolezni (nosnih polipov, mandljev). Ti procesi se nazofarinksa tkiva ohlapnejše, in tudi če se po nekaj časa, je oseba opomore, ostajajo strukturne spremembe. Genetsko pogojene vzroke smrčanja je strukturne značilnosti nazofarinksa, malocclusion, prirojeno ozkosti nosnih prehodov. Pogosto je pojav smrčanja prispeval k škodi, po kateri še vedno nepravilno kondenzirana kosti. Sistematično ali pretirano enotni uživanje alkohola, kajenje, slaba prehrana prispevajo k splošnemu zmanjšanju ton mišic in mehkih tkiv, in zlasti mehkih tkiv v ustih, grlu in nosu. Ožilja motnje lahko povzročijo lokalno edem tkiva. Debeli ljudje trpijo zaradi smrčanja bolj pogosto.

simptomi smrčanje

Smrčanje se lahko pojavi pri vsakem položaju telesa, glede na težave zgornjega respiratornega trakta, najpogosteje pa moti položaj spanja na hrbtu. Zvok se pojavi kot posledica vibracij tkiv, ki ovirajo prost pretok zraka. Smrčanje razvoj v času, lahko privede do postopne spremembe v naravi in ​​intenzivnosti zvoka iz neškodljivo Vohka med spanjem, pred valjanjem nizkih tonov. Ob močnem smrčanju človek na neki točki lahko zbudi iz neznanega razloga, zase. Ta simptom je smrčanje zaradi česar je ni več vzrok za zasmehovanje in resno zdravstveno težavo. To se zgodi zaradi pomanjkanja zraka, ko se dihalnih poti prekrivajo lastnih mehkih tkiv. Ljudje, ki pogosto zbudi smrčanje, včasih celo pozablja, da je v popoldanskih urah občutek otrpel, zaspanost, lahko dobite glavobol ali visok krvni tlak zjutraj. Prisotnost teh simptomov kaže na sindrom nenadne apnejo.

smrčanje zdravljenje s sodobnimi medicinskimi metodami

Terapije usmerjeni na smrčanja izboljša prehodnost dihalnih poti. Najbolj običajna obdelava - razne naprave za spanje. Lahko se nahajajo znotraj ali zunaj ust in nosne votline, npr posnetki "Antihrap"

Druga vrsta naprav, pritrjenih na telo, da bo povzročil človek, da sprejme stališče o svoji strani v sanjah. Najpogosteje je uporaba teh metod daje oseba nelagodje med spanjem, da ne upravičujejo njihovo uporabo.

Zdaj je vse bolj popularna kirurška metoda zdravljenja. plastični mehkih tkiv kirurško izvedemo kot na klasičen način, s skalpelom ali z laserjem ali kemičnih snovi. Trenutno je laserska terapija šteje več zaželena. Obstajajo tudi posebne dihalne tehnike, vaje, farmakoloških sredstev.

Vzroki za smrčanje pri otrocih

Bodite pozorni na otroka. Če ste ga opazili kršitev nosnega dihanja med spanjem, preživijo pregled. Smrčanje ali intenzivno sopenje pri dojenčkih govori o kršitvah ali rojstva travme. Značilno je, da so ti podatki poročajo, da starši še vedno v bolnišnici, vendar obstajajo različne situacije. V poznem otroštvu smrčanje nenaden pojav so lahko posledica akutne ali kronične bolezni del žrela (nosnih polipov, tonzilitis, absces), hude telesne poškodbe, patologija prebavnega sistema, ogromen helminti napadel. Smrt otrok od nenadnega spanja apnea je bolj pogosta kot pri odraslih.

Smrčanje Zdravljenje metode za gospodinjstvo

Metode moderne medicine so dvoumne in natančno odločiti, kako ravnati smrčanje, v vsakem primeru, je težko. Uporabite naše nasvete smrčanje zdravljenje doma: gotovo bo koristno za vas.

Nasvet 1. sklop vaj za smrčanje

Prvi poskus je treba opraviti dvakrat na dan, drugič je potrebno pred spanjem. Iztegni jezik, kolikor je to mogoče, in jih poskušati priti do brade za 2-3 sekunde. Vajo ponovite 30-krat.

