Smršati v tednu (video program usposabljanja).

Smršati v tednu - to je edinstvena hujšanje seveda z vadbo za hitro hujšanje. Rezultati se lahko meri in zelo hitro stehtamo - v nekaj dneh po razredih.

Tukaj je tisto, kar boste izvedeli z gledanjem ta video:

• Smršati v tednu - nasvete o prehrani, ki ga je ameriški inštitut za Sports Nutrition je razvil.
• Smršati v tednu - opredelitev vrste obliko izbrati pravo sklop vaj za hujšanje.
• Smršati v tednu - določiti optimalno obremenitev.
• Smršati v tednu - kompleks duševnega in čustvenega odnosa, da se doseže uspeh.
• Smršati v tednu - program usposabljanja.
• Smršati v tednu - program za sprostitev.

Vaje se izvajajo glasbo. Na začetku je toplo-up, nato pa - sklop vaj za učinkovito hujšanje, ki vključuje aerobno-plesne vaje, moč vaje, vaje sproščanja.

Vse vaje v vsakem delu programa Smršati v tednu deljeno z vrstami slika.

• Smršati v tednu - 1. del.
• Smršati v tednu - 2. del.
• Smršati v tednu - 3. del.
• Smršati v tednu - 4. del.
• Smršati v tednu - del 5.
• Smršati v tednu - del 6.

Smršati v tednu - 1. del.

Smršati v tednu - 2. del.

Smršati v tednu - 3. del.

Smršati v tednu - 4. del.

Smršati v tednu - del 5.

Smršati v tednu - del 6.