Druga vaja je treba izvesti tudi dvakrat na dan. Roko pritisnite na bradi, ter odločno upreti brado. Tako proizvajajo premike spodnje čeljusti in nazaj 30-krat.

Tretja vaja se izvaja pred spanjem. Stisnite svinčnik stranske zobe, da se potrudite, 4 minute.

Video: Letalo Snore - Plane Smrčanje

Nasvet 2. Pečen korenje pomaga s smrčanjem

Operite tri korenje, dal v pečico in pečemo do mehkega (približno 30 minut pri 180 ° C). Jesti čez dan na korenček pred naslednjim obrokom. Zdravljenje se lahko izvede brez časovnih omejitev.

Nasvet 3. sončnično olje prihrani nosne sluznice edem

Rastlinsko olje obnavlja celične membrane, s čimer se povečuje stene žil.
Pred spanjem v majhnih požirkih, počasi popijte žlico sončnice (ali katero koli rastlinsko) olje. Omejitve pri zdravljenju ni.

Nasvet 4. Zelje in medom pomaga pri smrčanju

Zelje je bogato z vitaminom E, ki prispeva k obnovitvi normalne strukture sluznice, in v kombinaciji z medom ima odlične lastnosti tonika.
Pijte pred spanjem kozarec svežega zelja sok z žličko medu. Nadaljevati zdravljenje vsaj šest mesecev na dnevni osnovi.

Nasvet 5. hrast lubje, ognjiča proti smrčanju

Oak lubje bo povečala ton mehkih tkiv nazofarinksa, in ognjiča lajšanje vnetja.

Eno žlico sesekljanega hrastovega lubja in enako število Calendula cvetov prelijemo pol litra vrele vode. Vztrajati dve uri v zapečateni posodi, filtra. Čez dan, po vsakem obroku, in vedno pred spanjem, temeljito sperite to infuzijsko grlo.

Nasvet 6. Ginseng toni in obnavlja elastičnost mehkih tkiv

Pripravite decoction ginseng. Dve žlici tal ginseng pour liter vode, dal v vodni kopeli in nato zaprite pokrov. Dve uri je treba hraniti ginseng kopel, ne dovolite, da zavre. Strain juho ni potrebno. Sperite trikrat dnevno orofarinksa to medicine, poskrbite, da je zadnji čas pred spanjem.

Nasvet 7. Eucalyptus izboljša prekrvavitev in otekanje opozori

Video: Smrčanje - Smrčanje in Kako Stop smrčanje?

Kuhamo v ponvi pol litra vode, vrgel v dveh žlic evkaliptusa listov in pokrijemo s pokrovom za pet minut. Postavite lonec na mizo, odprite pokrov in dihajo evkaliptus hlape približno 15 minut. Ne spustite glavo nizko nad lonec in diha toplo, ne pa vroče pare. infuzijo del nalijte v kozarec in počakajte, da se ohladi. Cool tekočina za grgranje pred spanjem.

Nasvet 8. Tonic Water

Pripravite limonade: limone iztisnite četrtino kozarec hladne vode in raztopite žličko medu. Vnesite v usta obseg limonade v enem srednje pijačo, naj tekoče prehod na mehkega neba. Naredi tako kot se začne požirek, pusti "žogo" tekočine na vstopu v grlu in preprečuje nadaljnje premikanje. Namočimo za približno minuto. Postopek ponovite petkrat, vsakič, ko poskuša obdržati tekočino v želenem položaju malo dlje. Morda naslednjič, ko boste dobili narediti postopek z veliko količino tekočine.

Limonada toni stene podeljevanja orofarinksa, mišične ustaviti smrčanje.

Preprečevanje smrčanja

Najboljši način za preprečevanje bolezni - zdrav in aktiven način življenja. V zvezi je še posebej pomembno smrčanje preprečevanje. Vsak dan bi morali prejeti najmanj 200 gramov beljakovin, vlaknin, vitaminov. Če poznate svoje kronične bolezni, se prepričajte, da redno zdravljenje. Hodi presejanje za hipertenzijo, kronične okužbe dihal, težave s ščitnico, nevrološke težave. Peti, recitirati poezijo - pa bo pomagal trenirati ohlapnih nazofaringealni tkiva, prilagoditi naravno pridobljene pomanjkljivosti.